青城山下的养生秘地
青城山，不仅仅有峰峦、溪谷、宫观皆掩映于青山碧水的秀美，还有发祥千年的道家养生文化。在山下的大观镇，世居于此的民众得了清净环境和道文化的润养，每多高寿，其间一座以长寿闻名的村落，更被外界称为“长寿村”。在长寿村附近，道家养生文化繁荣昌盛，亦是旅游休闲的好去处。爬完青城山，不妨到山下找一处养生居所，出门见青山绿水，闭户享清幽宁静，更可以享受一下传承千年的古法养生，泡五行温泉，食道家膳食，习道家功法，养健康体魄，岂不美哉？
文/王猛 图/李楠
青城山脚的药王山庙，是道医之圣药王孙思邈晚期采药居住的故地。坐落于药王庙附近的大观镇，被誉为长寿村镇。这里除了人杰地灵与普世文明，还拥有得天独厚的幽美环境和清新空气，是旅游度假疗养身心的绝佳之地。在这里，有一处拥有全面结合易医建造的药王温泉——五行仙谷，当你浸泡在五行温泉中，不仅可以消除疲惫，温养身体，还能遇见一群传承了“道医”文化的谷子和仙女。他们用传统的方式温养身体、调理气血，同时让心灵放松、放下和放空，使身心都达到饱满的状态，也以疗愈之能，行至善之事。
五行仙谷谷主张宝成先生到大观镇之前，曾是中央保健顾问团的成员，为国家领导人调理身体及作健康维护。受邀回到成都以后，于成都会馆以古法疗愈悬壶济世。但城市的自然环境并不能把古法疗愈的作用发展到极致，经过他带各位民间医者隐士多次考察，他们把目光放到了青城山，而都江堰政府领导也非常渴望把他的古法疗愈引入此道源之地，双方一拍即合，就此结缘……
当你从高处俯瞰五行仙谷，你会发现它的地势犹低，呈现一个山谷的局势。在走进它之后，只要匆匆一瞥，你便会见到精细的道家建筑风格，听到悠扬婉转的古典琴韵。如果在仙谷中浸泡五行药养温泉，接受谷子和仙女向你把易医养生文化娓娓道来，进行愉悦的身心洗涤和调理，不但是一生可以回味的天然享受，而且，也会收获更多关于人体健康的讲解和道术，也让人生增添更多益处。
世间只有一座青城山，也只有一座五行仙谷。
在古韵盎然的院落里，木火土金水，五个温泉药池，全部按照《易经》八卦九宮五行方位布局，依次建设而成，形成一种特殊的能量场，古称聚气之阵。居于东南西北中，五个方位，而不同方位的泉池，适合不同体质的人浸泡疗养。按照传统五行理论，宇宙自然是由五种要素相生相克衍生变化而成，随着这五个要素的盛衰，而使得宇宙与大自然产生自然变化。我们的身体也处于这种变化中，只要按照仙女谷子们的引导进行浸泡，就能切合这种变化，对身体进行有序有效的温养。
五行仙谷协创者，“道医”文化传播者黄智先生介绍：“五行温泉是结合传统中医古法疗愈药方，在泉水中加入不同药物，对身体进行疗愈调理。比如金行池在西方，对应人体的肺，当我们的肺功能虚弱，或者有小问题的时候，在西方的金行池，就会产生一定的疗效。五行池的布局讲究相生相克，比如金生水，泡完金行池，再要到水行池浸泡，就能一点一点地给你的身体注入能量。在五行池中，只有土行池是例外，因为土在五行属中，可滋养平衡五行，亦可载育万物。”
五行池的设计，不仅考虑到药浴温疗本性，还从听觉、嗅觉和视觉对人体进行温养。人通过七窍来认知世界，我们听到、闻到、看到的事物，都会对我们产生影响。“比如听到的东西，会传到我们肾部，闻到的东西会传到我们的肺部，吃到的东西会来到我们的胃部，看到的东西会来到我们的肝部。在五行仙谷的生态环境里，这些要素就搭配的非常合理，首先是五色对他们身体的调节，五个池子的形状，对身体有一定影响。比如肝属木，不适合压抑，所以木行池周围的视野很开阔。肝开窍于目，所以木行池的水以绿色为主，而且周围又有许多植物，我们的眼睛看到绿色，就会对肝进行调整和养护。比如火行池，它对应的是心脏，周围就有很多的红色，而且我们的汤池的主色调也是红色的，看到红色的时候，就会调养我们的心，心情会愉悦。舒缓悠扬的古乐琴音，萦绕其间，也会对身体进行调养疗愈。”
