杂志汇教育科学博览

摘要：为了探讨高三学生心理压力与学业成绩的相关，找出影响学业成绩的主要压力因素，寻找提高学业成绩的新方法。使用了中学生生活压力事件问卷作为研究工具，对周口市三所高中180名高三学生进行问卷调查。高三学生心理压力普遍较高，在心理压力的各个构成因素中，学习方面的压力是主要构成因素，而亲友变故压力与恋爱压力几乎没有影响，和师长同伴交往压力，自然和社会环境压力是一般影响因素，自我身心压力和与父母交往压力对高三学生具有较大程度的影响。各因素在文理与性别上只有几个因素有显著差异，心理压力各因素与学业成绩有一定程度的相关，但相关不显著。

　　关键词：高三学生;心理压力;学业成绩

Related Research between Senior three Students' Psychological Pressure and Academic Performance

　　Abstract：To explore relationship between senior three students' psychological pressure and academic performance, find out the main stress factors affecting academic achievement, looking for a new way to improve academic performance. Use questionnaire for middle school students' life stress events as a research tool, in zhoukou city use Stressful life events questionnaire for middle school students to 180 senior students in high school. Senior three students generally high psychological pressure, in the psychological pressure of each composition factors, study pressure are the main factors, and the pressure of family misfortune and love will have little impact, and fellow teachers contact pressure, stress is a natural and social environment factors in general, and pressure of the relationship with parents has larger influence to the high three students. Various factors on the liberal arts and gender are only a few factors have significant differences, and a certain degree of psychological stress and academic performance, but no significant correlation.

　　Keywords: Senior 3 students; Psychological pressure; Academic achievement

引言

压力，在物理学中指物体由于地球引力所产生的重力；压强，指物体在单位面积上产生的重力，与物体的接触面积和物体重力有关。心理学中，压力又叫心理应激，或心里紧张,是机体在内外环境作用中因各项要求与主体应付能力的不平衡所产生的一种适应环境的紧张状态[1]。心理压力更类似于压强，心理承受力类似于接触面积，压力大小与心理承受力密切相关。心理压力的研究最早始于古希腊时代，有“医学之父”之称的希波克拉底很早就认识到人体有一种治愈力；19世纪末开始，生理学家、心理学家、社会学家和医生等借用这个词来描述动物和人类在紧张状态下的生理和行为反应[2]。但是因为领域不同，研究侧重点不同，对压力的定义千姿百态。在上世纪中叶，加拿大生理学家汉斯.塞利，就开始将压力的概念引进医学和心理学，他认为心理压力是人或动物对环境刺激的一系列反应，为了适应压力源的刺激，躯体会产生反应，而引起压力的刺激都伴有一系列非特异性的生物学变化，他称之为适应性综合症[3]。拉扎鲁斯(Lazarus)从环境与人的关系上来定义，艾利斯(Ellis)从认知角度来定义，谢尔耶从生理反应方面来定义[4]。我国学者对心理压力也有多种定义。张伯源、陈仲庚(1991)从环境出发,陈家驹从身心平衡的视角考虑，林春梅(2001)从内外环境与身心两方面研究来定义压力[5]。笔者倾向于拉扎鲁斯的定义，心理压力是个人与环境中的人、事、物的一种特别关系，这种个人与环境的关系，被评估是有心理负担的，或超出其资源所能负担的，以及危害其健康及个体综合利益的[6]。

国内外学者对于这一主题的研究很多，成果颇丰。压力的来源千变万化，所产生压力也各不相同，有生理压力、心理压力、学习压力、就业压力等等，每一个方面都会产生一种压力与之相对应。早有研究表明，压力是把双刃剑，既有积极地一面，又有消极的一面。压力过大，如果人的心理承受力达不到，就会焦虑，抑郁，暴躁，甚至精神失常，行为反常，更严重者甚至自杀，杀人；而有时候压力又是动力，适度的压力刺激人的神经，调动大脑积极性，使之兴奋，增强人的心理承受力，激励人的行为，从中找到自己的目标，寻找到成功的途径，解决问题。对于高三学生来说，根据其社会地位以及生活环境，心理压力的来源，即压力源有多种途径。西方社会心理学家普遍认为压力的主要影响因素是个体的心理承受能力。他们从这一主题出发，关注人格，认知观点，性格等对心理承受力的作用，以及在此作用下的心理压力因对方式[7]。后来，社会心理学家，将研究角度从个体方面转换到整体社会环境方面，Lazarus等把造成压力的事件或情境分为：日常生活琐事、挫折、生活上的重大变化、压迫等[8]。但是，可能由于西方现对自由的学业评估方法，学习氛围与就业择业环境，教育制度，与经济发展状况有着千丝万缕的联系，西方社会关于学习心理压力方面的直接研究相对较少, 在发达国家中，由于教育普及程度高，所以学生面临和承受的竞争压力较小。而在中国，由于教育制度，能力评定方式，人口与国家发达程度等多种原因，学生的心理压力普遍较高，心理压力因素的研究结果各不相同，国内学者江承晓将青少年主要的压力事件分为：学校事件、身心发展事件、家庭事件、异性朋友事件[9]。

