杂志汇健身气功

王东是大连海事大学体育工作部骨干教师、副教授，在兼任校工会副主席的同时，也是学校广大师生健身气功项目的引领者、传授者、推广者。她从小热爱体育运动，自幼习武、学武，对健身气功更是精湛一身。2000年从沈阳体育学院武术系毕业后，王东便来到了大连海事大学体育工作部任教。工作之余她孜孜以求、继续深造，于四年后取得辽宁师范大学体育学院硕士研究生学位，工作职位也随着不断学习、努力工作和经验累积而不断晋升，从助教到讲师再到如今的副教授。在她的人生信条里，始终有这样一句话：人生就要肯于攀登。如今，她除了身兼多职之外，正在攻读大连海事大学博士学位。尽管教学工作繁重、兼职事务繁多，但她从没有放松过对健身气功的钻研和对推广健身气功的投入。她说：“我一直以来的钻研就是要掌握扎实的理论和过硬的技术，我希望看到的并且已经看到的就是越来越多的师生享受健身气功。”

花开蜂舞 何谓辛劳

中国健身气功历经几千年的传承和发展，蕴含丰富精华。王东告诉我们，健身气功是中华悠久历史和传统文化的重要组成部分，简单易行、动作舒缓、内涵丰富，对身心健康具有良好的促进作用，在帮助人们祛病健身、延年益寿等方面大有益处。

长期以来，王东一直勤勤恳恳习功，从未懈怠。从2012年至今，王东多次完成健身气功方面的论文撰写和课题研究，还成功受聘为《健身气功》杂志特约通讯员。其中，论文《健身气功依托并推动公共服务体系建设的研究》荣获全国健身气功科研论文三等奖。2014年9月，王东出版了著作《大学生导引养生》，旨在扩大健身气功的年龄范围，让大学生走出寝室，走向户外，切实提高身体素质。如今，王东的下一个课题《以健身气功为代表的传统文化在教学实践中的应用于推广》也正在研究之中。通过这些专业性强、受众面广的论文或课题，王东让越来越多的人感受到健身气功既简便舒缓又大益身心的真谛。万花丛中，她就像一只勤劳的蜜蜂一样，无所谓自己的辛劳，只要将花蜜传递。

培桃育李 沐雨栉风

大连海事大学作为辽宁省为数不多的一所开设健身气功课程的高等学府，在推广健身气功的过程中走过了探索研究、夯实基础、全面实践、不断提升之路。这条路也是王东一点一滴的心血累积出来的。如今的大学生，面对着繁重的课业压力和各种各样的社会竞争，在一定程度上对身体素质方面的锻炼逐渐淡化，大多数同学都处于一种亚健康的状态。作为体育教学一线教师，王东深刻意识到了这一点，在全校范围内开设健身气功选修课的想法油然而生并付诸实践。课堂上，她精心讲解健身气功的知识、益处，亲自为学生进行动作示范，逐一纠正学生的错误动作。为上好健身气功这门课，她对照健身气功的影像资料勤学苦练，在习练的过程中琢磨体会，从而日益加深对健身气功基本理论和技术要领的深刻理解，逐步体会到健身气功的深厚内涵，功法动作也不断准确规范。

在高校，除学生外，教职工也是一个庞大的群体。他们由于长期从事教育教学工作，久坐、久站成疾的问题也屡见不鲜，身为教育工作者的王东也深有体会。于是，继学生之后，教职工的健身气功练习课也如火如荼地开展起来——每周一、二的中午，不管天气如何，大家都不约而同地来到体育馆，接受这一个小时的身心洗礼。前来练习的教职工纷纷表示，若是不来习功，中午短暂的时间可能又要在不科学的休息中度过，下午的状态又会是昏昏沉沉、强打精神。现在利用中午时间来体育馆锻炼，出出汗、练练功，整个人都感觉神清气爽，下午也会精神百倍。更有教职工提到，自从来练习之后，自己因久坐、久站而腰疼的症状好了很多。如今，在广大教职工对健身气功的热情与日俱增的感召下，经王东的申请，他们成立了一支教职工武术队，并且逐步走向正规化。

“健身气功除了作为人们强身健体的手段，也是中国传统文化的一种集中体现。对它的继承不仅是对自己身心素质的提升，也是为发扬博大精深的传统文化贡献一己之力”，王东如是说。除了为本校师生授课之外，王老师对国际间文化交流也贡献颇多。通过对留学生教授健身气功功法，让他们对中国传统文化的内容及内涵有了更进一步的了解，从而使得他们在中国学习生活的过程中对于一些习惯养成也更加得心应手。

引航灯标 勇往直前

随着经济社会的不断发展，高校师生作为社会的一个组成部分，对健康的追求越来越高。王东以我国优秀传统的健身气功功法为内容，在全校范围内组织开展了健身气功习练活动，受到全校师生普遍欢迎。可以说，王东是全校师生健康的引领者。

然而学校毕竟是小家，社会才是大家。广大获益师生让这个项目走出校门，得到社会的关注与响应的想法与王东对健身气功的期许不谋而合。从2009年至今，王东每年远赴北京、上海等地参加指导员、教练员培训，学成之后尽心尽力，毫不保留地教授学生所学功法。每年都带领一批大学生气功爱好者们参加全国高等院校健身气功比赛，参加的项目从五禽戏、六字诀到八段锦、易筋经，内容越来越丰富、形式也更加多样。

功夫不负有心人，七年来，在王东的带领下，大连海事大学代表队每年都能在各个项目中取得优异成绩，在展示当代大学生良好精神风貌的同时为学校赢得了荣誉。一个个可喜可贺的成绩，一次次不求索取的回报，使王东及其团队更加坚定对全面推广健身气功项目的决心。