闻香疗疾益健康
我国从古至今，从宫廷到民间都有焚香的习俗。文人墨客常在抚琴、作诗时，在案头焚香助兴；或焚香静坐，以净气修身，养性健体；或在家中焚香，可以醒脑清神，去浊存清，提高工作和学习效率，且有延年益寿之功。在古典名著《红楼梦》中就有多处焚香的描写。第十八回“林黛玉误剪香囊袋，贾元春归省庆元宵”中，描述贾元春省亲时的豪华场景，只见大观园里“园内各处，帐舞蟠龙，帘飞彩凤，金银焕彩，珠宝争辉，鼎焚百合之香，瓶插长春之蕊……雉羽宫扇，又有销金提炉，焚着御香……又有值事太监捧着香巾，绣帕，漱孟、拂尘等物……只见园中香烟缭绕，花影缤纷，处处灯光相映，时时细乐声喧，说不尽这太平景象，富贵风流”。书中提到的玫瑰清露、木清露、日用的香囊、香串、香瓶、香珠、香枕、香鼎、薰炉等香疗制品和用具，可以说大观园里香烟缭绕，香气四溢，使人精神振奋，是古代闻香的生动写照。利用中药特殊的香味，通过呼吸道和透皮吸收来防治疾病，这是祖国医学中一种传统的闻香疗法。我国最早的医学专著就有记载，三国时代的名医华佗就曾运用过香味疗法治病。现代研究发现，气味分子通过呼吸道黏膜吸收后，能促进人体免疫球蛋白的产生，提高人体的抵抗力；气味分子能刺激人体嗅觉细胞，通过大脑皮质的兴奋抑制活动，调节全身新陈代谢，平衡植物神经功能，达到生理和心理功能的相对稳定。这种疗法采用具有芳香气味的药物组成各种方剂，制成各种剂型和香品，如药枕、香囊等，以供人们食用或使用，达到防病治病，美化生活，洁净环境，陶冶性情的目的。比如药枕就是闻香治病的一个方面，倍受历代医药学家、养生学家的推崇。唐代著名医药学家孙思邈的《千金要方》中就记载：“用蚕砂、废茶叶装枕头可
明目、清心”；药枕的保健作用还可去风清热、安神镇静、活血通经、散寒除湿。元朝医药家、养生学家广泛应用药枕以闻香疗疾，有“明目枕”、“菊花枕”、“荷花枕”等等。
到了近代，利用香味疗法治病更为普遍，特别是运用某些中草药做成药枕，对治疗某些慢性疾病更有显著效果。通过药枕能缓缓地刺激局部的穴位，使经络气血能流通正常，起到平肝潜阳、活血化瘀、清利肝胆等功效，从而起到防病治病的作用。又如，春季是流感等呼吸道疾病的高发季节，家庭自制香囊袋可预防流感。把具有芳香气味的天然中药植物装入锦囊，佩带于腰间或挂在脖子上，也可系于手机、手袋或床前、汽车厢内。香囊袋中的芳香物质通过呼吸道进入人体，可兴奋神经系统，不断刺激机体免疫系统，促进抗体的生成，对多种致病菌有抑制生长的作用，可提高身体的抗病能力，对预防流感有一定作用。尤其到“端午节”有佩带香囊袋的习俗，儿童经常佩带香囊袋，对流感、白喉、水痘、流脑、麻疹等传染病有一定的预防和辅助治疗作用，民间还有“带个香囊袋，不怕五虫害”的谚语。
下面推荐几款药枕及香囊的制作方法：
安眠药枕：合欢花100克，菊花300克，金银花100克，一起装入枕芯中。合欢花具有解郁安神、理气开胃、活络止痛、清热解暑、养颜祛斑的功效；菊花能清热解毒、养肝明目；金银花可清火解毒。这些花类药物所散发的芳香能使人的身心放松，可以较快入眠，解决失眠的苦恼。对于形体肥胖，且伴有心烦不宜入睡的朋友，也可加荷叶、夏枯草各100克碾碎，增强清心除烦，化湿浊的作用，有助于入睡。
解暑药枕：黄芩100克，生大黄100克，藿香100克，荷叶100克，黄荆子100克，茉莉花50克，将上述药物装入枕芯中，具有清热、消暑、除湿等功效。高温时节经常使用可以避免或减缓因酷暑带来的头晕、嗜睡等种种不适，尤其适合形体肥胖的老年朋友使用。
蚕砂药枕：用蚕砂500克，加上羌活300克，加工为粗末，作枕芯的填充物，有清肝明目、散寒燥湿、通络止痛之效。对终日与电脑为伴的白领们或空调病引起的颈部疼痛、僵硬等不适，有散寒、通络、止痛的作用。
绿豆皮枕：用绿豆皮（中药店有售）作为枕头的填充物。《本草纲目》载：绿豆皮“解热毒，退目翳”。《随息居饮食谱》亦载其:“清风热，去目翳，化斑疹，消肿胀。”此枕可清热、解毒、祛暑。
绿豆槐花枕：用槐花300克，绿豆300克碾为粗末，装入枕芯。其气味芳香，能清热凉血，可用于因暑热口干口苦、便秘、心烦失眠者枕用，尤其在炎炎夏日令人难以入眠时用此药枕，效果尤佳。
决明药枕：用草决明、石决明各1000克，加工为粗末装入枕芯做成枕头，可起到平肝潜阳、清热的作用，特别适宜患有高血压的患者枕用。
荞麦皮枕：用荞麦皮做枕，早在《本草纲目》中就有记载，称其能“至老明目”。荞麦皮做枕芯坚而不硬，富有弹性，透气性好，在各种睡姿下，可自动适应头与颈的轮廓，确保头部血液通畅完全放松紧张的肌肉，不会落枕。同时，还可以根据自己的需要在荞麦枕中加入茶叶、菊花、荷叶等。
自制香囊袋：取苍术、山奈、白芷、藿香、佩兰、川芎、菖蒲、薄荷、香橼、辛夷、艾叶各5克，轧成粗颗粒，兑入冰片3克拌匀，装入袋中缝好即成。
美国生物学家预言：21世纪将是香料时代。一些新的研究成果表明，香味不仅影响人的精神，控制人的情绪，减轻人的痛苦，还能支配人的行为，闻香疗疾大有作为。
编辑：迟昊 [email protected]