高中生处于身心发展不平衡阶段，面临种种心理危机，大量学者的研究结果表明，青少年厌学，犯罪等现象在数量上呈现上升的趋势。虽然造成这一结果的原因是复杂的，但是青少年的心理压力是一个重要原因[10]。处于人生转折点的高三学生，学业成绩对他们来说有着较大的影响。每个高三学生因为各种不同的原因，有着各种各样的压力，而这压力又与他们时时关心紧张的学业成绩有何相关呢？研究高三学生的心里压力与学业成绩之间的联系，得出结论,并将研究成果运用在教育领域，创造出新的方法，用以解决学生在学业中遇到的压力问题，以此来提高学生学习成绩，精神风貌。本课题具有极强的操作性，研究对象普遍，研究程序也并不复杂，研究结果具有较大推广性，对于我们的现代化教育有很大贡献。以前的心理压力研究对象大多以大学生为研究对象，而对高中生，尤其对高三学生的研究较少。本文以高三学生为研究对象，由于各种条件限制，实证研究所选的研究对象是周口市几所中学的高三学生，希望能促进这方面理论的完善，更好的为教育事业服务。

1研究方法

1.1对象选取周口市三所高中180名高三学生作为被试，采用随机抽样的方法，发放问卷180份，收回180份，回收率100%，剔除无效问卷 35 份，得到有效问卷 145 份，有效率为80.6%，其中男生女生基本相等。

1.2工具本研究使用了中学生生活压力事件问卷作为研究工具，该问卷来自狄敏的硕士论文《中学生生活压力事件问卷的初步编制》，共八个维度，33道题目，中学生生活压力事件问卷是自陈式问卷，采用5点里克特量表的计分方式，要求被试根据自己感知到的情况来选择数字(从没有影响记作0分到影响极重记作4分) [11]。对所采用问卷进行该分半信度与内容效度测验，得出问卷的内部一致性系数为0.8906，p <0.01；分半信度为0.7793，p<0.01，问卷具有良好的信效度，所以可以使用。

1.3研究方法与程序本研究采用问卷法，问卷统一发放回收，使用相同的指导语进行团体测试。学生答完后，当场回收问卷。并让他们在答问卷时写上自己的名字，再根据名字从其老师处取得他们最近两次的模拟考成绩，取这两次考试的平均值作为学业成绩参考数据。采用SPSS17.0软件包进行数据输入，整理，以及统计分析。

2研究结果

2.1高三学生心理压力现状高中生心理压力整体较高，但也有少数人压力较低。本文所用问卷采用5点里克特量表计分法，根据自身感知程度选择并计分，由于每个维度的题目数量不同，不能直接进行比较，所以计算出每个维度的平均分以便进行比较，表1就是对所得数据的描述性统计。

从表中结果可知：在高中生心理压力各因素中，高三学生心理压力个因素得分从高到低依次为：学习挫折压力6.65，学习竞争压力4.12。自我身心压力3.85，与父母交往压力3.66，自然和社会环境压力2.70，和师长同伴交往压力2.50，恋爱压力1.66，亲友变故压力0.82。

