杂志汇现代养生·上半月

我们小区有一对老年伉俪，老太太叫黄花，76岁；老头叫李善，78岁。两位老人恩恩爱爱地走过了53个年头。据黄花说，结婚这么多年了，他们没有吵过一次架，有矛盾也只是暂时不理对方，彼此冷静就好了。老两口如此恩爱最大的秘籍就是：互相礼让。

“让”老伴儿，莫挑剔。老伴儿常常做饭不是糊了就是半生不熟，我也不埋怨她，我就想，年轻时她可不是这样，现在之所以做不好了，那是年纪大了。再说，我自己不做，有人伺候就知足了。再退一步想，埋怨也于事无补，生米已经煮成熟饭了呀！平时，老伴儿特别爱唠叨，我也不在乎，“树老根多，人老话多”，正常现象。其实，老伴儿也是“让”着我的，我打鼾吵得她彻夜难眠，她也不指责我；有时候我毛手毛脚做错了事，她也让着我。老夫老妻，都少说一句，就吵不起来了。老年生活就像跷跷板，别在意我高你低，互相包容，少些挑剔，就有和谐的晚年。

“让”小辈，莫计较。有些人爱“琢磨”孩子，什么儿女回家少了，在家时间短了，听唠叨不耐烦了……其实，对自己的孩子也应该“让”。我就提醒自己，“年轻人一定比你忙”。你想孩子了可以打个电话，孩子想家了，可能连打电话的时间都没有。千万不要为这种事较真儿，多想想孩子的“不容易”。退休后帮子女做饭、洗衣、照看孩子，虽然很辛苦，但是别叫苦，更别当着子女的面诉苦，权当是为社会做了义工。有些事不一定就能将心比心，“尊老爱幼”，应把“爱幼”放在第一位，因为“朝阳”总比“夕阳”让人憧憬。老伴儿说过：“人到老年，别老想着靠子女，消除寂寞的根本还在自己。小家庭的日子就像私家的车，虽然都在一条路上跑，但没人愿意去合伙拼车。老年人要练好的是自己的车，即使独守长夜，也要勇敢地往前走。”理解就是“消火栓”，老年人对孩子多些理解，就多些淡定。

“让”他人，莫攀比。有些人常常觉得自己过得不快乐，那是因为我们追求的不是真正的幸福，而是“比别人幸福”。退休以后，不要和别人攀比幸福不幸福，快乐不快乐只有自己知道，选择适合自己的，就是最好的。美国作家亨利·曼肯说：“如果你想幸福，有一件事非常简单，就是与那些不如你的人，比你更穷、房子更小、车子更破的人相比，你的幸福感就会增加。”人应该尽早认清自己，回到自己的生活中寻找幸福，不要总把目光放在别人身上。不和别人攀比，保持平和心态，是一种修养，同时也是一种生活的智慧。懂得满足，适当放低自己的幸福底线，不要奢求太多，经营好现在所拥有的，人才会自得其乐，从而避免很多不愉快。克服攀比心理，生活才会充满阳光。