●受访专家 陈友义（福建省中医美容专业委员会副主任委员，福建中医药大学中医美容教研室主任，福建中医药大学附属人民医院医疗美容科及治未病中心主任、教授）
旧时，刮痧是用来治病保健的。
到现今，刮痧还成了“美容术”，不少美容院、水疗中心、休闲保健会所都纷纷拿刮痧作招牌。
面部刮痧，真的有美容之效？
从事中医美容近30年的陈友义教授，可以说是中医美容界的“正牌军”。在他的临床经验中，一系列中医内调外治方法都能美容，其中也包括刮痧。
刮痧美容，疏经络，调气血
“美容刮痧主要是在面部刮，也可配合身体躯干或四肢部位刮痧起到整体调理作用，内外兼修。”
陈友义教授表示，面部美容刮痧技术能够达到促进祛皱驻颜、淡化色斑痘印、改善面色、细嫩毛孔等作用。
皮肤上刮一刮，为什么能有这些美容效果？陈教授解释道，这主要是发挥经络俞穴的效应功能。具体体现：比如活血化瘀效应，刮痧能疏通面部经络，改善因经络瘀阻引起的色斑、色沉、气色暗黄、黑眼圈、眼袋、瘢痕疙瘩等症状。
也能通过导引气血输注于面部，促进气血循环，使面部皮肤得到更多气血的濡养，因而能达到荣肤驻颜、去黄去暗、减轻皱纹等作用。
因为能鼓舞面部阳气，刮痧对气虚下陷的皮肤松弛下垂有提升紧致作用。
此外，刮痧还能宣畅毛窍、软化角质，因而对闭塞粉刺、角质增多的皮肤也有改善作用。
据陈教授介绍，现代医学对刮痧美容的机理也有解释，比如改善面部血液和淋巴循环，增进皮肤营养供给，促进新陈代谢等。
除了面部美容，刮痧还能够促进减肥。
“但刮痧减肥的机理，与面部美容刮痧的机理有所不同。减肥刮痧的作用原理包括，局部塑身作用和整体调节作用，主要是通过促进新陈代谢、调节脏腑气血等。”
刮脸部，要做到不疼、不出痧
陈友义教授所在的科室，是福建省规模最大的中医美容专业临床科室。在那里，医生是怎么给患者做刮痧美容的？
“进行美容刮痧时，先用消毒酒精棉球将刮痧板擦拭消毒，皮肤用洗面奶清洁，在面部涂抹适量的精油，或精华素，或按摩膏后进行刮痧操作。”
“手法总的要求是顺纹理、由下往上、由内往外走向，柔和渗透，着力深浅与部位结构、皮肤状态相适应，也可配合点穴，操作时间10~20分钟，使皮肤微红、微热而不出痧。”
陈教授表示，临床治疗中，刮痧可以单独应用，也可配合其他疗法。比如，美容刮痧可在刮痧后敷面膜，身体治疗刮痧后可配合艾灸、敷体膜等。
要注意的是，虽然面部刮痧可以配合身体刮痧进行，但两者在技法上有显著的不同。
陈教授告诉记者，面部美容刮痧宜采用较光滑的牛角或玉石刮痧板，手法较为轻揉，有规范的套路，要求不损伤毛细血管、不出痧，也不损伤皮肤，而且对刮痧润滑介质的要求较高。
而身体保健治疗刮痧，除了牛角、玉石、砭石刮痧板，还可用汤匙、梳子、银器、硬币等器具。用力较重，大多有出痧，也可不出痧。疼痛、出痧的程度与操作技法、器具、体质状态等因素有关。
陈友义教授表示，这些情况不宜做美容刮痧：
×皮肤敏感
×过敏
×脂溢性皮炎
×痤疮炎症脓包等
自己在家做，注意四点
很多人会买刮痧板，自己在家里刮痧。自己操作，应该注意什么问题？比如，怎么刮才不会留痕、不损伤皮肤？
陈友义教授表示，普通人可以给自己做刮痧，但尤其注意这四个方面——
1.不宜进行“干刮”，即没有应用润滑剂介质的情况下进行刮痧，尤其是面部，干涩刮痧易损伤皮肤。
2.在选择润滑剂时，陈教授建议，面部刮痧可选用玻尿酸原液、左旋C原液、玫瑰精油、精华素、抗皱霜、眼霜等功能性护肤品进行面部美容刮痧，每周可以刮1~2次。
