杂志汇心理与健康

倾听之美

作者:文\/钟芳
文/钟芳

很喜欢电影《逆光飞翔》,天生盲者靠倾听呼吸弹琴,实现了自己的梦想;心灰意冷的舞者用倾听自己的心音,获得了芭蕾舞团的资格。他和她都是非常善于倾听自己心灵的召唤,朝着自己认准的目标飞翔,谱写了生命的强音,把人生演绎成了诗与画。

其实,在我们的生活中,也需要学会慢下来,安然地去听听自己内心深处的声音。纷繁的世界,喧嚣的时代,会倾听自己的人,心灵宁静,精神恬淡,生活从容,步态优雅。

林清玄说得好:“当你面临人生重大抉择时,你可以听别人的声音,也可以听自己的。但如果全听别人的,你什么事情也做不成。”倾听是一种境界,要用耳朵,更需要用心。倾听自己,就是自己与自己对话,读懂什么是自己心灵的真正需求,默默前行中砥砺心智,在内心深处不断地为自己的理想信念加热升温,从而去创造自己生活的节奏和旋律,做最好的自己。

现代许多人,之所以感到生活痛苦,总是患得患失,就是因为在人生的关键时刻,不能倾听内心的声音,从而迷失了自我。生命是一种姿态,只有你内心力量的存在才能引领你走出困境,到达你想要去的彼岸,心中拥有阳光和希望,我们就能看到万物的微笑。

前不久,一位朋友向我诉说一件刻骨铭心的往事,我极为耐心地听着,眼睛里一直闪烁着随着她情感冲浪而起伏的光芒。她高兴,我报以会心的微笑;她悲哀,我陪伴着垂下眼帘;她落泪了,我温柔地递上纸巾……一直听到日升中天,整整3个小时。她倾吐完了,说道:“谢谢你,很久没有人听我的心里话了,我感到心情非常好,希望以后多和你聊天。”

耐心倾听不是小事,它是一种美德, 看似细枝末节,却体现着对他人的尊重、呵护和关注。人生不如意之事常有,当面对亲人或朋友那一时心灵的空虚、思想的纠结时,我们不妨做一回虔诚的听众,给他或她的孤独以抚慰,给他或她的快乐加倍,给他或她的哀伤减半,给他或她的心灵斟满爱的阳光。

闲暇时光,我喜欢走进山林,感受大自然,倾听大自然的絮语。在放慢的脚步中,任由风儿横冲直撞,拂去脑海阴霾;任由鸟儿呢喃啁啾,啼走心头郁闷;任由水儿潺潺流淌,涤去满身灰尘。倾听,是亲近自然的方式。倾听自然,让人心旷神怡,让人品味人生。

“春听鸟声,夏听蝉声,秋听虫声,冬听雪声。白昼听棋声,月下听箫声,山中听松声,涧边听瀑布,觉耳中别有不同。”—清人张潮的《幽梦影》,令我豁然开朗。倾听自然,就是对生命最原始的祈祷与敬畏。四季有情,天地有声,只要我们保持一份恬淡适得的心境,敞开心灵,让心灵穿梭于山川、田野、花香、溪畔、飞瀑间……那么,我们就会在这万籁天音中,归于沉静,找回真实的自己。自然的大气,生命的美好,也会在这时得到最真实的体现。

一位哲人说过:“会倾听他人的人是宽厚的,会倾听自然的人是纯净的,会倾听自己的人是丰厚而智慧的。”品天地万物,读人间百态,生命的意义,就在于倾听。梳理心绪的烦乱,学着倾听,感受寂静之美,收藏快乐,洁净心灵。

 

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