“五行池的作用不仅仅局限于五行池本身的药理作用，它还有更核心的东西。我们在五行聚齐的场域中，会教习八段锦、五禽戏等道家佛家及各式传统功法，调理气血。当人的心静下来，完全融入到整个场域中。身体、心灵和环境是三位一体的，就会相互渗透，起到全方位的调理效果。”
在泡五行温泉时，一个五行池浸泡15分到20分钟，就要离开泉池，顺着围绕在五行池外的太极道走。如果你用太极八卦步走一圈就可以，正好是108步，如果常规的散步，需要走三圈，才能达到效果。太极八卦步主要是调节人的气息，活经络和气血。因为人是由气来生发自己的生命的，如果不把气息调匀，就不能支持我们脏腑的运动。
如果从高处俯瞰五行仙谷这出小自然，就会发现它不仅仅是五行池，整个设计也完全根据《易经》九宫八卦建立，花草水木平衡的搭配在一33起，形成一个复杂精巧又美丽的格局，而五行温泉热气腾腾的镶嵌其中。当人在池中，尚未感受到药物的滋养时，一股自然的力量早已温润了身体。
在很多人眼里，温泉是天冷时才泡，其实不然。春生、夏长、秋收、冬藏，四时的气候决定生命体的不同状态，而每一个季节悦享温泉都有不同的养生效果。有人总结为“春日洗浴，升阳固脱；夏日浴泉，暑温可祛；秋日泡汤，肺润肠蠕；冬日洗池，丹田温灼。”五行池因为又是药浴温泉，还能带给人更多的养护效果。
当你身处繁华盛世，也难免思念古人那朴实无争，逍遥自在的静心修为，更想体验那天人合一的自然养生之旅。
随着人们的健康意识日渐提升，特別是药薰和药泉，现在越来越受到民众特别是中高端人士的喜爱，乐于在水中消弭过度的紧张或者疲累。因为人在水里的时候容易静，人体的能量容易恢复。人在水里面的时候，气自然会上浮，比如水漫到脖子时，可以很明显的感受到上浮，可以舒缓人的压力。水的浮力本身就有一种功效，特别是锻炼人的心。古人有个典故叫澡身浴德，也就是说，一个更喜欢泡浴的人，更容易把他的思维打开，让他境界提高。俗语说上善若水，水本身能修复身体。人喜欢水，本身是应该的。现在温泉得到越来越多的人喜爱，也是符合常理的，是对回归自然，返璞归真的追求。
五行仙谷，不仅有世间唯一的五行汤药池，还有传承千年的养生妙法。经过温泉泡浴养生后，喝一杯由“仙女”亲自泡制的药效花草茶，与聚于仙谷的善士朋友们进行一番古今论谈，在怡神醒脑之余，不免心欢情悦。若能借助仙谷疗愈师的古法按摩，作固本培元调理，更有强身健体之功。
疗愈古法藏谷中
青山深谷中，往往有宝藏值得探寻。
在五行仙谷中，有一群隐居于此的民医专家，他们经过多年总结研究，将传统医学与现代各式按摩技法和生活疗养完美整合，创建出一套以调理+运动+享受+自愈的功效技法。古法疗愈传承人黄智及民间医家邓维康先生介绍说：“我们根据中医外治及道教养生术，以‘别阴阳，定补泻’的原则，用‘温、补、和、散、通、泻、汗、清’八法，通过对人体筋、肉、皮、骨、脉及经络穴位刺激整疗，达到温阳散寒、扶正祛邪，调气血、和脾胃，疏肝理气、消散瘀结，调和营卫，疏通经络，清热除湿等方法；对人体进行快速、高效、舒适的全方位立体调理。”
源于道家的太极导引松骨，历史悠久，是东方最古老的养生导引术之一。“导引”是“导气令和，引体今柔”，这里的“导气”，是以意念导引呼吸吐纳，使内气和顺，以利康健、益寿。太极导引松骨法以柔和渗透的手法及道家特有的气功点、按、推、板等动作，实现对劳伤，内伤，筋骨损伤及肌肉疲劳的特效技法古已有之。老子在《道德经》中说：“故坚强者死之徒，柔弱者生之徒”，其意为如果长期处于紧张状态，肌肉僵硬，则精气运行受阻，容易导致疾病、早衰；反之，若经常放松身体，保持柔软状态，则精气运行活跃，生命力强盛。
五行仙谷协创者、道医文化传播者黄智
五行餐桌
幽静的仙谷院落
