杂志汇心理与健康

在关系中我该何去何从?

作者:文/庄艳 上海市青浦区实验中学
Q

老师您好!

最近我遇到难题了,您有空给我咨询一下吗?事情是这样的,我和一位好朋友A,两个人同在一个小区里补课。有一天,她没有去补课,我就问了她,她说不想去补课。后来我跟我妈妈说了这件事。她妈妈知道了,就来质问我,为什么说A没有去补课。我妈和她妈也比较熟悉,经常一起聊微信。后来,A就跟我疏远了,不知道跟这件事情是否有关系。

关键是不仅A跟我疏远了,我们的共同好友也都好像疏远了,本来都是围着我转的,现在A一说什么话题,她们都围着她转了,我感觉孤单。

我不知道我是否要去主动跟她说这件事,也不知道是否要去道歉,曾经背后也说过她几句坏话,有时候我也有点讨厌我自己,说话太过心直口快,可能这样把关系搞坏了。

老师,我真的好矛盾啊,不知道该怎么做,在乎这段关系,又不知道如何处理,想主动一点,但又不是我的风格。而且,现在初三了,也不想因为这件事情耽误太多心思。请老师帮帮我!

一位矛盾的初三学生

A

这位同学,你好!

老师非常理解你说的困境,在人际关系中遇到了一点事情,也感觉到关系的微妙变化,对于关系的远近心里感觉不太舒服了。

想弄清楚事实,又不知道如何开口;想挽救关系,又觉得自己不是很擅长这样做;想把心思聚焦在学习上,又不能做到心里坦荡荡的,对吗?

老师可以帮你梳理一下,你看看是不是对你有所帮助和启发。

1 事实真相未必重要,心中事实才更重要。

你不是担心A是不是因为你透露了没有补课的事情而疏远你吗?那事实上是她没有去补课,她是否想让她的妈妈知道呢?她的妈妈是否知道真相,是否愿意承认真相呢?她的妈妈是否因此不喜欢你,她是否因此而不喜欢你,都取决于她内心是如何解读这件事情的。而你最关心的是A,其次才是她妈妈的想法,对吧?

那么,老师建议你好好跟A聊一聊,看看A是如何解读这件事情的。可能她认为你嘴快,把不想让她妈妈知道的事情让她妈妈知道了;可能她认为你不能保守秘密,不值得信任;可能她因为别的事情心情烦恼,并没有想带给你不好的心情,也可能她根本没有把这件事情放在心上。

所以,可以设身处地的,站在她的位置上,想一想,她可能会因为上面的几种假设而产生什么样的心情,从而了解她需要什么,然后才能去对话哦。

2 如果在乎这段关系,就去努力改变自己。

在人际交往中,我们身边有很多关系,有些距离近,有些距离远,有些甚至如同陌生人。但是,如果这个A是你在乎的人,那么距离的远近就会困扰你。正所谓,你在乎,你维护。你要为你在乎的人和事做一点努力,而不是当你在乎的时候,要求别人去做点什么。

你需要去了解她心里怎么想的,你需要去告诉她你在意你们之间的关系,你需要去让她高兴起来,你需要让她知道你对她也非常在乎,这些表达的工作,都是需要由你自己去做的,而不能期待别人懂你,自然而然来做。

3 习惯了的自己是一个面,崭新的自己也是自己。

在来信中,你说到,自己不擅长主动,感觉一旦主动就不是自己了一样。这种感觉,是因为你习惯了被动。因为被动也可以达成你想要的目的,得到你想要的东西等,所以长期以来,你一直被动地生活着,也没有什么问题。

但是,现在A同学的疏远,你的在乎,逼迫你需要把自己主动的一面激发出来。这种主动的特质和能力,本来就在你身体里面,只是它可能休眠很久了,需要你激活它,发挥它的作用,来帮助你挽回关系。

这个时候,你的面子需要让位于关系。你作为一个人的整体性就可以得到呈现,甚至你会发现自己原来还可以展现不同的侧面出来,这会让你对自己刮目相看,了解到自己是一个立体的人,是有着多种特征的丰富的人。同时,你也会发现别人,包括A也是一个丰富而多元的立体的人,我们不要只从一个面去看人,看自己。

4 在改变自己维护关系和坚持自己听从内心之间找到平衡。

也许你可能会担心,这样做之后,会不会就不是自己了,或者变得自己都不认识自己了,也许这样主动一下,也未必会有自己想要的结果出现,但是不管怎样,你做了什么都会有一个反馈,根据这个反馈,你能得到更多信息,从而可以调整你的对策和方案啊,这过程本身就是一个收获哦。

至于你是否要去道歉,要看道歉的目的是什么了。如果是为了减轻你自己的内疚感,对她没有什么好处的话,老师觉得这种道歉大可以不用对她说,你自己说给自己听,表达出来就好了。如果道歉有助于她心情转好,那么可以说。

为了维护好一段关系,有时候需要委屈自己一下,但是这种委屈需要你自己觉得值得,如果觉得非常不值,就不要为难自己了,忠于自己的内心,不要迫于压力,为了做什么事而做,得是自己心甘情愿地做,心甘情愿地忍一时之委屈。

5 处理好当下的事,未来的结果让它去。

如果这些你能做的,你都做了,你重新收获了关系良好的友谊,那么非常好;但是有时候,你什么都做了,对方还是不愿意靠近你,或者不愿意原谅你,事与愿违也是有可能的,所以那个结果,不管是什么,接受就好。

但是在做事之前,先想好方向和步骤,用心去做就好了,专注在当下要做的事情和应该做的事情,结果就顺其自然吧,不用过于担心。

最后,祝愿你可以在关系中看见自己,也看见他人,用自己的智慧调整好一段关系!

 

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