杂志汇女友·家园

不得不承认，牙齿对颜值的影响可不是一般的大。仔细想想，那些笑起来特别好看的男神女神，是不是大都有着漂亮洁白的牙齿？一口皓齿能让魅力值飙升，是提高人气的重要“软实力”。所以，牙齿健康可是每个爱美人士要密切关注的问题。那在日常的生活中，我们究竟该如何爱牙呢？今天就让我们来采访一下牙齿君，听听它是怎么说的吧！

文 亦然 　编辑 七夏

Q1　牙齿君你好！你怎么看上去闷闷不乐的？是有什么烦心事吗？

牙齿君：别提了，大概我主人最近太忙太累，常常不刷牙倒头就睡。苦了我每天要和那些食物残渣相伴到黎明，好担心自己有一天会被蛀啊嘤嘤嘤！

Q2　被蛀……听上去就很痛的样子，话说什么样的原因会让你“被蛀”啊？

牙齿君：这就要从导致蛀牙的四大“元凶”说起了。其实蛀牙产生也讲究个“天时地利人和”，首先是看牙齿本身是不是薄弱，其次是看有没有致病的细菌，第三是看有没有吃产酸的食物，最后就是看这些细菌、产酸食物是不是长时间地作用在我身上。如果这四大“元凶”都到齐了，我也就危险了。①

Q3　哇，原来蛀牙是这么回事！我一直听说有些食物特别伤牙，比如说像汽水。牙齿君，这是真的吗？

牙齿君：汽水倒没你想象的这么可怕。你想啊，一般情况下汽水入口后会迅速滑过，在口腔中停留的时间很短，再加上我的小伙伴——唾液有稀释缓冲作用，所以在保持良好口腔卫生和饮食习惯的前提下，适量喝一点并不会直接导致蛀牙。其实不光是汽水，像其他一些饮料或是甜食，适量吃一些、喝一些也不会直接导致蛀牙。只是尽量少吃那些黏性大的甜食。你知道，牙齿君最怕这种“黏人”的家伙了。

Q4　那就别卖关子啦！快告诉大家怎样才能让你远离“被蛀”的风险吧。

牙齿君：好习惯！好习惯！好习惯！重要的事情说三遍！养成良好的口腔卫生习惯对我来说太重要啦！比如说饭后漱口、正确使用氟化物、正确刷牙等等。说到这儿，你可别小看刷牙，很多人都做不对呢。记住，正确的刷牙方法应该是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷， ②千万不要迷信“大力出奇迹”哦。

最后，不要忘记定期带我去医院做检查！千万别临时抱佛脚，拖到问题严重了再就医，到那时，受罪的可不仅是我，钱包也要跟着大出血了呢！

多谢牙齿君接受本次访问，真是听“君”一席话，胜读十年书！养成良好的口腔习惯可不是一天两天的事儿，需要大家持之以恒。不过想到以后也能拥有像男神/女神一样的笑容，也都值了，你说是不？！

①《健康那些事儿》，中央电视台科教频道，2015年

② 《你会刷牙吗？45度角刷牙效果最好》，中国日报网，2014年