《黄帝内经·灵枢·海论》指出：“夫十二经脉者，内属于腑脏，外络于肢节。”其中， “内属于腑脏”，是十二经脉在体腔内的流注过程，也就是说十二经脉与脏腑间不是单纯相联的关系，而是定向相属且不可分割的整体关系。阴经属脏络腑，阳经属腑络脏，从而使脏腑间形成表里相合的关系。调理好经络，身体从内到外都有益处。
脊椎立体疗愈脱胎于中医外治推拿技法。中医称脊柱为脊梁骨，脊柱最能展现人的精气神，是人体重要的器官之一。人体脊柱中央有一条重要的经脉，中医称它为督脉，督脉是人体奇经八脉之一，循行于脊里入络于脑，与脑和脊髓有密切的联系。对全身阳经气血有统率、督促的作用，若风寒湿邪等入侵，督脉气血不通，脏腑阴阳也会失去平衡，疾病就会缠身。五行仙谷脊椎立体疗愈在身体不同部位运用中医外治推拿技法，或运用砭石、玉器、牛角、及仙谷秘制药油等，对身体进行从皮肤到肌肉、筋骨，层层松解的立体调理方法。使其骨不错槽，各种酸、麻、冷、胀、疼随之缓解，有效养护和治愈各种颈、肩、腰腿等顽疾。
全身淋巴排毒疗愈法是把传统中医痰、饮、水、湿、结、聚理论与现代医学淋巴循环、体液循环理论充分结合的一种排毒方法。当细菌从受伤处进入机体时，淋巴细胞会产生淋巴因子和抗体有效地杀灭细菌，是人体一条重要的防线，使用按摩、回转、牵引等基本手法，辅以排毒药油，予以适当压力推移，导引人体细胞组织间过剩的水分、油脂、及代谢产物，通过淋巴管道系统迅速排出体外。如此，可使人快速恢复精力，肌肤变得润泽，六腑舒适通畅，睡眠香甜，还有延缓衰老的作用。
在太古文字未兴之时，先民已经通过不断实践，积累了丰富的疗愈知识。中医经过数千年的实验、修正和完善，在治未病领域形成了完整而独特的体系，先进的医疗设备和现代化的医疗手段始终比不上健康的身体。原汁原味的古法疗愈，为健康保驾护航，安全可靠。
五行仙谷是一个会不断带给人惊喜和神往的地方，这里除了有疗愈古法，还有值得一品的道家五行餐。
道法自然的五行餐
食色性也，人的生命是需要能量来维持的，饮食合理，是身体安康的基本要求。古人有云：“食能排邪而安脏腑悦神爽志以资气血，而药性烈，犹若御兵，药势有所偏助，令人脏气不平，易受外患，所以若能用食平疴，适性遣疾，最易收养生之效。”道家学说对中国饮食文化最大的贡献，是在饮食之中以养生为尚，讲究服食和行气，以外养和内修，调整阴阳，行气活血，返本还元，以得到延年益寿。道家认为饮食具有寒、热、温、凉、四气，和酸、苦、甘、辛、咸五味，且各归其所生的脏腑和经络，进一步说明养生和饮食的重要性。五行餐便是按照道家理论，结合现代美食工艺，搭配的养生营养餐，不仅色香味俱全，而且不增加身体负担，容易被人体吸收，垃圾也不会在身体里存留，对身体造成伤害，“食精身轻，故能神仙”。
五行餐用餐有三原则，是道家食养的精髓。用餐之前，观其色，闻其味。五行餐是由颜色、主题和营养结构的搭配组合而成。观其色是因为不同颜色的搭配影响人的情绪，从而对身体产生影响，赏心悦目的事物自然能激活人的好心情。闻其味是感受原汁原味，营养没有被破坏的天然食材淡淡的清香味，沟通自然，让身、心、灵都得到自然的滋养。用餐之时，怡其情。在人心情完全调整到最佳，很喜悦的用餐的时候，食物进入身体之后，这顿餐才会发挥出最大的作用。
一个人在很急躁时，就很难完全吸收到食物的能量。当你在思考的时候，可能连食物的味道都没有感觉。食精不仅指吸收物质，还要感受食物对人的内心情志产生的碰撞。在就餐时，只有你的情志完全融入这个场景，再融入食物中，这些食物才能真正的为你所用。
五行仙谷的五行池、古法、五行餐最大的功效就在于对情志的调理，使人达到身心平和欢喜的状态。心静下来，去除杂念，不思不想，元气才能自行畅通，流经百脉。然后效法自然，顺应自然，从自然中寻求平衡，才能真正的融入到自然中，从而润泽我们的生命，使生命的机能保持在一种协调、安定、健康的状态。
幽居御青城，润养身心灵
