“这样吃白糖体内长虫”？我不怕
《别再这样吃白糖了，小心体内长螨虫！》是最新流行于朋友圈的“惊悚”文。
文章称，生吃白糖，尤其是存放一年以上、颜色发黄的白糖，体内最容易长螨虫，患上“肠螨病”。
还说感染此病，轻者会出现腹泻，重者还会引起过敏性反应、哮喘甚至肺炎。
乍一看，确实被吓到了。然而，真相并非如此。
国标规定，白糖中不能有螨虫
其实，只要是正规厂家生产的白糖，我国有明确的国标规定，“螨虫不得检出”。可见，要在白糖中吃到螨虫，不太可能。
不过，白糖放久了，却可能招来螨虫。比如粉螨，是贮藏食品螨类中危害最重的一种。
吃了被粉螨污染的白糖后，可能会引起肠螨病，出现不同程度的腹痛、腹泻，但若要引起发病，一与吃的量有关，二也跟个人免疫力有关，并不能一概而论。
白糖变黄，跟螨虫毫无关系
那如何解释白糖久置会变黄呢？
这是由于，目前的制糖工艺，还无法做到去除全部杂质。而白糖所含的各种杂质在空气中氧化会变色发黄，就像切开的苹果会变褐色一样，不足为奇。
变色的程度，取决于杂质的种类和数量。杂质越多，变色越快、越明显。变色后的糖不影响食用，对人体无害。
因此，白糖会变黄也跟螨虫无关。
好好保存，生吃白糖没问题
为了避免吃到“有虫”的糖，就要把好以下3道关。
1.不要买散装白糖，买正规厂家生产的包装好的白糖。
2.注意密封保存，保证干燥阴凉的储存环境。
3.在保质期内吃完。
做好这几点，生吃白糖自然也不会有问题。
为了更保险，家中久置的白糖可以用于炒菜，或是用开水冲泡饮料，因为高温可以杀灭螨虫，这样吃糖更放心。不过还是建议，白糖尽量买小包装的，现吃现买，并尽快吃完。
直接蘸糖，少吃为好
吃太多糖对身体坏处不少，可能会增加龋齿、肥胖、2型糖尿病、血脂异常、高血压、心血管疾病的风险。
世界卫生组织建议，每人每天摄入精制糖的量，不宜超过50克，进一步降低至每天25克以下，对健康更有好处，而白糖就是精制糖的一员。
所以，并不建议经常用食物蘸白糖吃哦！（编辑：郭玮婷）