在此推荐一个缓解更年期高血压的方子：黄芪、生地各30克，桑叶、乌药各6克，菊花、生白芍各10克，夏枯草、丹皮各9克，当归12克，沉香3克，用水煎服。
本方中，黄芪补元气、健脾胃；脾健则生血，气足则有助血管扩张，加速血液运行，帮助降压。黄芪对血压有双向调节作用，高了能降，低了能升。生地滋阴补肾、凉血生津；菊花、桑叶散风清热、清肝明目；夏枯草清肝、散结，与菊花、桑叶合用擅治肝火上炎之晕眩、目赤肿痛等；丹皮清热凉血、和血消淤；当归补血活血，配黄芪补气有助于化瘀通塞、调畅血脉以降压；生白芍柔肝养阴、润燥养血；乌药、沉香行气降逆，与活血药同用能增强消瘀行滞效果。更年期高血压本虚标实者多，本方补气、和血、清肝、顺气药同用，意在标本兼治。更年期高血压如有肝肾阴虚或肝阳上亢表现者，均可选服上方，能收到稳定血压、改善或减轻症状的效果。
更年期高血压与情志密切相关，患者保持心情舒畅、戒忧戒怒，养成按时睡眠等良好习惯，也有助血压平衡。
（摘自《生命时报》）