谎言深处，是恐惧
我们从小被教育，做人要诚实。但是，谎言从来没有消失过，甚至撒谎是我们每天都在做的事情。为什么大家都不认可的事情却一直存在呢？
突然中断的恋爱
小黎是一个乖巧的姑娘，白净而纤瘦，笑起来略带一些腼腆。最开始我们咨询的问题是情感困扰—她谈了好多次恋爱，但是每次都突然中断，这让小黎非常困扰，怀疑自己是不是有什么心理问题。
随着咨询的推进，我们渐渐发现一个规律：小黎每次谈男朋友的时候，到某个节点会突然分手。
小黎最近一次恋爱分手，是因为男友突然上门送礼物。接着，我又询问了其他几段恋爱关系中，转折点发生的具体细节。慢慢我们发现，当这段关系发展到足够熟悉，需要进一步的时候，小黎会变得不舒服；而这个时候男友如果接触小黎的家人、闺蜜等很密切的人或者事，就会变成分手的导火索。
我有些好奇，然后问她：“如果男友接触到你的家人、闺蜜的时候，你的感受是什么呢？”
小黎很自然地回答道：“当然是愤怒了。”
我接着问：“你看，很多恋爱关系发展到一定阶段会接触彼此更密切的圈子，他们更多是感觉到幸福、快乐或者信任等等，为什么你会感觉到愤怒呢？”
小黎说自己也不清楚。
接着，我试着让小黎去体验，在当时看到前任拿着蛋糕、鲜花出现在家门口的情景，脑海中的第一个想法是什么？
小黎想了想，回答说：“不能让他看到我的父母，不能让他看到我的房间，不能让他知道我真实的样子。”
我问：“当你这样想的时候，你的情绪感受是什么呢？”
小黎刚想回答，接着好像又想到了什么，然后低下头，接着眼泪顺着脸颊就流下来了。小黎试图去控制自己的情绪，但是眼泪像断了线的珠子，怎么也止不住。
我什么也没有说，什么也没有做，因为，这个时候默默的陪伴，等待她的情绪缓解，顺其自然地表达和流露，就是最好的回应。
大概过了5分钟，小黎一边啜泣着，一边说：“我觉得太害怕了，我害怕他们知道我根本没有那么好。”
原来，小黎在所有的人际交往中，特别是在恋爱关系中，总是试图保持一个很好的形象。但是，内心中小黎又是一个特别注重独立和个人感受的女孩，很多时候在同事、普通朋友那儿就只能忍气吞声，但是在家里和闺蜜面前就稍微放开很多，而她会觉得这些表现很影响自己的美好形象。
当一段恋爱关系发展到足够稳定的时候，当男友接触到小黎的家人和闺蜜的时候，她会特别恐惧这个美好的形象被人识破，然后被对方嘲弄和抛弃。所以，为了保护自己这份脆弱的自尊心，小黎会先发制人，率先提出分手。破罐子破摔的痛快
事情到了这里还没有结束。过了一周，小黎来到我的咨询室，她兴高采烈地跟我打招呼。她给我讲述了这周发生的一件事。
“领导跟我们几个人一块中午吃饭，然后就聊起来一般周末都忙什么。轮到我的时候，我就说在家宅着，我特别喜欢一个人待着，我有时候为了推掉朋友的邀请都装病。”说完，小黎自己忍不住笑起来。
我好奇地问她：“当你讲出这几句话的时候，什么感觉呀？”
小黎长舒一口气，然后斩钉截铁地说：“痛快！”
接着，她解释道：“以前我觉得自己总是伪装自己，用撒谎的方式来塑造一个被大家接受的样子。但是，这次谈到这个话题的时候，我也没多想，就有种想讲真话的冲动，不吐不快。讲出来之后也没有太大的恐惧和担忧，感觉还行。”顿了顿，小黎非常认真地看着我的眼睛，非常郑重地说：“我终于再也不用伪装成让别人开心的样子了，现在感觉特别真实、放松。”
我接着问道：“你讲出真实的情况，会有担心吗？”
小黎一副不太在意的样子，说：“还好吧，反正就是破罐子破摔了，已经说完了，也没有怎么样。”
看着小黎轻松的样子，由衷地替她感到开心。经过我们这么多次的咨询，终于帮助她把长期压抑在内心的真实自我展现出来，让她能够逐渐接纳自我，不必去伪装和粉饰。
不过，新的疑问产生了，小黎是如何形成用撒谎来伪装自己的行为模式呢？只有当我们找到并理解这个更深层的形成原因和过程，小黎才会有更深刻的领悟，进而更加强力地动摇既有的认知和行为模式，为后续产生不同的反应模式打下基础。
源自谎言的恐惧
我试着引导小黎的回忆，这种依靠撒谎来维护好形象的行为开始于什么时候。小黎告诉我，她想到了自己的爸爸，想到自己整个的生命历程，包括现在。
小黎的爸爸是一名中学老师。从小黎记事开始，爸爸就会让小黎遵守各种各样的规矩，且最看重的就是诚实。而爸爸的教育方式也很特别。爸爸会通过各种手段观察、了解小黎的一举一动，在家的行动自不必说，在学校有没有不遵守纪律、考试成绩如何、与同学关系怎么样等等，这些也是爸爸关注的内容。但是，小黎被小学同桌欺负的事，爸爸却从来没有讲过，不知道他是真的不知道，还是不关心。
有一次放学回家，小黎为了避开被同桌欺负，就绕了一条比较远的路回家，恰好被下班回家的爸爸看到了。爸爸没有作声，当做什么也没有看到。当小黎回家后，爸爸就问她今天下午忙什么，为什么比平常晚到家。小黎不想让爸爸知道被同学欺负的事，就撒谎说留在学校做作业。
听到这里，爸爸的脸立刻黑下来，皱着眉头，盯着小黎，非常严肃地说：“你怎么能撒谎，太让我失望了。”小黎对我说，她忘记自己说了什么，只是记得自己特别特别的恐惧，这种恐惧让她永生难忘。爸爸总是不立刻说出自己的想法，而是问小黎做了什么，或者发生了什么事，然后再步步紧逼。所以，小黎特别恐惧撒谎，更害怕在撒谎后面对爸爸，面对真相。
这种恐惧并没有随着年龄的增长而有所缓解。爸爸告诉小黎，以后出门不要坐飞机，因为他觉得不安全。小黎其实知道，飞机是世界上最安全的交通工具，可是她不敢反驳，满口答应下来。但是，就在上个月小黎接到一项非常紧急的出差任务，为了赶时间不得不乘坐飞机，当然，她跟爸爸说是坐火车出门。当飞机在途中遇到气流出现很大的颠簸的时候，小黎感觉自己特别的恐惧，仿佛整个人要死掉一样。但是，出人意料的是，小黎最害怕的不是飞机失事而丧命，而是害怕飞机失事后被爸爸发现她说了谎。说到这里，小黎终于找到了自己恐惧恋爱关系的根本原因。
当然，咨询并没有到此结束，在随后的很多次会谈中，我们一起去面对和处理早期经历中这些创伤体验，帮助小黎一点点从恐惧、自责中走出来，形成更加合理、客观、积极的自我认知，开始不一样的生活。