百岁老人的幸福生活
岁月沧桑了容颜，时间改变了身姿，白发占领了鬓角，皱纹爬上了额头，但吴淑贞的身体依然硬朗，走起路来根本不用拐杖。老人出生于1918年，虽已百岁高龄，但身体硬朗、精神矍铄。吴淑贞除了视力下降、听力减退外，身体状况一直挺好的，基本没生过什么大病。吴淑贞口齿清晰，头脑清楚，与人交谈一点不显累。公寓工作人员有意试探吴淑贞的记忆，说出某个人的名字，让她说出这个人是谁。吴淑贞略经沉思，然后笑着说：“我晓得的。”面对百岁吴淑贞，不少人羡慕不已。
饮食均衡
谈及养生之道，吴淑贞笑笑说：“其实，我也不懂什么叫养生的。”吴淑贞介绍，她胃口很好，一日三餐，饭量均匀，每餐一碗。
吴淑贞每天必吃一道蔬菜。老年公寓院长周巧云告诉笔者，吴淑贞比较喜欢绿色蔬菜，一日三餐都少不了。吴淑贞主食以米饭为主，饮食以清淡为宜，菜肴注重荤素搭配。在饮食方面，吴淑贞有啥吃啥，不挑食，也不禁荤，尤其爱吃鱼和肉。吴淑贞说：“吃饭时一定要细嚼慢咽，千万别呛着。”早饭8点左右，她一般吃一碗粥和青菜；中午11点半左右吃午饭，下午五点钟左右吃晚饭，一般都是米饭及荤素搭配的菜肴。
工作人员说：“吴淑贞特别爱吃生姜，每餐都要吃。我们一般都尽量控制着她，怕她吃多了不舒服。”老人笑道：“我不挑食，除了烟酒不沾，其它什么都吃。吃生姜没什么不好，多吃生姜身体好啊！”
生活讲究
吴淑贞爱梳头，一头银发整理的干净利落。除了每天早上梳头之外，吴淑贞平时没事总爱拿出小木梳梳头。她的女儿赵丹瑜说:“我母亲穿着特别讲究，衣服向来穿得整整齐齐。而且，她特别爱干净。”每天早上起床后，吴淑贞必做的一件事，就是收拾房间。铺床叠被、整理衣物、扫地抹桌……吴淑贞总喜欢把房间收拾得一尘不染。经常洗澡，这是吴淑贞长期以来的习惯，就连寒冷的冬天也不例外。她的衣服换洗勤，有时甚至是时时更换。
她有着独立而坚强的性格，凡事喜欢亲力亲为。从年轻时到年老后，家里家外的活计基本上都是她一手操持。即便是来到老年公寓后，吴淑贞也很少需要别人帮忙。每天早晨起床，她都是自己穿好衣服、收拾好床铺。每晚临睡前的洗漱，她都是自己完成的。吴淑贞还有一个习惯，每天都会打开房门和窗户，保证房间空气流通和新鲜。每到冬日晴好天气，吴淑贞都会把棉被抱到屋外去晒一晒。她说：“晒过的被子，晚上睡觉的时候能闻到一股特殊的香味，睡起来也感觉比较暖和。”
生活规律
公寓工作人员告诉我们，吴淑贞早起早睡，不睡懒觉，不喜夜生活，而且有午睡习惯，保持充足睡眠。
每天早上7点左右，她就起床，从不赖被窝。尽管年纪大了，但她仍然坚持活动。早餐后，她开始忙家务，整理衣被，打扫卫生。然后，她便到户外走一走，呼吸新鲜空气，活动一下筋骨，顺便找人聊聊天。即使是现在，吴淑贞照样坚持出去走走。“不走远，就在院子里面转转。”吴淑贞说。吃过午饭后，她稍微走动一会儿，便开始午休。而且，她午休时间较长，午休时间一般都是一两个小时，完全不像大多数老年人那样“瞌睡少”。无论是以前，还是现在，她每天都要雷打不动睡上一两个小时的午觉。午休起来后，她便开始找人聊天，或者参加公寓组织的一些文体活动。吃过晚饭后，她便和大家聚集在一起，看电视、拉家常，偶尔也会唱唱歌。晚上8点左右，吴淑贞便回屋洗漱，然后就熄灯睡觉了。
吴淑珍（左二）与老友聊天吴淑贞的生活规律，一年四季，天天如此，极有规律。
心态平和
“吴淑贞心态特别好，遇事不着急、不惊慌,始终保持心态平和。吴淑贞待人宽厚，为人热情，大家都喜欢去她那串门子、拉家常。”据公寓工作人员介绍，吴淑贞不与人计较，不与人争执, 不说三道四，不搬弄是非，也很少生气。
“与人为善，以邻为伴”，一直是她为人的准则。在她看来,真心才能换真心。这么多年来，她从未与人红过脸、拌过嘴，与邻里相处得其乐融融。吴淑贞性格开朗，喜欢找人聊天，喜欢有人“陪聊”。无论是在家，还是在公寓，她遇到熟人就会忙不迭地招手，招呼大家去她那坐坐。“母亲心宽，从不过问太多，天天乐呵呵的。”女儿赵丹瑜补充道：“有人不是说过嘛，遇事不慌,处事泰然,淡泊明志,心态平和是最好的保健品。这，也许就是她长寿的原因之一吧。”
苦尽甘来
夕照桑榆晚景好，村邻和公寓工作人员都说，老太太真是好福气。其实，吴淑贞一路走来，真的挺不容易的。
吴淑贞的命运比较坎坷。她是一名助产师，亲手接生的宝宝数不胜数。可是，她却一生未生育，只领养了一个女儿。她含辛茹苦，把养女抚养成人，直至成家立业。改革开放之后，她从妇幼保健院退休，又被返聘继续工作10年。恰在这个时候，她却遭受到丧夫之痛。虽然她命途坎坷，生活艰辛，但她却坚韧顽强，乐观开朗。令她欣慰的是，女儿女婿对她都很孝顺。邻居都说，吴淑贞苦尽甘来，老来有福。
她的女儿告诉我们，夫妻俩平日上班都很忙，白天基本上没时间照护吴淑贞，着实放心不下。2017年3月，夫妻俩根据吴淑贞的意愿，把吴淑贞送到了家门口的村办老年公寓。空闲时间，夫妻俩就过来看看她，给她带点吃的，陪她说说话。
“现在，政府惠民政策好，文明村镇环境好，我越活越开心。”她现在除了每月的退休工资外，还享受高龄补贴政策。每逢传统节日，她还能收到来自社会各界的慰问品，并能经常性观看各种慰问演出。“最近这几年呀，更是没的说，村里办起养老院，环境也越来越好了！”说到兴处，吴淑贞乐呵呵地笑了。村党总支书记李开富接过话茬说，5年前，花园村在全省率先完成村集体经济股份制改革，成为‘安徽股改第一村’。而股改中创办的全省首个村办敬老院——幸福花园老年公寓，让老人们享受到了家门口的“一站式”养老服务。”
（责编：孙展）