●刘文斌（首都医科大学附属北京同仁医院皮肤科副主任医师）
追求皮肤细腻光滑、零毛孔的人，忍受不了黑头白头。还有人担心，不清掉黑头白头，迟早满脸痘痘，想方设法要把这些碍眼的小点点消灭掉。
黑头、白头在医学上称为粉刺，是痤疮中最轻的一种，是皮脂腺分泌的油脂没法顺利排出去，堵塞了毛囊孔引起的。
如果毛囊孔是有开口，毛囊里的堵塞物被空气氧化成黑色，就是黑头粉刺。如果没有开口，里面的堵塞物将皮肤顶起就形成了白头粉刺。
想要清掉粉刺，就要把毛囊孔打开，把堵在毛囊孔里的栓子排出来。网传的方法很多，但有效的没几个。
挤粉刺、粉刺贴：对白头无效
网上有很多小视频，正对这些人的胃口。用粉刺针，一个个挤，再一刮，粉刺全出来了；或用粉刺贴，撕拉一下，粉刺全粘出来了，看着这叫一个舒坦！
挤粉刺或者用粉刺贴，好处是立竿见影。眼看着一个个黑头被挤出有十足的成就感和快感，但这种方法只对黑头有用，对白头无效。
因为白头是没有开口的，粉刺贴粘不到粉刺的栓子。直接挤也挤不出来，如果硬要挤，就必须先把粉刺表面的皮肤挑开，挑破皮肤就可能会出血，这就可能会感染。
所以，不要轻易自己挑，更不要到没有资质的美容会所去做。想想几个人都共用一个粉刺针，还见血，万一有传染病是不是挺可怕的？
挤粉刺还有个缺点，只能见一个挤一个，而且不论挤粉刺还是用粉刺贴，反复挤得多了，毛囊孔都容易扩张变粗。
外涂维甲酸类药：有轻微刺激
治粉刺的外用药，以维甲酸类药物为代表，有去角化的作用，把过度角化的角质层去掉了，角栓融开了，粉刺自然就没了。
但是，外用药起作用比较慢。还有，这类药物都会有一些刺激性，容易引起皮肤红、干燥、脱屑。如果刺激较轻，可以不用处理，但如果刺激较重，可能就不能用药了。
如果能够承受住轻微刺激的话，维甲酸类药物效果还是不错的，长期维持治疗能减少复发。并且，因为角栓是逐渐融开的，角栓排出后，毛孔不会变粗大。
但要注意，孕妇是不能外用此类药物的。
果酸换肤：能祛粉刺，还能提亮肤色
果酸换肤俗称刷果酸，把高浓度的果酸刷在皮肤上，促使老化角质层溶解脱落，加速皮肤细胞的更新，这是一个非常不错的方法。同时，去除了角质层会让皮肤有焕然一新的感觉，整个肤色会好一些，所以叫换肤。
果酸换肤非常适合粉刺数目很多的情况，尤其肤色不是很好的，做完后感觉整个脸的光泽度、肤色都会好些。果酸换肤的价格也稍微贵一些。
但是一定要找有经验的大夫做，切不可自行做。医生会根据不同情况，用不同浓度的果酸。自己操作掌握不好浓度，浓度低了效果不好，高了会引起红肿刺激反应，甚至会留下色素沉着、瘢痕等。（编辑：郭玮婷）
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果酸护肤品不等于刷果酸
如今还有一些含果酸的护肤品，打的也是“刷果酸”牌，但其实刷果酸和护肤品中有果酸完全是两个概念。
刷果酸，是用一定浓度、纯粹的果酸，涂在脸上一两分钟就要清洗掉，否则皮肤承受不了，而果酸护肤品是没法达到刷果酸的效果的，建议大家不要轻信果酸类的护肤品。