过节七天乐，“口疮”喜欢发红包
春节休假，一大早还没起床就被表哥的电话吵醒了：“喂，老妹啊，我舌头上有个绿豆大小的溃疡，特别疼，听你说医院最近舌癌的病人特别多，我不会是舌癌吧。”
“呸呸呸，大过年的说什么呢，拍张照片我看一下。”
一看照片，很明显是口腔溃疡，也就是大多数人说的“口疮”。
这是口腔比较常见的一种疾病，大多出现在唇内侧，也可出现在舌部、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位。得过口腔溃疡的都知道，它会产生疼痛感，局部灼热感，影响进食及说话，一般一到两周可自行愈合。
立马给表哥回电话：“照片我看了，如果你晚一周再告诉我，就、就……”表哥一听急了，“就怎么样，你别吓我啊。”
“就自己好了呗！你得的是口腔溃疡，只不过长在舌头上，过一两周就能自己好。”
“那我就放心了，可最近放假，我没什么工作压力啊，怎么会得口腔溃疡？”
“口腔溃疡的形成有很多原因，我就给你说道说道你这过年七天乐的‘好习惯’。”
1.熬夜
熬夜会导致身体免疫力下降，这是导致口腔溃疡的常见诱因。
过年期间，晚饭后看晚会、斗地主、搓麻将、抢红包，不到凌晨一两点不罢休，比平常上班睡觉还晚，口腔溃疡的红包不用你抢，私包发给你。
2.饮食
过节期间大鱼大肉吃得更多，尤其是牛羊肉这些大补肉类，及胡椒、八角、生蒜、大葱、姜、咖喱等燥热刺激性调味料。还要吃瓜子、花生、核桃等坚果零食，加之集人间美味、交流感情、红火寓意为一体的麻辣红油火锅，简直不能更上火了。
大吃大喝引起便秘、腹胀造成的消化系统功能紊乱，也可引起口腔溃疡。
3.口腔卫生
晚上聚餐结束或玩乐到深夜，直接倒头大睡，感觉棒极了，也因如此，会遗忘一个重要环节——刷干净牙，经过一个晚上的温暖发酵，细菌大量滋生，这也是口腔溃疡的重要促进因素。
4.吸烟
过年走亲访友，递烟是男士间简单直接的交流方式，吸烟量相较平常大增。如果口腔黏膜不小心被咬破，此时吸烟容易引发口腔溃疡。
因为，香烟中含有的多种有害物质，会附着在破损的口腔黏膜处，干扰、破坏黏膜局部的自我修复功能，诱发口腔溃疡。
“哇，我每一条都占了，一两周才恢复时间有点长啊，怎么样能愈合得快一些？”
“这个很简单啊，早点睡觉，清淡饮食，少吃肉，多吃富含维生素 B的水果蔬菜，像花菜、土豆、西红柿、葡萄、香蕉、梨之类的，也可以吃维生素B片；少吸烟，尤其不能吃火锅。最重要的是保持口腔卫生，你也可以去买点漱口水，加强牙齿的清洁。疼得难受，就去买金霉素软膏涂在患处，缓解疼痛。”（编辑：徐姗）