你的防晒霜 ,可能选错了
面子课堂(33) 权威开课，击破护肤谎言防晒指数无须太高，以免加重皮肤负担。若是干性、敏感性肌肤，最好用特殊防晒霜。
炎炎夏日，作为爱美星人，不做好防晒怎么行？可在选购防晒霜的时候，很多人都是别人买什么就跟着买什么，什么广告火就买什么。
这可不行啊！防晒里面的学问大着呢。
防晒不光为美白，还能抗衰老
首先，我们要知道防晒防的是个啥。
廖梦怡医师告诉记者，按波长来区分，紫外线可分为UVA、UVB、UVC，我们要防的是前两个，“A”和“B”。
UVA是长波紫外线，它穿透力强，能穿透玻璃、遮阳伞、衣物等，还能穿透皮肤真皮层，损伤胶原蛋白和脂质。除了使皮肤变黑，还能引起皮肤光老化，让人出现皱纹、色斑，显老态，严重的甚至还会引起皮肤癌。
而中波紫外线UVB是我们接触最多的。“UVB可到达真皮层造成皮肤晒伤，引起脱皮、红斑、晒黑等现象。”不过，UVB穿透力小，如阳伞、衣物、玻璃等，都能够将它阻挡在外。
防晒不光是为防晒黑，更是防皮肤老化。
同是防晒霜，还有物理和化学之分
根据原理，防晒霜可分为物理防晒和化学防晒两种。廖梦怡介绍道，物理防晒霜主要是通过反射紫外线，来实现防晒目的。主要成分是氧化锌、氧化钛等白色粉末。
怎么鉴别？——通常涂了防晒霜后，皮肤看起来明显变白了，这个产品就是物理性的。
化学防晒霜，则主要是将紫外线转化为热量，来实现防晒。主要添加了桂皮酸盐、二苯甲酮、阿伏本宗、麦素宁环等成分，来吸收紫外线。
这类防晒霜呢，涂上之后，肤色仍旧自然，也很容易做出高防晒指数、防水防汗的产品，特别适合户外活动时选用。
不同肤质，选择不同
那该怎么选适合自己肤质的防晒霜呢？廖梦怡指出，物理防晒霜所含的粉末成分性质相当稳定，不容易引起过敏，对干性、敏感性皮肤比较安全。
而化学防晒霜对皮肤有一定的刺激性，敏感性皮肤人士需要慎用。
“物理和化学防晒各有千秋，又各有缺陷。”廖梦怡说，目前有厂家推出了混合性的防晒霜，两类防晒成分都有，这样的产品防晒效果较好，使用感受也不错，适合日常使用。
不过，廖梦怡提醒，不管使用哪种防晒霜，在有条件的情况下，最好都要使用卸妆产品进行清洁。
如果清洁不彻底，容易导致毛孔堵塞，引起粉刺、黑头等皮肤问题。
瓶身的防晒指数，代表什么
一些防晒霜的瓶身上，会标有PA和SPF两个指数，这代表了防晒能力。
据廖梦怡介绍，日系防晒霜中，PA 是对产品防长波紫外线UVA 效果的评价指标。PA+、PA++、PA+++三级，分别表示有效、相当有效、非常有效。“对黄种人而言，PA++以上的产品比较 合适。”
不过，这并不是国际统一的认证标准。欧美系的护肤品牌并不标注 PA，有的使用 PPD指数，有的则以星标的颗数，来表示防UVA的效果。
SPF则是防中波紫外线UVB效果的指标。SPF值越高，防晒时间越长。
日常使用，SPF15 就够了
但是，没有必要盲目追求SPF高的防晒霜。廖梦怡表示，经过科学对比之后发现，在防晒霜的有效作用时间内，SPF15的产品能阻挡约95%的UVB，SPF30的产品能阻挡接近99%的UVB，SPF50的产品能阻挡约99.5%的UVB，差别并不显著。
而SPF值越高，对皮肤造成的负担越大。廖梦怡建议，在一般的日晒情况下，选择SPF15的产品就足够了。
（编辑：郭玮婷）
小贴士
防晒秘诀
1.涂完白白的，是物理防晒霜；防水防汗的，是化学防晒霜。
2.敏感肌最好用物理防晒霜。
3.无论用哪种防晒霜，使用后都要温和卸妆，做好清洁。
4. 到高原、海边等日照强的地区，最好用SPF50的防晒霜。
5.到日照强烈的地区或日照强烈的时间段，除了涂防晒霜，还要戴帽子、戴墨镜、打遮阳伞。