空调——隐形杀手
人们每天频繁地与空调环境“亲密接触”，无论是上下班的公交车上，还是外出就餐的环境中，更别说很多白领长时间所处的办公室环境了。
但空调清洁不到位或者不及时，散热片中的细菌超标可达1000倍以上。这些细菌随呼吸道进入人体，容易导致人体出现头晕乏力，甚至患上感冒、鼻炎、哮喘等上呼吸道疾病；重则引起下呼吸道疾病如肺炎，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。
另外，室内外温差过大，着凉或头面部受冷风吹拂后，面部神经血管因风寒发生痉挛，会导致面神经缺血、水肿而发病。
空调本身的缺陷和人们对空调的过分依赖，都能导致空调病。空调，变成了最舒适贴心的“隐形杀手”。
给你支招，拒绝空调病
①适时清洁：清洗空调要掌握正确方法，不要只清洗过滤网，还要清洗散热片。空调散热片不可拆卸，仅靠湿布擦拭、刷子清洁等手段是无效的，应使用正规厂家生产的空调消毒剂。
②温差过渡：从室外回到室内最好10分钟后再打开空调，空调的温度最好设定在26摄氏度左右，切勿追求“急冻”模式，尤其在室外出汗时毛孔会全部打开，猛吹空调会引起体温急剧下降，诱发感冒。
③增强免疫：碍于多数人工作环境中的空调未能做到经常清洁，日常进出温差过大的室内外场所也是无法避免，根本之法就是增强自身免疫力，搭建好人体的第一道防线。一是人们应该要多喝水，多吃富含维生素的新鲜水果，加速体内新陈代谢；二是多到户外参加体育锻炼，加强身体对外界侵害的抵抗力。
另外，还可以适当地从保健品中补充身体所需元素，提高机体造血功能尤其是白细胞（免疫细胞）指标。其中，野生灵芝能有效增强免疫力。
灵芝有效增强免疫力
野生灵芝含有大量有机物，如高分子多糖、松脂控、氨基酸等14种以上物质。选取以野生灵芝为原材料的保健品以提高免疫力，无疑是安全又快捷的途径。
保健产品的选择很重要，例如在香港上市23年、连续13年香港销售冠军的维特健灵五色灵芝，是以先进的低温萃取技术提取五类六种野生灵芝的精华，最大限度地保留其有效成分，全面补益人体五脏六腑，提升免疫力。中山大学医学院的研究证实，五色灵芝有促进白细胞生长，增强细胞内的离子活动，消灭外来的细菌，提高身体免疫系统的作用。外注重，内增强，身体机能的防护全面升级，才能更写意地“清凉一夏”。