老公总是否定我
结婚后，为什么温暖贴心的他，摇身变成了强势的暴君，总是否定她？是谁动了他们的婚姻？
她曾经对他无限崇拜
走进咨询室，小羽的眼睛还是红红的，显然刚刚哭过。她对我说：“张老师，我的老公总是不停否定我，好像在他眼里我没有一个优点，没有一件事情做得对！我觉得，和这样的男人真是没法生活了，我想离婚！”
我温和地说：“别着急，能和我讲讲，你当初为什么会选择和他在一起吗？”
小羽愣了一下，然后讲起她和老公辛舟的故事。
读大学时，辛舟是小羽的学长，两人在同一个社团。辛舟是学生会主席，非常有领导力，在学生里一呼百应，也是他们社团的核心人物。认识辛舟时，小羽正处于人生的低谷，先是父母离婚，而后父亲又出车祸身亡。她天天以泪洗面，像菟丝花一样柔弱无助。在这期间，辛舟一直陪伴她，像哥哥一样关心她、帮助她。渐渐地，小羽特别依赖他，主动和他表白。两人恋爱后，小羽什么事情都听辛舟的。辛舟成了她的人生导师、贴心大哥哥和爱人。
然而结婚后，小羽突然发现这个“大哥哥”一点儿都不贴心了。辛舟开始没完没了地否定小羽，说她放东西太没规矩，做家务笨手笨脚，做事没脑子……小羽很恼火，吵架又吵不过辩论队出身的辛舟，唯一的反抗方式就是哭。
每次见到小羽哭泣，辛舟的态度就会软化一点儿，但还是会强调：“是你不对，是你不够好，我才说你的，我说你是为了你好！”结婚一年来，小羽觉得自己越来越没有自信了，而且很不开心。
一个月前，小羽与一个男同事出差，两个人工作上配合很默契。男同事是一个暖男，一路上不停地夸小羽：“你真聪明”“你做事还挺利索”“你很善解人意”“很佩服你的审美能力”……从男同事那里，小羽得到了极大的尊重与肯定。
回家后，小羽越想越不是滋味，忍不住对辛舟抱怨说：“就你一天到晚看我不好！”辛舟立刻反击：“你什么意思？是不是谁夸你好了？”小羽说：“对！别的男人能发现我的优点，你只会数落我！”辛舟火了：“总跟你说好话的人就是别有用心！”他开始怀疑小羽移情别恋。夫妻俩越吵越僵，差一点儿就去办离婚。
我把话接过来：“你现在爱谁？辛舟，还是男同事？”
小羽毫不犹豫地说：“我不爱男同事，而且人家有女朋友。我应该还是爱辛舟的，可是我不愿意总被他批评和否定。我和他在一起生活，太痛苦了，我觉得自己一点儿价值都没有！”
我平静地说：“离婚不是解决问题的最好方式。如果你确定自己还爱辛舟，不妨请他也到这里来，一起想想解决的办法。何况，我只听你的一面之词就给你意见，可能会不客观。我也想知道，辛舟是怎么看你们现在的关系，听听他的感受。”
小羽想了想，说：“好吧，那我试试！”
他为什么这么渴望被崇拜
3天后，小羽和丈夫辛舟一起来到咨询室。辛舟个头不高，看起来很有气势。
我问辛舟：“你觉得，你们的婚姻出了什么问题？”
“她有外遇了，然后把责任推到我身上，说我强势，总是数落她！”辛舟气呼呼地说。
“你觉得自己强势吗？”“有点儿，但是我们一直是这样的呀！她什么事都没主意，又感性，我是真心帮她。现在，她觉得自己好了，就开始嫌弃我了，找茬儿离婚呗！”
“老师，你看看，他又冤枉我。”小羽开始哭起来。我把纸巾递给辛舟，辛舟赶紧过去给妻子擦泪。
辛舟态度软下来：“对不起，我冤枉你了，我赔礼道歉！你知道吗？听你对男同事左夸右赞的，我心里酸溜溜的，气得肋叉子直疼。”
我插话：“肋叉子都疼了？看来你的情绪反应很强烈啊！是什么把你气成这样呢？”
辛舟沮丧地说：“我以为媳妇不喜欢我了。过去她崇拜我，现在我被她抛弃了。”
