没有一个人永远走运，也没有一个人永远倒霉。巴尔扎克讲过：“苦难是生活最好的老师。”现在倒霉，但光明也许就在前面。所以要学会自得其乐，正确对待自己。
健康箴言
我们要保持3种愉快的心态，或者叫“3个快乐”：助人为乐，知足常乐，自得其乐。
助人为乐：助人的过程可净化灵魂，升华人格，助人是人生最大的快乐。因为“爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之”。所以春风得意时，要助人为乐，千万不要忘乎所以。助人为乐也是战胜孤独的金钥匙。如今，中青年人孤独，老年人也孤独；商人孤独，知识分子也孤独。曾经有一个富商，买卖兴隆通四海，但常常陷入孤独空虚之中。他有许多病症，遍寻名医而不得其效。最后我们开了一个妙方给他，让他常常请路边的出租车司机吃夜宵。出租车司机与他萍水相逢而受到帮助，乐在其中；他也尝到了助人为乐的幸福，孤独不治而愈。
知足常乐：俗话说，比上不足，比下有余。一个人有工作，有房子住，儿女也很好，就没有必要与别人攀比。比是无止境的，幸福本无固定的标准，而是一种见仁见智的感受。
自得其乐：不管遇到什么情况，都不能气馁。人在倒霉的时候，要有点阿Q精神，自得其乐。倒霉了怎么还能快乐呢？人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。都说人世间“三十年河东，三十年河西”，现在世界变化快，可以说是“三年河东，三年河西”。古人又说：“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。”没有一个人永远走运，也没有一个人永远倒霉。巴尔扎克讲过：“苦难是生活最好的老师。”现在倒霉，但光明也许就在前面。所以要学会自得其乐，正确对待自己。
现在的儿童太幸福了，但有个遗憾，就是大多没有经过磨难。这样，孩子就不会懂得珍惜幸福。他会觉得这个也不好吃，那个也不好吃，对爸妈也不懂得孝顺。他会认为一切都是应该的，会觉得还不够幸福。经历过磨难，他就会觉得能喝点饮料都幸福，会觉得爸妈太好了。很多孩子一旦离开家庭，到老少边穷地方体验一星期，经过磨砺，观念全变了。什么叫父爱、母爱，全能体会了。天天呆在父母身边，反而不行。
一个人想要成长，必经磨难，这是人生的必修课。心理平衡对于上了岁数的人容易掌握，年轻人却很困难，这是为什么？因为上了岁数的人经历过一些磨难和坎坷，容易体会到自得其乐的道理。这些道理，人不到一定岁数，是悟不出来的。