防晒选择题，你能做对几道
文｜李荣 专家支持｜孙立元（北京安贞医院皮肤科副主任医师） 编辑｜覃静
防晒首选效果好的化学性防晒剂。
防晒剂可分为化学性紫外线吸收剂和物理性紫外线屏蔽剂。化学防晒霜主要成分是对氨基苯甲酸、肉桂酸酯类、苯酮类等化学物质，虽然这些物质通过吸收紫外线起到防晒的作用，但同时也会被皮肤吸收，对皮肤有一定的毒性和刺激性。而物理防晒霜主要成分是氧化锌和二氧化钛，这些矿物颗粒能直接阻挡、反射或散射掉到达皮肤的紫外线，从而有效防晒，它的好处是，这些矿物颗粒不会被皮肤吸收，安全性更好高。所以，给宝宝选防晒霜应优选物理性防晒霜。
防晒霜防晒系数越高越好。
紫外线按波的长短依次分长波（UVA）、中波（U V B）、短波（U VC）紫外线。UVC段是短波紫外线，在进入大气层时，易被臭氧层隔离。所以，长波紫外线和中波紫外线是我们需要特别防护的。市售的防晒霜包装上会标有SPF值和PA值，SPF是UVB防护能力的标志，而PA则表示产品防护UVA的能力。为了防止宝宝的皮肤被晒伤，有些妈妈倾向选择防晒系数高的产品，其实，防晒系数高，加入的防晒剂也就越多，引起皮肤不良反应的可能性也越大，如过敏或刺激等。所以，应根据出行情况科学选择防晒霜，比如散步时选择SPF15的防晒霜，去日光较强的地方或海边时选择持续时间较长的SPF30的防晒霜。除了SPF值外，也要关注一下PA+值。PA值分为三级，分别为PA＋、PA＋＋、PA＋＋＋，其中 “PA＋”表示轻度遮断， “PA＋＋”表示中度遮断， “PA＋＋＋”表示高度遮断，妈妈可根据需要酌情选择。
物理防晒霜不用提前涂抹。
物理防晒霜由于不需要经皮肤吸收的过程就能达到防晒目的，所以不需要提前涂抹，带宝宝出门前涂抹即可。只是它有一个小缺点，就是会让宝宝的皮肤变得格外白，所以涂抹时不要打圈按摩，以免涂抹不均匀，影响美观。此外，防晒霜至少每两个小时涂一次，特别是宝宝出汗、玩水或者到水边游玩，最好1~2个小时涂抹一次或者及时补涂，从而达到最好的防晒效果。因为物理性防晒霜透气性差，回家后，妈妈要记得及时帮宝宝清洁掉防晒霜，同时涂擦好乳液，舒缓皮肤负担。
用遮阳伞防晒就不涂抹防晒霜了。
阳伞的防晒效果取决于伞的面料，通常经纬线越细，密度越高，防晒效果越好。最好选择标准的防紫外线遮阳伞，这样的遮阳伞有国家认可的行业编号以及UPF指数（防晒指数），防晒效果比较有保证。但即便如此，也需要涂抹防晒霜，因为紫外线除了来自太阳的直射外，还有地面的反射光，这个反射光是遮阳伞无法挡住的。
眼睛的防晒不可忽视。
宝宝的角膜和晶状体都比成人娇弱，更容易受到紫外线侵害，如果不注意宝宝眼睛防晒，可能对宝宝的视网膜黄斑造成灼伤，影响宝宝的视力发育，甚至为白内障等眼病埋下隐患。所以，宝宝夏日外出，眼睛防晒不可不做。眼睛防晒，不建议让宝宝长时间戴太阳镜，因为太阳镜质量良莠不齐，可能没起到遮阳的作用，反倒影响了宝宝视力发育。即使太阳镜质量过关，长时间戴也不利于宝宝的视力发育。为谨慎起见，眼睛防晒首选宽檐帽。
阴天出门不用涂防晒霜。
即使是阴天，太阳还是照常升起，只不过它被乌云遮住了而已。有些妈妈认为紫外线被厚厚的云层挡着，不会晒伤宝宝了，这样的天气出门不做防护也没事。其实这种观点是错误的，因为云层对紫外线几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层。同样道理，雨水也无法阻碍紫外线的照射，所以，阴天或雨天带宝宝出门，也要做好防晒工作。6个月以内的宝宝可以用带有遮阳篷的婴儿车防晒。
6个月以下的宝宝不宜涂抹防晒霜，可以采用物品防晒的方法。外出时可以借助婴儿车出行，并将遮阳篷放下来遮挡阳光。但婴儿车的位置较低，距离地面较近，接受地面的阳光反射也比较强烈，所以，带宝宝出门的时间最好选在上午的10点前或下午4点以后比较合适。
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