舍得是一种良好的心态。心理状态往往决定人的行为，有舍得之心，方有舍得之行，有了舍得这一良好的心理状态，人方能不患得患失，更不会贪得无厌。学会舍得，既可不受花花世界各色各样的诱惑，又能保持平和心态，自然有益于人们的身体健康。
舍得是一种选择。人生的过程是一个不断放弃，又不断得到的过程。关键是要学会放弃，因为放弃是人生的一种选择。放弃需要勇气，但放弃绝对不是对自己的背叛，放弃自私，放弃虚伪，就会变得高尚，生活的天空将是晴空万里。放弃一段缥缈的感情，就会变得踏实，如释重负。
舍得是一种智慧。在利益面前学会吃亏，在诱惑面前学会舍得。只有适当放弃，才能拥有更多，没有放弃就不可能有得到，及时放弃更是人生智慧的体现。真正体会舍得的智慧，才能成就自己美好的未来。
舍得是一种境界。舍得是一种处世哲学，更是一种境界，若真正把握了舍与得的尺度，便把握了人生的钥匙，要知道百年的人生是一舍一得的重复。当我们疲惫不堪或力不从心时，当我们深陷逆境而难于自解时，学会放弃，放得下，才能走得远。
舍得更是长寿之道。孟子曰：“鱼，我所欲也，熊掌亦我所欲也；二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。生亦我所欲也，义亦我所欲也；二者不可得兼，舍生而取义者也。”其中涉及取舍，即“舍”而有“得”。舍得，有了舍弃，方能得到。舍有时是得的前提，而得往往是舍得结果。你与世无争，与他们相处，不斤斤计较，舍得了名利，却可获得珍贵的友情，赢得了人们的尊重。作为退休之人，我们从工作岗位上退了下来，有了自由之身，就不能再作茧自缚，而应以平和的心态看待一切事物，该舍就要毫不犹豫地舍弃，该放下的也要及时果断地放下，远离纷争，放弃烦恼，不受外界干扰，从而得到快乐，获得健康与长寿。
人如果想活得健康、幸福、快乐，就要学会舍得。该舍弃的要舍弃，该投入的要投入，不能对自己太吝啬，为了获取利益而不顾身体，最终得不偿失。人到老年，要懂得舍，仿佛登山履危、行舟遇险时，先得将不必要的行李抛弃；仍然嫌重时，次要的东西也得舍去；再有险境，则除了自身之外，一物也留不得。所以，人到此时，绝对舍多于取。不知舍，不服老的人，常常不得不最先落水坠崖，把老本也赔了进去。如果老年人在生活中，能把自己心中的偏执、牵挂、烦恼、悲伤和迷惘都舍去，就能得到轻松和快乐。
人生在世，有舍才有得，只是人们都只看重得，却不懂舍。人应因势利导，寻求快乐，化解忧虑，保持一种良好的心态，让生活按规律运行，给生命补充正能量，排除干扰，充满自信，自由自在。老年人要学会舍得，懂得舍得，从而给自己的健康长寿铺平道路。
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