2.3高三学生心理压力各因素在性别上的差异本文试图探究心理压力各因素在性别上是否存在差异，所以从这八个方面进行T检验，所得结果如表所示

3分析与讨论

3.1高三学生心理压力的主要影响因素及原因分析

由问卷调查结果可知:高三学生最大的心理压力来自学习方面，即学习挫折压力和学习竞争压力；自我身心压力和与父母交往压力对高三学生具有较大程度的影响；和师长同伴交往压力，自然和社会环境压力对高三学生有一定程度的影响；而亲友变故压力和恋爱压力对高三学生几乎没有影响。出现这种结果的原因可能与高三学生的生理发展和社会环境有着密切关系：第一，高三学生正处于心理发展的关键时期，身心发展还不平衡，而他们以学习为重心，所以在学习上最易受到挫折，又因为自己心理调适能力有限，容易在挫折之下大受打击，加重心理压力，所以学习挫折是导致高三学生心理压力的主要因素。第二，因为中国的应试教育制度，是学生就要有成绩排名，考大学也要凭借高分，这样高三学生就有了很大的竞争，就像千军万马过独木桥，各种考试、模拟考让高三学生你追我赶，处于一种非常紧张的竞争氛围之中，这也是造成高三学生心理压力的一个重要因素。第三，高三学生处于生理心理迅速发展的时期，对于自己的外表、表现等有着极为敏感的感受，而父母在这个时候与处于叛逆期的高三学生之间的交流沟通也很重要，家长的角色在转变，高三学生的知识与观点在变化，彼此的看法有了很大不同，这就很容易引起各种矛盾、争执，所以自我身心压力和与父母交往压力对高三学生有着较大程度的影响。第四，亲友变故对学生的影响是短暂的，且发生的概率较低；而恋爱方面，因为高三学生情感不成熟，恋爱有时还可以当做放松压力，寻找支持与动力的源泉，所以这两方面对心理压力没有多大贡献。第五，在与师长同伴的交往和自然环境压力方面，因为学生处于学校班级和居住地这样的社会环境中，所以环境的和谐与否对于他们的心理压力与成长有一定程度的影响。

3.2不同学科在高三学生心理压力各因素上的差异分析

从统计结果可看出：高三学生心理压力在恋爱压力维度上文理科之间的差异非常显著，在其他七个维度上差异不显著。

首先，这可能因为学习挫折，学习竞争这两个学习方面的压力，不论文理，都是一直存在且非常严重的，这与高三学生的社会身份与考核制度有关，所以文理上不会有显著差异。其次，和父母交往压力、自我身心压力、和师长同伴交往压力、亲友变故压力这几方面在文科生与理科生身上也不会有太显著地差异，因为这与高三学生所处的心理发展阶段与特征有关，学生身心发展状况大体相似，为人处世，与人交往在这样的环境不会有很大差异。

再次，自然环境因为处于同一市区，环境比较一致，对学生的影响也没有很大差异。最后，在恋爱方面，因为高三学生文理科的不同，思维方式有所不同，文科生比较细腻、情感丰富、感性浪漫；而理科生比较现实理性，冷静自持，对待爱情的态度观念就会有所不同，所以在心理压力的恋爱压力上，文理科的差异十分显著。

3.3不同性别在高三学生心理压力各因素上的差异分析

高三学生心理压力只在恋爱压力方面和父母交往压力的得分显示出在性别上的差异非常显著，在剩余几个方面男生女生的差异不显著。

首先，在学习挫折学习竞争压力、和师长同伴交往压力、自我身心压力、亲友变故压力和自然和社会环境压力上，男女生没有显著差异：学习挫折、学习竞争是高三整个大环境所决定，甚至是整个社会教育发展趋势所决定，与性别无关。其次，自我身心压力、和师长同伴交往压力、亲友变故压力上，男生女生整体的心理发展程度没有太大差异：在这几个方面，与身心的发展，自己性格有关，这些在性别上没有显著差异，所以这几个心理压力因素在性别上也没有显著差异；自然和社会环境，在同一地区不会有太大波动，而且是客观地，与性别无关。

再次，在恋爱方面，男女生就有着不同了，由于天性或成长原因，女生通常感情细腻充沛、爱浪漫幻想、坚贞感性；而男生大多感情粗糙单调，理性为主，对恋爱有着不同的理解与感受，所以这一方面的压力在性别上有着显著差异。最后，男生女生在与父母交往方面，男生在这一时期，普遍处于叛逆期，与父母交流少且不深刻，与父母之间隔阂也越来越大，而女生与父母交往虽然也较少，但没有很大冲突与代沟，所以与父母交往压力在性别上差异很显著。