在青城山下，香港新福港集团立志再打造一座长寿村。该集团一手筹划的御青城地产项目，目前共有300余套独栋别墅，由著名建筑规划设计师精雕细琢，巧妙地打造高尚自然纯生态墅院，并将设计细腻的低密度别墅，错落有致地融合在天然秀色中。建筑、风景与人浑然一体，宁静和谐的主调中处处跃动生气，应不同的心情和需要而变化，惊喜往往倏忽而来，让人目不暇接。其中御青城度假别墅酒店，共有28栋各具风格的别墅，可为追求内心平静的客人提供舒适难忘的下榻体验和贴心周到的卓越服务。
青城山下的泰式风情
御青城度假别墅酒店采用纯正的泰式风格，建筑与庭院洋溢着热烈奔放的热带风情，绚烂的色彩“热舞”舒张中带着含蓄，妩媚中夹杂神秘，平和又不失激情，让追求绮丽梦想的旅人有了满意的落脚之处。酒店中的泰式家具，多采用不同材料混合纺织而成，藤条与木片，藤条与竹条，青铜与黄铜，材料之间的宽窄深浅形成有趣的对比，各种编织手法的混合运用令家具作品变成了一件手工艺术品，每一个细节都值得细细品味。
镂空的门窗、柳藤的椅子、绵软的泰丝抱枕、精致的木雕、造型逼真的佛手与妩媚的纱幔等别具风情的建筑和谐地兼容于一室时，清雅和休闲的氛围便立刻被营造出来，置身其中，让人从身体到灵魂，都很快放松下来，不再有一丝一毫的烦扰，只剩下平静和愉悦。
如果这都不能满足你，御青城度假别墅酒店还配有纯正的泰式SPA。在SPA馆的房间里，温暖柔和的色彩，线条柔顺的佛像，精致的木雕，散落在角落里的芙琅花，弥漫在空气中的薰衣草香，都是一种舒适的享受。来自泰国的专业理疗师，手法娴熟，让人身心舒畅，洗尽一身疲劳。
当然，御青城对身体的周到护理不会止步于此，还有更为丰富的内容。
立体的养生服务
当下社会，随着信息的泛滥，养生信息铺天盖地，但养生因人而异，哪些适合，哪些不适合，还需要量体裁衣。在御青城度假养生馆，有专业的健康咨询人员，更有道医坐诊，能体验到包括血压体检、血糖体检、量子体检、经络体检、人体生物断层体检等项目在内的健康体检服务。身体不能有黑箱，知己知彼，才能知道如何养护和调理，让健康更有保障。
御青城花园式院落
俗话说，“动起来才能活起来，酒店专门设置了瑜伽练习室，专业的瑜伽教练可以为客人提供精致的瑜伽课程，让客人的身体能够得到合理的舒展和释放。瑜伽并非只是一套流行或时髦的健身运动，作为一种古老的能量知识修炼方法，它有加快新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外等功效。同时也能增加身体的力量，使四肢发展的更均衡协调。而且，对背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等身心疾病也有很好的调理作用。在专业老师的指导下，可以达到事半功倍的效果，让身体充满能量。同时，内外两个游泳池也为游泳爱好者提供了绝好的场地。来自青城山的水，必然夹带着灵秀之气，自有滋养之功。
悦享闲趣生活
疗愈和运动过后，就是放松了。玩赏的时光不可无茶。慵懒的躺在御青城露天茶座的椅子上，感受着山里清新的空气，沐浴着并不热烈但很温暖的阳光，再倒上一杯香茗，缓缓入口……在茶水的甘甜回味中，整个人从身体到心灵开始变得柔软，应了一句古话，“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
此时再来一点精致的东南亚美食，让舌尖尽享热带风情，简直妙不可言。
如果你想出去走走，酒店还可以提供本地观光旅游服务。成都附近的旅游景点尽收囊中，而个性化的旅游线路也能更加贴合你的需求。
在这里，每一位住店客人都可享受贴心的酒店管家服务，对入住期间的需求进行全过程的跟进，会议记录、复印打印、收发邮件、收发传真、订房订票等都可以通过管家轻松完成。因为御青城靠近四川外国语学院，还可以依托师生资源，提供各语种翻译服务。
到了青城山，如果想有一个惬意的度假居所，御青城度假别墅酒店无疑是个绝妙的选择。
室内游泳池
畅享SPA
温馨的客房