我进一步澄清他的感受：“听起来，似乎你不只是单纯的愤怒，还有失落感？恐惧？担忧？”辛舟点头认同：“是的，我最担心媳妇不跟我好了，我很害怕！”
小羽看到丈夫眼中噙着泪，一下愣住了。我趁机问她：“听到这些，你感受到什么？”小羽看着辛舟，说：“我很震惊，从来没有觉得自己这么重要。”
“你想对丈夫说什么？”我引导她。“其实，你在我心中特别智慧渊博，有你在身边，我心里挺踏实的。我只是很害怕看见你黑着脸，害怕你把我看得又笨又傻，一文不值。”
辛舟一把拉住妻子的手，说：“你是我最重要的亲人，我希望通过提醒你让你更好，当然也是想让你继续崇拜我。”
我又问辛舟：“崇拜对你来说很重要吗？”
辛舟点点头：“对，很重要！我是家族中的长孙，长辈们都很重视我的意见，对我的期望也最高。从小到大，我都是弟弟妹妹的榜样，他们一直崇拜我。我觉得这种被崇拜的感觉很好，我很有威信。后来我主动读了很多书，锻炼自己的思维，努力学习。上学后，我也一直是班干部，享受同学的崇拜。我可能是希望自己是一个高高在上的领导者，比别人更有话语权，能给人意见和指导……”
因为要成为一个领导者，辛舟也养成了庇护弱小的行为习惯。他对小羽的关怀和指导，让他获得了小羽的芳心。从这个行为中获益，又使得他的行为不断得到强化。于是，关怀和指导变成了控制，温暖贴心的大哥哥变成了强势挑剔的丈夫。
我对辛舟说：“你看一看自己的内心。以前，你是用理性来维持自己高高在上的地位，体会一下，一旦自己不再高高在上了，不被人崇拜了，你会感觉怎么样呢？”
辛舟说：“我会很害怕，我会觉得自己失败。所以，当小羽不再崇拜我时，我就感觉自己特别失败，很沮丧，我好像一点儿价值都没有了……”
我说：“这样看来，你的价值感好像一直都是建立在别人的评价上面。别人崇拜你，认为你好，你才会觉得自己好，对吗？”
辛舟点点头：“是的。过去小羽用崇拜的态度和我说话，我就觉得自己安全、有价值、很成功……”
第二次咨询结束时，我给辛舟和小羽留了作业。让他和小羽做一个新的尝试：当小羽不用崇拜的眼神看辛舟时，辛舟努力放松，体会两个人之间爱的流动。当小羽用平和的语气，小小地批评、否定、挑战他时，真诚地对辛舟说，她是否还能看到辛舟的优点？她喜欢他的地方，还在不在？
她为什么这么崇拜和依赖他
第三次咨询时，辛舟先分享了自己做作业的感受：“我觉得，当小羽比较平和地指出我的缺点时，我没有想象中那么难受。而且，小羽很认真地在白板上写了我的优点：博学、智慧、关心人、善良……原来，她以前喜欢我的地方都还在。嗯，我也不再觉得她不崇拜我，我就一文不值了……”辛舟整个人都变得轻松起来，他的心理终于“减负”了。
一个巴掌是拍不响的，解决完辛舟的问题，我又对小羽说：“似乎你表现出来的依赖，也对他变得强势和挑剔有些作用。想一想，你为什么会这么依赖他呢？”
小羽露出少女般的纯净笑容，说：“我们最初相处时，我正在家庭变故的孤独恐惧中，心里没着没落，可怜巴巴的。他的眼神、他说的话，都让我感觉这个世界有块地方，我可以安全着陆，因为这儿有一个可以信任的人在接着我呢！那时，我信任他、崇拜他，他说的所有话我都爱听，他就像我的亲人一样。”
“亲人？你感觉他像谁？”小羽脱口而出：“他像我爸！”随后，她的眼神黯淡下来，想起了自己已经在车祸中丧生的父亲。
“小羽，我们在这里先暂停一下。既然说到了爸爸，你可不可以和爸爸做个对话？”
“可以啊，怎么对话呢？”小羽激动地问。
