5天美容周记，肌肤“原力”觉醒
从今天起，开始积攒美丽原力吧！
编辑/乌咪 文/妖妖
一周美肤功课表，先排好
年关近，每天忙碌不迭，如果只是简单的皮肤护理，当然是不够的。年前的一周，请把生活主题定义为精心护肤，努力把肌肤养得漂漂亮亮！
越到年底工作越忙，对于都市女性来说，肌肤就会呈现严重的疲倦状态，肌肤出现干燥、暗淡无光、蜡黄等皮肤现象。同时，冬季虽然已近尾声，但天气仍然寒冷干燥，令人懒洋洋没有精神，皮肤细胞也一样，困乏没有活力。如何能在一周内能让肌肤换然一新呢? 这就要安排紧密的一周密集保养来让肌肤回复活力。从周一到周五，天天都有妙招，肌肤就像吸入“高压氧”，天天透亮饱满有精神！
当然，要维持好肌肤还是要持续保养，如果一周保养计划的效果良好，就把它固定成你的每周护肤计划吧！
星期一
功课：按摩排毒。目标：让脸蛋变小。
星期二
功课：深层去角质。目标：让肌肤变嫩滑。
星期三
功课：安抚季节转换的肌肤状况。目标：让肌肤镇静、保持健康状态。
星期四
功课：紧致毛孔。目标：让肌肤更细致。
星期五
功课：彻底美白。目标：让肌肤白净无瑕。
周末（新年假期）：享受护肤成果！
Monday：毒素排出去，脸蛋变小变Q弹！
周末我们总是容易玩得太High、睡得太晚，如果睡前又喝了几杯啤酒，星期一起床时发现脸肿得像小胖妞就一点也不奇怪！
今天目标：消除水肿，让脸蛋变得紧实小巧！
小脸的关键有两条，一是按摩脸部轮廓线以修饰脸的轮廓，第二是要多按摩搓揉容易酸痛僵硬的部位，让肌肉变柔软。用大拇指按压下颌角下方，就能达到紧实拉提的效果。这两个部位改善以后，每周一次按摩颈部、下巴、脸颊、法令纹部位，确实将毒素排出，你就可以拥有小巧的脸蛋了！
基础工作：◎利用大拇指沿着脸部轮廓线按摩，刺激腮骨下方。◎用拳头搓揉脸部易感僵硬的部位（如咬肌）。
特别保养：◎用拳头于颈部位置以上下移动的方式轻轻按摩。◎手握拳在下巴下方左右移动，雕塑脸形轮廓。◎食指弯曲，有节奏地由内朝外按摩整张脸。◎使用大拇指将法令纹部位的肌肤往上推按。
按摩，雕塑美丽脸蛋
Step1：取约2/3茶匙的按摩霜涂脸，大拇指置于下颌处，其余四指置于太阳穴，由下巴朝耳朵方向搓揉10次。
Step2：双手握拳，搓揉咬合部位10次。
Step3：双手握拳，以上下移动的方式按摩颈部正面、侧面，各反复五次。
Step4：双手大拇指置于脸颊咬合部位，食指由内而外轻刮，刺激下巴、脸颊下方。
Step5：然后大拇指向太阳穴方向滑移，刺激眼睛下方、眼窝和额头各三次。
按摩霜推荐：
迪梵DARPHIN百妍极致舒芙蕾芳香精露
Kenzo Ki花妍舒柔面霜
兰蔻根源补养面霜
Tuesday：彻底深层去角质，肌肤发光就赢了
不要害怕去角质，每周一次很优的！尤其是每天化妆的人一定要去角质，否则厚厚的角质堆在脸上，脏东西出不来，保养品也进不去，肌肤看起来当然就没有光采啰！今天就来彻底做个去角质工作！
今天目标：去角质，帮助后续保养品吸收！
基础工作：◎想让肌肤恢复滑嫩感的话，每天都要使用化妆水来拍敷脸部，并且每周做一次特别保养。◎去角质霜的分量要够，否则反而会刺激肌肤。按摩时手指要有节奏感，这样不仅能清除毛孔污垢，还能拉提脸颊、额头的肌肤，达到瘦脸效果。
特别保养：◎以指腹推抹去角质霜于脸颊滑移，轻轻按摩。◎加强保养容易黯沉的唇周肌肤。◎也要记得按摩鼻头与鼻梁两侧肌肤。◎双手交互上下滑移，清洁额头部位。
去角质霜＋化妆水敷脸紧实毛孔！
Step1：将适量去角质霜涂抹在脸部，手从脸颊向太阳穴方向拉提按摩。
Step2：用中指在嘴角画圆按摩两圈，能帮助消除嘴角肌肤的黯沉感，并能预防口红脱妆溢出。
Step3：双手中指和无名指由鼻翼向鼻头滑移按摩5次。
Step4：双手中指和无名指上下滑移按摩额头。
Step5：将去角质霜洗净后，倒适量的化妆水在手上，搽涂整张脸，并用双手手掌轻轻拍、按脸部。
去角质霜+化妆水推荐:
欧舒丹蜡菊赋颜御龄精华水
娇韵诗温和去角质清洁霜
伊索纯净滋润去角质霜
Wednesday：镇静舒压，肌肤很安心！
