敷药取吴茱萸、小茴香、乳香、没药各10克，肉桂5克，共研细末装瓶备用。鲜生姜切成3毫米厚的薄片，用牙签扎十余个小孔；艾叶捣成艾绒，制作成中艾炷数个。
平卧，用碘伏给神阙穴（肚脐）消毒。取上敷药5克，填满神阙，上盖鲜生姜片，然后在鲜生姜片上放艾炷，用线香点燃艾炷进行施灸。当肚脐及周围灼热难忍时，可拿起姜片片刻。一炷柱燃烧完后再换一炷，连续施灸5～7炷。若姜片变干变薄，可更换姜片。
每个月经周期是一个疗程，须完成3个疗程。第1个月，月经来潮疼痛时开始治疗，1日1次，连续3天；第2、3月中，于经前3天开始治疗，1日1次，连续6天。
中医认为痛经有虚、实之分。虚者多因肝肾气血不足，实者多因气郁及寒、热、湿邪入侵。上述药材中，吴茱萸能散寒止痛；肉桂可补火助阳；小茴香能理气和中；乳香和没药可活血行气、消肿生肌。诸药共用有温通经脉、行气活血、散寒止痛的作用。鲜生姜能发汗解表、温中止呕。艾叶具有温经止血、散寒调经、安胎的功效。该疗法可温经散寒、活血祛淤止痛，不仅止痛快，而且远期疗效好。（摘自《中国妇女报》文/王世彪）