熬夜后眼红，别不当回事
●黄仲委（广州中医药大学第一附属医院眼科教授）
很多人以为，熬夜后眼睛发红很正常，休息过后自然就好了，但事实上并没有这么简单。在眼科门诊，时常有患者因为熬夜后眼红的问题前来就诊。他们或是熬夜加班，或是通宵看球、长时间玩手机，用眼过度，自行滴了眼药水，但眼红症状却没有改善。
究竟为什么会眼红
眼红，指的是眼白布满血丝——充血的结膜血管。通过裂隙灯显微镜，还可以看到流动的血细胞。
结膜分布于眼睑、穹隆、眼球表面，其中的球结膜覆盖于眼球表面，是结膜中最薄、透明度最高的部分。
正常情况下，球结膜的血管犹如中空而扁塌的透明管子，因此透过球结膜可见其下白色的巩膜，就是白眼珠（眼白）。当遇到细菌、病毒或理化等因素入侵刺激时，血液会涌入原来中空扁塌的血管，形成血丝，血丝密布时，白眼珠也就红起来了。
眼红问题，可轻可重
实际上，眼球充血可以分为三种，从外观上看：浅层呈鲜红色，称为结膜充血；深层是暗红色，称为睫状充血；二者兼有的，称为混合性充血。
临床上，需要通过具体的检查并结合具体症状来分析，判断是哪种类型的充血，并找出具体的病因来予以针对性治疗。
相对而言，结膜充血反映的病情比较轻，一般不会是严重的眼疾引发，但是也不可以掉以轻心，如果是后两种充血则可能是致盲性眼病的表现，值得高度警惕。
因此，当白眼珠出现异常血丝、发红，都应及时就诊。
熬夜后眼红，是本身就有毛病
熬夜眼睛发红的，其实不是生理反应，而是眼睛原来就有毛病，只是平常的“红”（充血）多是“躲”在眼皮（睑结膜）内而没被发现。
由于熬夜、用眼过度以及受到其他不良因素刺激，加重了病情，导致血丝“探出”眼皮以外的白眼珠，就形成我们常见的“红血丝”“眼红”，严重时，这些血管可破裂、出血。
可以说，结膜充血都是病理性的，是由不同病因的眼部炎症引起，只是炎症的程度不同而充血的程度不同而已。比较常见的有慢性结膜炎、慢性睑板腺炎、干眼症、浅层角膜炎等，这些都是慢性的炎症，平常不一定有明显不适，不易被察觉。
菊花、决明子泡绿茶，降降火
熬夜激发红眼后，应立刻停止过度用眼行为，用湿冷毛巾敷眼，滴珍珠眼水、玻璃酸钠、人工泪液等滋润眼水。
眼睛发红及所伴随的干、涩、痛、痒症状，通常能迅速缓解，如果通过以上处理无效，需到眼科诊治。
中医有“目之病多因火”的说法。熬夜会引起上火，要预防熬夜后引发眼红最根本的方法就是杜绝熬夜、保证充足睡眠。日常饮食要多摄入蔬果，多喝水，忌烟酒、辛辣之品，喜欢泡茶的，可以用菊花10克、决明子15克、绿茶5克热开水泡喝。
（编辑：李连欢）