杂志汇羽毛球

孙晓黎现任江苏省羽毛球队教练。第十一届全运会、第十三届全运会女团冠军主力，多次夺得全国锦标赛女双、混双、女团冠军。

摘要：本文运用文献资料法、录像观察法及对比分析法，将小个与高个羽毛球女运动员在女双比赛中处理网前球的各种技术进行对比分析，得出小个女运动员相较于高个女运动员，在女双比赛中能够更出色地找到自己的制胜优势，为教练员及小个女运动员在比赛中寻求制胜因素提供理论参考，也为小个女运动员充分利用自己的身材优势，以及如何更快更好地提高网前技术能力提供了有力的保障。

关键词：羽毛球 女运动员 网前技术

1956年，首届尤伯杯赛在英国举行，前3届冠军均被美国队获得。20世纪60年代中后期，日本女队首先崛起，击败美国队荣登冠军宝座。从此，女子羽毛球运动的优势开始转移到了亚洲。

过去，由于中国羽毛球队一味地强调“快、狠”，忽略了“准、活”，致使中国的女子双打一直成为中国队的软肋。本文通过对我国优秀羽毛球女子双打小个女运动员在比赛中推、扑球得分统计等一系列理论分析，并且进行了指导实践，得出了一些数据及方式方法，希望这些数据及方法能够为我国女子双打在今后的选材和训练、比赛中提供有效的帮助。

1 、对女运动员“小个”的定义

在沈辉、茅菊兰的《世界羽毛球优秀运动员身体形态特征的研究》一文中，得出羽毛球女运动员的平均身高为170.6±5.6厘米。以下，我们就把小于等于170厘米的女运动员归类为小个。以我国优秀羽毛球女子双打运动员马晋、于洋、赵婷婷、张亚雯等在国际和国内大赛中的技术录像资料为研究对象，以高个优秀羽毛球运动员为对照。研究对象基本情况见下表。

表1 研究对象基本情况

2、 羽毛球双打网前技术的简要分析通过观看近几年国际、国内众多女双比赛的录像，可以看出中国队之强在于惊人的速度和力量，这一点在我国女子双打运动员身上体现得尤为明显。

根据技术统计结果分析，女子双打从接发小球这一拍开始，往往都是采用压对方后场两底线的打法，通过把对方逼向两底线而获得主动权。后场接球，较多地采用高、吊的拉开战术来调动对方，从而创造更有利的进攻条件。接杀时，往往以抽拉对方后场底线的方式为多。 平时与队友交流时，大多数人都比较支持“稳健”、“准确的打法”的指导思想。在技术上避免那种“硬打、平打、强攻下压”的方式，逐渐形成了拉开对方两底线后找机会进攻的战术风格。

我国女运动员在训练和比赛中充分体现了“快、狠、活”，这也是我国女运动员能保持长胜之道。常言道，进攻就是最好的防守，这一思想在羽毛球女子双打上也有很好的体现。据相关学者研究指出，双打项目从接发小球这一拍便是一分球的开始，都是以抢高点、抢前点下压的方式获得进攻的主动权。在后场控制中，较多地采用杀球、吊球等下压战术来调动对方，保持主动，从而为自己创造有利的进攻条件。在防守时，女双大多数是以两底线拉开和平抽的方式来为转换成进攻站位找机会。

3 、小个与高个女运动员在女双比赛中网前扑球技术的对比分析

表2、杜婧、张洁雯、魏轶力及赵婷婷在比赛中的扑球技术得分情况

表2 为我国优秀羽毛球女双运动员杜婧、张洁雯、魏轶力以及赵婷婷在比赛中网前扑球情况的对比分析。

通过统计结果得知，双打的进攻并非只是后场的杀球和吊球。女子双打比赛中，各种击球技术的使用率是有差异的。平抽挡是使用最多的技术，其次为前半场技术，列在第三位的是杀球和吊球技术，使用最少的是高球技术。前场队员需要保护后场进攻队员的漏洞，拦截网前或者平抽球，通过推扑得分，给对手压力，使其不断给出高球；进攻一方应该做到的是减少被反击的弱点和发现对手防守中的漏洞。通过中场球和平球赢取进攻机会，是双打进攻中重要的一环。前场队员的站位其实应该是灵活的，她的移动取决于进攻队员的站位和进攻的落点。假如对手防守时习惯用平抽，或者喜欢挡中场球，她的站位就需要靠后一点，可以站在场地前后场的中心。而在对手的回球变化比较多的时候，站位需要靠近网一点，在发球线附近。她必须在对手放网后，抢在对手到网前之前控制住网前球，所以她的注意力主要在前半场靠近网的位置。当对手挑的球比较深的时候，前场队员可以离网的距离远一点，站位可以靠后一点。

