杂志汇家庭医生

足贴，这两年爆红朋友圈。

把足贴贴脚底，睡一晚，第二天起来，足贴就变得黑乎乎、油亮亮。商家说，黑的是人体的毒素，油的是多余脂肪。毒素跟脂肪都被足贴吸出来了，身体能不健康吗？能不减肥吗？

效果仿佛看得见、摸得着，由不得人不信啊。

却不知，全是障眼法。

足贴里装的，实际是铁粉、碳粉、油性成分，遇水都会变黑、变油，跟人体毒素没啥关系。

商家总爱说，足贴依据的是中医传统——这才是可恨之处，张冠李戴，似是而非！

最典型例子，就是流传甚广的“足底反射区”，根本不是中医理论，而是外来的假说。

确实，中医重视足部，俗话说的人老腿先衰、寒从足底生，都是中医经验谈。

但中药敷贴讲穴位、讲经络，讲辨证论治。同一个疾病，有不同的症状；同一个症状，病因却可能完全不同。但有一点是肯定的，都没有排毒治疗这一说。

而且，并非所有药材贴敷都有效，得是辛温刺激、芳香走窜的，药力才能沿着足部经络，“走”到全身。至于什么薰衣草、黄连、绿豆粉、钠离子、钛元素，纯属儿戏。

足疗确有其效，但最好是自己动手。