特约记者 子琳
受访专家
栾庆先（中华口腔医学会牙周病学专业委员会常委，北京大学口腔医院牙周科主任、教授）你知道吗，在中国，牙周病的发病率在80%以上。牙周病往往会造成牙龈出血、牙齿丧失。著名牙周病专家栾庆先教授告诉我们，牙周病患者以为的一些护牙习惯，看似可保护口腔，但其实不然。
叩牙可能加重牙周病
很多人认为，叩牙可以锻炼牙齿。
栾庆先教授说，如果您的牙齿足够健康，叩牙确实是一个很好的锻炼牙齿的方法。原理就像是我们需要经常锻炼，肌肉变结实了，才不容易出现骨折的问题。叩牙其实就是锻炼牙齿周围的“韧带”，可以增加牙周血液循环，避免出现牙齿松动的情况。
但如果您已经是牙周病患者，叩牙可能就会加重牙周病。这就像树根周围的土壤已经流失了，你再去摇晃它，能不掉吗？
按摩牙龈，不是好办法
按摩牙龈的办法好吗？栾庆先教授说，牙周病通俗来说，就是个“骨肉分离”的过程，即牙周和牙齿出现了分离和松动，形成了牙周袋。牙周袋当中藏有大量的菌斑和牙石，这时候如果再去按摩牙龈，就相当于是把牙龈往牙石上去按压。牙周袋的内侧壁，往往存在溃疡的，倘若再去按摩，反而会加重对牙周的损害。
所以，牙龈按摩也是有条件的，健康的牙龈去按摩按摩一般没问题。
盐水漱口不能杀菌
用盐水漱口能杀菌吗？很多人认为盐水漱口可以杀菌，但栾庆先教授告诉我们，这个作用真的太有限了。牙周病的治疗，目前没有特效药，您想想，连抗生素都没用，盐水能有用吗？
那为什么抗生素也不能杀灭牙齿上的细菌呢？栾庆先教授说，这是因为牙面上的细菌不是单个存在的，细菌与细菌之间是彼此联系和交织在一起的。这样就会对药物的抵抗力异常强大。国外有过这样的实验，把牙洗得很干净，两个小时以后，就可以看到上面开始沉积细菌了。在早期，细菌是“软”的，还可以刷掉。如果这时候没有去除掉，12个小时后细菌就会钙化形成牙石，就变硬难以刷掉了。这也说明刷牙要趁早。
减少牙石，积极洗牙为基本
牙周疾病的原因是牙菌斑，牙石正是这细菌的载体，牙石就是钙化了的牙菌斑。
第三次全国口腔健康卫生状况调查显示：我们国家12岁青年组，口腔中有牙石的人占到59%。但是我们能有多少孩子去洗牙呢？很少。到了中年组，即35~40岁这个年龄组，牙石的检出率达到了97%，这就是说每个人的口腔内几乎都有牙石的存在。65~74 岁老年组牙石检出率达到86%，为什么反而减少了？是不是感觉进步了？错！那是因为这个年龄组的人，牙都掉得差不多了。“老掉牙”并不是一个正常的现象，如果牙齿保护得好，没有牙周病，即使到了90岁，依旧可以满口牙。
所以，请记住一句话：牙石常驻，就可能意味着牙齿丧失。
（编辑：刘闽军）