干冷天气让肌肤变得娇气起来，而每周三常常是一周中最忙碌的一天，需要一点特别的护理。
今天目标：舒缓减压，加强肌肤抵抗力。
想改变肌肤不安定的状况，首先要改善脸部淋巴循环，再每周做一次特别保养，按摩时可涂抹具有镇静效果的乳液，让手部滑移动作更顺利。
基础工作：◎用有镇静效果的化妆水敷脸。◎双手涂满乳液，向上提拉、按摩脸颊肌肉。◎用手掌隆起部位，将额头向上拉提。◎手指由耳下向颈部按摩，改善颈部淋巴循环。
特别保养：◎手指由下向上推按颈部，抚平皱纹。◎下巴、脸颊、眼睛下方等部位使用手指由内向外按摩。◎施力将额头向上拉提作为收尾。
慢动作按摩，改善淋巴循环
Step1：清洁脸部肌肤后，用有镇静效果的化妆水将化妆棉浸湿，贴敷整个脸部10分钟。
Step2：使用约2/3茶勺分量的乳液，先均匀地涂抹在手上，再将双手置于脸颊，向太阳穴方向拉提按摩，最后双手轻按脸部轮廓线10秒钟，反复做3次。
Step3：右手置于左眉上方，用手掌隆起处向上推按、拉提肌肤，在发际线处静止5秒；再换左手按摩右侧额头。
Step4：左手食指、中指和无名指，由右耳下方向颈部滑移，接着按摩锁骨凹陷处10次；然后再换右手做，左右各做3次。
镇静效果的化妆水、乳液推荐:
CAUDALIE葡萄活性精华爽肤水
娇兰水合青春保湿精华露
sisley全能乳液
Thursday：紧致脸蛋，靠得再近也有自信！
经过前几天的护肤功课，今天脸蛋显得水灵多了，不过，有个老问题还没解决：脸部紧致度！
今天目标：收细毛孔+紧致肌肤
基础工作：◎使用有收敛、紧致效果的乳液按摩肌肤。◎双手涂满乳液后，指压按摩额头部位。
特别保养：◎用指腹轻轻按压眼周肌肤。◎使用手指按压眼周、眼角至眉心，改善循环。◎由脸颊向太阳穴的方向以画圆方式按摩。◎借手掌的温度促进保养品的吸收。
用按摩的方法让肌肤更紧致！
Step1：将双手涂满乳液，指压按摩额头，从眉心开始，由内而外、由下而上以画圆方式按摩，促进保养成分渗透肌肤！
Step2：不要忽略细小部位！用指腹轻轻推压按摩眼周等细小部位的肌肤。力道要轻柔，以免使肌肤受到损害。
Step3：闭起眼睛在太阳穴位置以画圆方式轻轻按压，这么做可促进含紧致成分的保养品更充分地被肌肤吸收，还可改善黑眼圈问题！
Step4：最后以手掌贴在脸颊两侧，利用手掌的温度促进保养品被肌肤吸收，进而达到完美的紧致效果，让肌肤更细致！
紧致保养品推荐：
娇韵诗Clarins纤颜紧致精华乳
LA MER紧致精华液
悦木之源Origins榆绿木青春紧弹塑颜霜
美白不是临时抱佛脚，但每周固定一次集中美白保养，长期坚持下去，一定会有改善！
今天目标：全套美白保养程序，由内而外白出来
想要拥有白净无瑕的肌肤，从头到尾彻底的美白工作一点都不能省略。以美白化妆水、美白乳液滋养肌肤，用精华液加强特定部位。固定每周1~2次，以美白精华面膜集中深层美白，最重要的是，面对外面强烈的紫外线，隔离防晒是外出绝对不可少的工作之一，即使是阴天，也不能忽略防御紫外线的重要性！
基础工作：◎使用美白洁面产品清洁脸部。◎拍上含有美白成分的化妆水。◎用美白精华液强化保养肤色不均或有斑点的部位。◎按摩脸部，促进美白乳液吸收。
特别保养：◎集中美白效果的美白精华面膜。◎外出前的美白防晒工作。
优质美白保养！
Step1：卷起热毛巾披挂颈肩，放松紧绷的肌肉，也能帮助血液循环整体变好，促进肌肤吸收美白精华。
Step2：洁面后在化妆棉上倒适量美白化妆水，轻轻拍打脸部肌肤，使之能更容易地被脸部肌肤吸收。
Step3：美白精华液均匀点在脸部需要的位置，再以按摩的方式均匀地将精华液涂抹开来。
Step4：敷上美白面膜，美白效果更显著。无论片状或膏状面膜，都要注意“完整服帖”，不留死角。
Step5 ： 敷完面膜后，用指腹画圈按摩直到吸收，最后用乳霜保养肌肤，封存美白养分，发挥最大亮白实力！
美白优品推荐：
赫莲娜菁华美白霜
Origins悦木之源韦博士刺梨焕亮维C淡斑夜膜
雅诗兰黛HD超画质晶灿美白保湿化妆水