3.4高三学生心理压力各因素与学业成绩的相关分析

首先，学业成绩与亲友变故压力、和师长同伴交往压力、恋爱压力、自然和社会环境压力、学习挫折压力的相关系数为负值，即与各因素成负相关，且p>0.05,所以相关不显著。而学业成绩与学习竞争压力、和父母交往压力、自我身心压力的相关系数为正值，即与这几个因素成正相关，且p>0.05,所以相关也不显著。其次，亲友变故的压力越大，对高三学生的学习成绩有更大的反作用，即成绩更低。因为亲友变故这是不可弥补的，压力越大，学生越悲伤，不易调适，进而影响学习成绩。

再次，与师长同伴交往、恋爱压力、自然和社会环境压力、学习挫折压力，这几方面随着压力的增长，对学生造成更大的心理不适并形成阻力来影响学生学习状态与心情，学习成绩随之下降，但因为这几方面因为比较客观且基本变化不大，所以与学业成绩相关不显著。在学习竞争压力方面，有竞争才有动力，有比较才有差距，激发学生进步努力；最后，在自我身心压力方面，高三学生处于青春期，对自己的关注提高，特别注意自己的外貌、形象以及别人对自己的态度与看法，这方面压力越大，越有一种希望自己优秀，吸引他人目光的动力，所以与学习成绩成正相关，即学习竞争压力、和父母交往压力、自我身心压力越大，学习成绩越好。但是各个维度和学业成绩的相关并不显著，可能与高三学生心理波动较大，心理不太稳定有关。

4结论

经过调查研究发现，高三学生整体的心理压力均比较大，这与其毕业生的身份和家庭社会环境密不可分。在压力的几大构成因素中，与学习有关的学习挫折压力，学习竞争压力是最主要的；自我身心压力和与父母交往压力对高三学生具有较大程度的影响；和师长同伴交往压力，自然和社会环境压力对高三学生有一定程度的影响，而亲友变故压力和恋爱压力对高三学生几乎没有影响。心理压力各因素在文理科上的差异，除了恋爱压力显著，其他几方面压力差异不显著；在性别上，只在恋爱压力和与父母交往上差异显著。对高三学生来说很重要的学习成绩因素，与心理压力各因素均存在相关，但都不太显著，这可能是因为问卷调查时要写上名字从而导致问卷作答并不完全自然，或者资料收集不全面造成。

参考文献

[1]孟莉.高中生心理压力现状、成因及缓解策略的研究[D]苏州大学硕士论文，2009.

[2]郭丽娟.高中生自我表露的现状与心理压力的关系[D]河南大学硕士论文，2011.

[3]唐毓首.中学生生活压力研究综述[J].河池学院学报，2008,11（3）.

[4]李海丽.农村高中生压力源、应对方式与心理健康的关系[D]山东师范大学硕士论文，2006.

[5]王晓娟.高中生心理压力问题及其对策研究[D]苏州大学硕士论文，2011.

[6]吴萍萍.高中生心理压力的现状，成因及对策[D]苏州大学硕士论文，2009.

[7]唐毓首.广西民族地区中学生生活压力事件调查[D]华中师范大学硕士论文，2007.

[8]方双虎等.高中生主观生活压力量表的编制及其调查[J].心理研究,2008(4).

[9] 楼韦群，齐全衣. 高中生压力源和心理健康的研究［J］.心理科学，2000，23(2).

[10]刘蓉.高中生学业压力、自我效能感及应对方式对学习倦怠的影响[D].湖南师范大学硕士论文，2010.

[11]狄敏.中学生生活压力事件问卷的初步编制［D］.西南师范大学硕士论文，2004.

[12]李金钊.应对方式、社会支持和心理压力对中学生心理健康的影响研究［J］.心理科学2004，(4)

[13]景自力.探析学生学习压力的表现、成因及对策［J］.心理健康教育，2008(5)

[14]张春兴.现代心理学［M］.上海人民出版社，2009.

[15]黄希庭.心理学导论［M］..人民教育出版社，2007.

[16]郑照顺.青少年生活压力与辅导［M］.台湾心理出版社，1999.

附录：

中学生生活压力事件问卷的初步编制亲爱的同学：你好!本问卷旨在了解你的心理压力的相关情况。你的真实回答对我们的研究非常重要。本次调查结果仅用于研究，我们将严格为你保密。填写要求：1.请在你认为最符合你实际情况的项目编号上打勾。

你的性别：A.男B.女下面列出的是中学生日常生活中的一些生活事件。请仔细阅读每一道题，根据实际情况，认真回答每一题。根据影响程度，请选择符合自己的情况。