东方盐湖城 闲养逍遥谷
食养
茅山十二味 闲适滋补过金秋 十二味十二鲜 味味皆洞天
茅山十二味，起源于最早的道家养生餐，遵循食药搭配原理，古法制作成一道道鲜香入味、滋补养身的菜肴，营养丰富的茅山八仙锅、肥膏流黄的封缸醉蟹、鲜美入味的金蝉老鸡汤等十二道美味佳肴只等大家来品尝。
茅山山不高，药材却多，茅山湖不大，水产却颇丰。而秋季更是食材丰富，葛根、青蒿、老鹅、鲜湖鱼，搭配山中香草、芫荽等调料，不论是煎、炸、炖、卤，每一道菜肴都鲜辛入味，咬一口唇齿异香，咽下去润泽五脏，每一个毛孔都仿佛尝到了这口美味，舒展又熨帖。
清淡开胃食色道膳 舌尖上的养生
度假区精挑细选茅山地区的山野湖鲜，选取最为优质的食材，并聘请道膳界大拿亲手制作，量身定制专属的养生膳食，对症养生，提供一餐视觉、味觉的养生盛宴，最适合的道膳给最懂养生的人。
玄养
学在山镇 寓教于乐的慧根之旅
茶道：茶之道，茶之味，以茶道窥人生真谛，闲适中清香满溢。
抄经：焚香净手，抄一卷静心经文，让心灵在此间安宁。
花艺：“虽由人作，宛如天开”的中式花艺，极富道家意境。
绘扇：亲手绘制一把温婉的江南团扇带回家。
刻纸：国家级非遗文化，非遗大师现场教学，乐趣无穷。
盐画：以盐晶染色作画，更显画作晶莹灵动。
武养
秋季养生，怎能少得了武养呢？东方盐湖城地处茅山脚下，自然承袭了道家养生文化，景区森林覆盖率达91.6%，空气负离子含量高出城市近百倍，自然形成一座大型的“天然氧吧”。
随心选择一处空气清新的空旷之处，跟随上海城隍庙的鼎育道长打一场静心凝神的太极，于天地间感悟生命的真谛，一扫各种生活压力带来的亚健康状态，达到强身健体的功效。
五禽戏的历史可以追溯到东汉末年，由名医华佗创编推广，后由南朝时著名医药家、文学家陶弘景收编统一编制在册，从此流传更为广泛。东方盐湖城作为陶弘景隐居的山镇，秋季，每天在三真祠外，都有嘻哈学院的学员们演示五禽戏，想要学习的可以上前一探究竟。
怡养
民俗演艺 夜宿逍遥
每天超30场民俗演艺轮番上演，原创爆笑功夫喜剧《嘻哈道》，山民祈福仪式《晨钟暮鼓》，梦回茅山《湖景光影秀》等，一路精彩不断。
夜宿逍遥山镇，主题山居闲情幽静、盐泉涵馆静心慢享、虫二客栈喜庆浪漫，更有超20项免费乐活体验，带大家感受山镇闲适生活。