3.进行面部刮痧时，手法、轻重、部位、操作时间、应用器具等应得体，避免刮痧过度导致皮肤水肿。
技法要领就如前文所说的医生刮痧一样。注意，刮痧轻重程度以刮痧后面部皮肤轻微发热或潮红、不出痧为度，就像热气蒸面或热敷面一样。
4.禁止在创面、炎症部位的皮肤进行刮痧。高烧、炎症等急重症患者不宜自行刮痧。（编辑：尚跃）
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有皮肤问题，试试这么刮
对不同的皮肤问题，比如，皮肤粗糙、肤色发黄、黑眼圈等，可以试试这么刮。更具体的操作可在网络搜索查看“面部刮痧手法”视频。
○皮肤粗糙
即中医所说的“肌肤甲错”，身体皮肤干燥、角化过度，外观褐色，如鳞状，通常是体内有瘀血的一种外候。
治疗方法：调理血气，濡润肌肤
操作：
1.点穴：长方形水牛角刮痧板的尖端点穴，每个穴位点30次。
穴位：中脘、滑肉门、合谷、三阴交
2.身体刮痧：
·用方形水牛角刮痧板刮拭身体穴位。
腹部：中脘、滑肉门
上肢：合谷
下肢：三阴交
·用方形水牛角刮痧板沿膀胱经刮拭，由轻到重，直至出痧。
○雀斑
中医又称其为“雀子”、“雀儿斑”，是以面部皮肤生有灰褐色斑点为特征的皮肤病。
治疗方法：补肾益阳，养颜消斑
操作：
1.点穴：用方形水牛角刮痧板的尖端点穴，每个穴位点30次。
穴位：脾俞、肾俞、三阴交、太溪、曲池
2.面部刮痧：用水牛角刮痧板刮拭阿是穴（雀斑处），手法由内到外。
3.身体刮痧：用方形水牛角刮痧板刮拭身体穴位。
背部：脾俞、肾俞
上肢：曲池
下肢：血海、三阴交、太溪
○鱼尾纹
在外眼角处、太阳穴附近出现的细小线状凹陷。
治疗方法：补气益血，滋养肌肤
操作：
1.点穴：用鱼形水牛角刮痧板在两侧太阳穴处用点、按、刮、压、拍等手法进行刮痧梳理，手法轻柔。
2.面部刮痧：用鱼形水牛角刮痧板刮拭太阳、瞳子髎、丝竹空，每个穴位刮拭3~5遍，有热感，不必出痧。
3.身体刮痧：用方形水牛角刮痧板刮拭穴位，可刮拭出痧为止。
腹部：中脘
四肢：足三里
○眼袋
主要指下眼睑皮肤松弛、浮肿。
治疗方法：疏通经络，养肌消肿
操作：
1.点穴：用鱼形水牛刮痧板的吻部或尾部，对面部穴位进行点、揉、按，手法轻柔。
穴位：睛明、承泣、四白、太阳、阿是穴（眼袋部位）
2.面部刮痧：用鱼形水牛角刮痧板的腹部，沿以下路线刮拭5~7次。
睛明→承泣→球后→瞳子髎→太阳
人中→迎香→四白→听宫→太阳
3.身体刮痧：用长方形水牛刮痧板按先背部后腹部、先上后下的方法，刮拭以下穴位，力度先轻后重，直至出痧为度。
背部：脾俞、肾俞
腹部：水分、关元、气海
下肢：阴陵泉
○黑眼圈
中医又称之为“两目黯黑”，西医称为眶周着色过度症，以眼眶周围皮肤变黑为表现，如熊猫眼的皮肤病。
治疗方法：滋阴降火，除瘀消滞
操作：
1.点穴：用鱼形水牛角刮痧板的吻部或尾部点穴，每个穴位点30次，手法轻柔。
穴位：攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白、瞳子髎、太阳
2.面部刮痧：用鱼形水牛角刮痧板沿以下两条线路刮痧，手法要轻柔、飘逸。
攒竹→阳白→丝竹空→太阳
睛明→承泣→球后→瞳子髎→太阳
3.身体刮痧：选取主穴及1~2个配穴，采用长方形水牛角刮痧板先点穴，每个穴位30次，再刮痧，手法应先轻后重，直至刮出痧。
主穴：脾俞、肝俞、肾俞、太溪
配穴：中脘、气海、足三里、三阴交