美国芝加哥拉什大学医学中心研究发现，生活中有很强目标的老人，患大面积脑梗死的可能性低44%。日本也有研究发现，有目标且积极付诸实践的老人，早亡风险比其他人低50%。
有分析认为，生活目标对晚年幸福的影响在于：
1.让人变得充实，并能获得社会支持，避免心理危机的发生。有目标的老人不会因为某一次失败而颓废，他们能积极寻求子女、朋友的心理支持。
2.适度的压力可以提高免疫力。
3.晚年也有人生计划的老人，当目标一一实现之时，那种满足感能让他们体会到自己的价值。
现年66岁的吴女士退休前是某花丝镶嵌厂的艺工，退休后，她创立了自己的工作室。“花丝镶嵌是一门艺术。以前在体制内的工厂工作，自己那种独特的艺术见解和设计理念没法实现。现在退休了，有了自己的工作室，我终于有机会把自己憋了几十年的设计理念发挥出来了。想想看，多少年轻人都想把兴趣爱好变成事业，把自己的主张和想法用到工作上，但出于对现实的考虑，不敢试错，觉得输不起，因为上有老、下有小，都指着他（她）呢。年轻人没这个机会，可我有！干这行几十年，我觉得到现在才开始为自己工作，感觉很幸福，有幸福感就是健康嘛！”吴女士兴奋地说。
一代“烟王”“橙王”、现年90岁高龄的企业家褚时健，其坎坷的经历和老骥伏枥的创业精神，不仅鼓舞着年轻的创业一族，也让他成了老年人心目中的偶像。他曾说：“活着的每一天，把每件事情做好，尽好自己的每一个责任，就不白白过这一生。不要去想太多死亡的事情，它来或不来，谁也控制不了。”
（摘自《保健时报》）