●指导专家 姚晓黎（中山大学附属第一医院神经科主任医师、医学博士）
“医生，我最近身上的肉总是莫名跳动，您看看是不是神经出了问题？”这几年，在神经科门诊中，不少患者经常这样问姚晓黎。他们还强烈要求做检查，但检查完却发现，肌电图是正常的，其他检测也没问题。
姚晓黎医师指出，如今，大家越来越关注自己的身体，这是好事，但有些时候却是过虑了。
多是“心病”所致
眼皮偶尔跳一跳，大部分人都试过，往往少有在意。
但有些人却发现，自己的眼皮是不定时的、短时间内持续跳动，或者是身上的肌肉莫名跳动。莫不是得了“神经病”？
对此，姚晓黎指出，临床上很多肌肉跳都是良性的。
姚晓黎发现求诊者有个共性：存在焦虑情绪。“说白了，其实是‘心病’。”压力大、疲劳、紧张、焦虑等不良情绪，都可能导致肌肉跳动。
这种情况，建议找其他事情转移注意力，如多参加户外运动、散步、下棋、阅读等。必要时，也可适当用药控制焦虑、抑郁的情绪。
另外，运动以及重体力劳动后，也会出现间歇性肌肉跳动，一般休息一段时间便会停止。
伴随肌肉无力、萎缩的，才要警惕
如果长时间肌肉跳动，并伴随肌无力、萎缩等，那就要注意，赶快找神经科医师诊治了。
“即便是神经系统出问题，也应该经一系列医学检测后，才能明确诊断。”姚晓黎说。
通常情况下，会做肌电图检查，以判断是否存在肌肉和神经的损害。
担心变 “渐冻人”？淡定，那是罕见病
为何那么多人一出现肌肉跳动，就寝食难安，急忙跑去神经科呢？
多是被“渐冻人”的消息吓的。众所周知，3 年前，“冰桶挑战”席卷全球。就是从那时起，人们知道“渐冻人”会出现“无力、肉跳、容易疲劳”等症状。
姚晓黎颇为遗憾地说：“‘冰桶挑战’让‘渐冻人’收获了众多关注，却似乎并没让人们真正认识这个疾病。”
“渐冻人”，医学上称为肌萎缩侧索硬化（ALS），是一种运动神经元病，与艾滋、癌症等齐名为五大不治之症之一。大名鼎鼎的物理学家霍金，就是该病患者。
“其实，即使是出现了肌肉跳、肌无力、肌萎缩，也不能随意断定为ALS。”姚晓黎指出，要确诊还需排除其他疾病。
而且，ALS是一种少见病，中老年人为高发人群，普通人一般不必过于担心。
（编辑：姚文怡）
再说一遍，什么是“渐冻人”
ALS的主要症状包括：肌无力（手脚无力、抬头无力、讲话吞咽无力、呼吸无力等）和肌肉萎缩（手、脚、肩膀、舌头等），有的伴肌肉跳动、肢体僵硬等。
患者最初仅仅是手拿筷子不灵活、走路容易疲劳，或讲话声音稍含糊，逐渐发展为无法穿衣扣，无法独立行走、语音不清，到最后全身瘫痪、无法吞咽进食，甚至呼吸困难。
如同整个身体一点一点被冰冻住，故被称作“渐冻人”。