气功对人类的健康有着伟大的贡献，气功的魅力无穷，也隐藏着很多奥秘。在心身医学理论中，心理作用与疾病有着密切的关系，健身气功学中的调心与练功效果密切相关。
心，从西医角度指的就是心脏。中医指的心，既包括心脏，又包括精神、意识和思维。健身气功的调心，即调神，精神意识、思维活动均包括在内，“身”和“息”亦在心的调控之中，调心是自我的心理调节。
心理作用可影响健康
例一：XXX 男，53岁，中国航空工业部下属某厂干部。主诉：发作性心悸，胸闷一个月。服用“冠心苏合丸、硝酸甘油、慢心律、肌苷、维生素”等药物治疗一个月无效，于7月10日入院。查体：听诊，心律不齐，心电图示频发室早，其他检查未发现异常。通过问卷追述病史：发病前上级领导曾决定让他调到一个偏远的山区工作，而跟他谈话的领导于谈话后第二天就出国了。他想不通，于是病倒了。
通过心理疏导，配合药物治疗，并科学地安排了他的疗养生活，一周后起居正常了，一个月后症状消失了，复查心电图正常。又继续疗养一个月，于9月9日痊愈出院。
例二：XXX 男，55岁，中国航空工业部机关干部。主诉：失音两个月。于两个月前因健康查体时发现血粘度高，用蛇毒治疗无效，继而出现早搏5—20次/分钟，紧接着于6月1日患感冒，声音稍有嘶哑，医嘱注意休息，少说话。因工作忙而没能休息，6月5日突然失音，曾用抗生素、激素、维生素类等治疗两个月无效，于8月2日入院。查体：无器质性病变，且感冒已愈。给予心理疏导，解除其对血粘度高、早搏等认识上的偏误及顾虑，适当调正了疗养环境，那里山清水秀，环境幽静，患者心情有很大改善。嘱其面对大山，自由发音，对大山演讲，亦可大喊大叫，同时配合谷维素、金施尔康等治疗。不到一周，发音完全恢复了，复查心电图正常，于8月17日痊愈出院。
心理作用可影响免疫力
气功中，心就是身体的总指挥，心可采气，心可平衡阴阳。这的确不是伪科学，更不是迷信，而是宇宙生物自然运动产生的必然反应，这种必然反应就是生物能量的自然反应。
日本的池见西次郎教授，对6例癌症病人的血液进行过分析，发现病人在心态转变、精神和情绪好转后，血液中的免疫细胞会升高，癌肿周围升高更明显。
精神意识，思维活动，在一定条件下，可直接影响人体的健康。心里疏导是外因作用于内因，达到心理调节。使体感、情感、社会因素、自然因素达到平衡，宽松思想，适应环境，造成一个寓，使纳气能得真气，真气能运达全身。如果在器质性病变的情况下应用药物时，药物在体内的生理反馈会更理想。
健身气功的调心是自我心理调节，是对自我的精神意识、思维活动进行调整和运用。调心到位，在练功过程中真正做到放松和入静，恬淡虚无，练功的效果会更理想，更有意于健康。
心体现境界，健身气功的调心要达到最高境界。这个境界包括涵养道德，顺应自然，融入社会，快乐无忧的精神状态。无私心善，知广心宽，这样就会有“实感”，体感、情感才能统一，宇宙间的正能量真气易导入体内，浊气易顺畅外排，无滞无霸，天人合一。在此心境下，练功的愉悦会带入生活，达到体健心美。