采取网前扑球技术时需要注意的问题，一是不要力求每球必杀，很多封网的女运动员都一心想着要将前场高球用力扣下去，往往导致失误增多，或者中了对方腰部控制的陷阱，回球质量不理想，令己方出现更大的防守漏洞。理想的封网，前场运动员无需在网前凶猛扣杀，只需通过挡、拨、推等简单手法，将回球落点多控制在对方腰部（即对方站位的结合部），迫使对方多回高球，即可产生良好效果。二是当你击球时，对方网前队员站位比你更靠前，比如对方放网后紧接着冲上前封网，应大胆拨、勾对方封网球员的两边。

4、 小个与高个女运动员在女双比赛中网前推球技术的对比分析

表3是2007年全英赛女双决赛魏轶力/张亚雯对战杨维/张洁雯、2009年全英赛女双决赛张亚雯/赵婷婷对战成淑/赵芸蕾，以及2010年全英赛女双决赛杜婧/于洋对战成淑/赵芸蕾的网前击球、推球得分情况。结果显示，身材较为矮小的张亚雯、于洋的推球成功率较其他几名高个子运动员要高。

表3 羽毛球女双运动员网前推球技术得分统计

表4 高个运动员杜婧、张洁雯、魏轶力及赵婷婷在比赛中推球技术得分情况

表4为我国优秀女双选手杜婧、张洁雯、魏轶力以及赵婷婷在比赛中网前推球情况的对比分析。在羽毛球双打中，控制网前的一方拥有更多的进攻机会，通过放网、中场低平球或者平推平抽对手的底线两角，迫使对手无法下压。网前队员的进攻威胁性比后场队员要大得多，而且成功率高得多。

想要争取控制网前的一方，打出这些球后应该马上上网，准备拦截对手的中场球和对手的两边放网，给予对手网前的压力，迫使对手挑起高球，从而达到赢取进攻的目的。而控制网前的队员更可以通过瞄准对手追身的平推球，迫使对手回球质量不高，使对手迫于网前的压力将球挑起来。

前场队员的站位取决于后场队员进攻的方向，后场队员进攻左边场区，前场队员必须站位向左面移动；后场球员进攻右面的场区，前场队员向右面移动，也就是说前场队员和后场队员应该呈直线站位。前场队员所要做的是举起拍子，做好正手击球的准备，而左右的移动，更是帮助前场队员最大限度地封截对手回球的角度。

善于观察防守队员的击球习惯，更能帮助网前球员提早做好准备，提高成功率。当后场队员吊球的时候，前场队员应该压向网前，争取在高点下压，从而给予对手压力，迫使对手再次挑高球。当对手的高球挑的深度不够的时候，网前球员应该往后场球员的另一半场地移动后退，形成两人并排进攻的态势。因为球的深度不够，原本后场的队员杀球后有能力上前封网，而原本前场的队员负责照顾另外一半场区的回球。

5、小个与高个女运动员在女双比赛中网前放网、勾对角球技术的对比分析

表5是2007年某国际比赛魏轶力赵婷婷对战杜婧/张洁雯时的网前击球次数以及前场得分成功率统计。结果显示，杜婧、赵婷婷的前场成功率较其他两名高个子运动员高。

表5 杜婧、张洁雯、魏轶力及赵婷婷在比赛中放网前球、勾对角球技术的得分情况

通过表5得知，在女双比赛中，高个球员在网前利用放网前球和勾对角球得分的概率比较小，多半采用放网和勾对角球来调动对方，使其被动击球，给自己创造主动权。

6 、结语

在羽毛球女子双打比赛中，快速准确地抓住前半场的平球、推球、挡网等，能有效地提高主动性，从而更容易得分。

通过观看羽毛球女子双打比赛录像得出的系统分析数据证明，小个运动员在比赛中运用网前封网技术的效率较高。在羽毛球女子双打技术训练中，首先要让运动员从发球、接发球就开始有抢主动的意识；其次提高运动员在前半场中放网、勾对角球的击球质量，迫使对手无法下压转为被动，赢取进攻机会；最后，加强放网、平抽以及推对方底线等战术训练，是网前训练的重要环节。运动员平时应提高这方面的训练要求，可以在训练计划中加入针对性的训练，如硬性规定有一方只能打不起高的球，然后两对运动员交替进行练习。

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