口 徐栋华（南京军区总医院骨科副主任医师）
帅哥王力近来特别注意锻炼身体，下班后就打羽毛球。以前老不运动，筋骨有些发僵了。前几天，为了救一个险球，竟将腰部扭伤了。
王力腰痛得很厉害。就连穿衣服动动身体，或是咳嗽一声，也痛得吃不消。睡了一夜，症状减轻了一些。早就听人说过，生命在于运动，活动活动筋骨说不定好得快一些。
于是，王帅哥白天坚持上班，傍晚下了班，还照样打羽毛球。这天，好不容易求到美莲陪他打。美女陪打羽毛球，帅哥甭提心里有多美了，可是腰痛却折磨得他龇牙咧嘴。美莲见他歪着屁股，手叉着腰，动作不灵，关切地问他哪里不舒服。
他强忍着痛苦说：“腰部受了点轻伤。我想运动病就得运动治，打会儿球就会好的。”
王帅哥转了转腰，疼痛似乎也好了些。看着美莲轻盈的姿势，王帅哥咬紧牙关坚持着。直到美莲挥手说“手臂好酸耶，不打了不打了” ，帅哥才依依不舍罢了手。
送美莲上了公交车，王帅哥自己却扶着站台指示牌的柱子一动也不能动了，只得叫了辆出租车回家。进得家门，帅哥的腰更痛了，简直就是爬到床上去，只好找了两片止痛片吃下。
腰痛得几乎一夜没睡，帅哥第二天再也爬不起来了。只得向经理请假，并告诉了美莲。
美莲知道帅哥轻易不请假，肯定是病得不轻，而且是与自己打羽毛球受的伤，于是调休半天，陪帅哥去医院看病。
当帅哥说起自己是因为“运动病运动治”致使病情加重时，美莲忍不住批了他一通：“生病了，就该好好休息。可你倒好，车子抛锚了还硬要开！这下吃亏了吧！”
医生问了帅哥受伤情况，又作了检查，告知他是急性腰扭伤，建议他做一个疗程理疗，口服消炎镇痛药，又给他配了一副腰围，特别嘱咐休息几天。
帅哥问医生：“您刚才说腰肌无力，关节不灵活，容易扭伤。现在我回去躺在床上不动，肌肉不就萎缩，更加没有力量了？”
医生说，腰痛要休息还是要锻炼，两者其实并无矛盾。预防闪腰、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、腰椎不稳等腰痛病，加强腰背肌功能锻炼的确很重要。从这点上来说，“运动病运动治”是有道理的。但急性期症状很重，还是要卧床休息，使受伤肌肉、筋膜、韧带充分放松，这样才有利于恢复。当然，症状比较轻的，不必躺在床上休息，可以佩带腰围，做些腰部活动范围小、负重不大的活动。
“症状减轻后，就不一定要躺在床上一动也不动，可以做做腰背肌功能锻炼操。”医生继续说，“以能耐受，不加重症状为度，循序渐进，逐渐加大力度和时间。”
（编辑：刘闽军）