口 罗大伦（中医博士，CCTV《百家讲坛》中医专家）
湿热的夏天，少不了赤小豆。30克赤小豆熬水，再稍加冰糖，还可以放点绿豆，增加了祛暑的作用。自制一碗夏日饮品，一点不难。
其实，赤小豆的药材分两种，一种叫赤小豆，一种叫赤豆（红豆），前者品质好，可是现在很少了，基本都是赤豆，统称赤小豆。
有趣的是，古人最初是用赤小豆辟邪的。
《杂五行书》云：“常以正月旦，亦以辟疫病甚灵验。正月七日，七月七，男吞赤小豆七颗，女吞十四枚，经无病，令疫病不相染。”显然，这种讲究时间、性别区分等条件的施术，并不是用药治病，怎么看都是做法术的一部分。
慢慢地人们发现，赤小豆真的能治病。
宋仁宗患痄腮，用赤小豆治好了
宋朝皇族和道士的关系很密切，遇事儿都找道士解决。根据《朱氏集验方》记载：“宋仁宗在东宫时患痄腮，命道士赞宁治之”，痄腮就是现在的腮腺炎。
赞宁道士是怎么治的呢？他“取赤小豆四十九粒咒之，杂他药敷之而愈”。
大家一看，这个神啊，居然用咒就能调动赤小豆来治病。
当时有位中贵人，叫任承亮，他亲眼看到了当时的情形，对道士的敬仰之情犹如滔滔江水。后来，这位任兄“自患恶疮”，他的朋友傅永“投以药立愈”。任兄很好奇，就问傅永：“您用的是什么药呢？”傅永回答得很痛快，说：“赤小豆也。”
任承亮这才明白，噢，原来赤小豆不用念咒，也能治病。敢情这个道士念咒，是故弄玄虚啊。
宋仁宗的故事，展示了赤小豆解毒的一面。文献报道，流行性腮腺炎可利用赤小豆的解毒作用来治疗。用赤小豆五六十粒，研磨成粉，再用鸡蛋清和清水调成糊状，摊在纱布上，敷在患处，可迅速消肿，对腮腺炎的恢复很有好处。
赤小豆炖鲤鱼汤，喝两次就能消水肿
赤小豆更主要的功效，是利水湿，消水肿。古人对赤小豆的利水功能很是倚重，很多方子都用赤小豆。如今我们也发现，赤小豆确实能够利水。
赤小豆炖鲤鱼汤，消水肿效果显著。
用赤小豆100克，一条一斤以上的鲤鱼，一起熬汤，少放盐等调料，喝汤吃鱼。中医认为，鲤鱼能利水，和赤小豆一起煮，利水作用更强了。
水肿有时是因为体内运化之力不足导致的，喝两次这个汤，很快就会消肿。有位孕妇跟我说她怀孕后腿一直水肿，喝了一次这个汤，腿部浮肿就消失了，并问我能不能一直喝下去。其实，浮肿消了就不必喝了。饮食要多样，不要认准某种食物好，就一直坚持不变。
当然，如果是严重疾病引起的水肿，要去医院，但这个方子可以用来辅助治疗。
南宋名医，用赤小豆给妻子通乳
南宋著名医家陈自明写的《妇人大全良方》中提到，他的妻子生孩子以后，没有奶，“产后乳脉不行已七十日”，结果，身为妇科大师的陈自明也没有办法，用了很多药都无效，孩子瘦弱不堪。
这时，朋友偶然送给他一些赤小豆，陈自明就煮了赤小豆汤给妻子喝，没想到“当夜乳脉通行”。
陈自明大吃一惊，于是赶快翻书，在《神农本草经》中看到：赤小豆有通乳作用。
看来，无论是多大的名家，都有读书没看到的时候，真是应验了那句话，中医是要活到老学到老的。
（编辑：郭玮婷）