“想起爸爸，你脑海里会闪现出爸爸的画面吗？”
“哦，我总会想到放学回家，爸爸从厨房出来，告诉我今天有什么好吃的……这个画面已经印刻在我的脑海里了。”
“那此刻，小羽想对印刻在脑海里的爸爸说些什么？”
小羽突然哭着说：“爸爸，我好想你啊！”
“爸爸也是你的人生导师吗？”“是，爸爸很有见识，多才多艺，除了下厨房很随和，其他时候对我很严格。爸爸去世后，我总是后悔自己上高三后疏远爸爸，甚至故意放假时不回家。爸爸，我现在很后悔那样对你，对不起！”小羽大声痛哭，辛舟温柔地抱住她，轻轻拍着她的后背。我没有打断她的哭泣，释放情绪对于小羽的心理疏导是很有意义的。
“小羽，你过去崇拜爸爸吗？”我追问道。
“从小到大，我一直崇拜爸爸！上高三时，我觉得他干涉我太多了，很烦又不敢和他顶嘴……”
“你是不是想让爸爸理解，你已经长大了，需要自己的思考，要学着为自己负责？”
“是的，是的，我希望爸爸能够知道这些……”
在我的协助下，小羽终于理清了对爸爸的未了情结。她看了辛舟一眼，说：“现在想想，辛舟真的和我爸好像，都一样的博学、有主见、强势，我一看见他就有一种熟悉的亲切感。结婚后，我特别依赖辛舟，遇事都要听听他的意见，有什么委屈跟他说，他就像我的老大。有他给我壮胆，我就踏实。但是时间长了，我发现他也不是所有决定都正确的，也有一些坏毛病。渐渐地，我就不那么崇拜他了。而且，他高高在上的样子让我越来越不舒服。不知什么时候，他变成了统治者，而我是被统治的。虽然，这个统治者也关心爱护我这个被统治者，可我心里还是挺难过的。我总在问自己，他还爱我吗？”
辛舟坚定地说：“我是爱你的！只是，我可能习惯用高高在上的方式爱你。”夫妻俩相互对视的目光中，涌出一丝激动和温暖。
爸爸的意外死亡给小羽造成了心理创伤，而小羽曾经反抗父亲的举动因为爸爸的死，让她产生了深深的内疚和负罪感。小羽对爸爸的崇拜和逆反的情结，其实同时存在心底深处。她既像崇拜爸爸一样崇拜丈夫，依赖他的指导或者说是控制；当她更加成熟和强大时，又会用反抗爸爸的方式来反抗丈夫，尝试挑战丈夫的权威，比如用男同事来刺激丈夫。小羽的这种挑战是在释放自己的压力，试图寻找一个途径让自己得到再次的成长。这也是矛盾积累到一定程度之后，小羽的一种必然选择。
当我把这些话告诉小羽和辛舟后，两个人都很有触动。
在婚姻里，我们都要学习成长
我问夫妻俩：“咨询时的这种沟通方式，你们感觉怎么样？”
辛舟笑着说：“感觉挺放松的，体会了一次不端着，也能得到媳妇的认可，而且还有温暖的回馈。其实整天端着也挺累啊！”
小羽被丈夫逗笑了：“我感觉到我们互相尊重，挺和睦的。”
我看着他们俩，认真地说：“这是因为你们的感情基础在，你们心里还是认可对方的。今天我看到，由于你们过去的沟通习惯，没能把自己内心深处的话说给对方听，你们在意彼此，又封闭自己。一旦遇到问题，各自陷入自己的情感漩涡里，同时波及对方，让对方更加痛苦，婚姻也几乎瓦解，你们觉得呢？”
辛舟和小羽都点头同意。随后，我们一起探讨在冲突的情景下，如何有策略地表达，并且带着他们一起做沟通游戏和表达回应及自我觉察的练习。夫妻俩达成了约定：以后互相提醒情绪，互相表达爱意，互相表示感激。批评对方时，要就事论事，不上纲上线，不进行人身攻击，态度必须平和。
这对夫妻终于走出了心理的迷雾，在婚姻中学会了沟通，再次成长。
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