杂志汇心理与健康

柏棋是一名大学二年级的女生，最近自我状态感觉很不好，其父亲打电话给辅导员老师，希望让柏棋休学一年，理由是柏棋学习困难，对本专业的学习压力过大，现在心理出现了不好的状态。在辅导员的建议下，柏棋来到了心理咨询室。

“你好，听说你最近在学业上遇到了困扰？”

“是的，老师。我觉得我无法在学校正常学习，所以爸爸让我休学。”

“嗯，关于你在学业上遇到的困扰，愿意再跟我说得详细点吗？”

“就是学不会，学不进去。”

“嗯，那么你现在的睡眠和情绪怎么样呢？受影响了吗？”

“睡眠很不好，很晚才睡着，并且很容易醒。情绪也不好，感觉做什么都没有意思。”

我跟柏棋的对话继续着，随着对话的深入，我更多地了解着这个个头中等、身材偏胖的女孩子。

柏棋告诉我，她出生于一个教师家庭，爸爸是中学老师，妈妈是小学老师。爸爸从小就用一个男孩子的标准要求她，不让她留长头发，要求严格而苛刻，等等。她坦言自己不喜欢爸爸，甚至觉得爸爸这样对她，为什么还要把她生下来？和妈妈的关系比较好，但是妈妈在家不做主。高中文理分科时，自己本来喜欢文科，但是爸爸觉得理科好，就给她选了理科。从文理分科起她就开始觉得学习很痛苦。直到上大学爸爸让她学了计算机专业，觉得更难学，自己的抵触情绪也更加严重，每天都觉得很难过。刚开始的时候还会强迫自己去听课，但是发现越强迫自己效果越差，后面就索性不去上课了。并且当学习困难愈发严重时，发现自己变得很敏感，现在已经不愿同家人和同学正常交流和沟通了。自这学期开学的两个多月时间里，每天的情绪都很低落，晚上也睡不好觉，想很多关于学习的事情，越想越痛苦，最痛苦的时候几乎彻夜未眠，自杀的念头不受控制地闪进脑海，把自己也吓到了。

（二）

不难发现在柏棋的成长过程中，一直缺少“尊重”。爸爸也并非不爱自己的女儿，但是作为一家之主，他并没有给予柏棋应有的尊重，更多地像是把女儿作为一种自己的附属物，只能服从安排，不能有任何异议。心理学家佛洛姆说：“如果没有尊重，爱就很容易堕落为统治和占有。”这种爱让人望而生畏。

缺乏尊重以及柏棋爸爸严苛的教养方式，让她从幼年起就处于一种焦虑中。过度的焦虑会让个体觉得痛苦，因此，个体便会用一些防御机制来降低和消除焦虑。压抑和消极补偿就是柏棋用来应对她所体验到的焦虑而无意识选用的两种消极防御机制。一直以来，柏棋虽然对爸爸的很多要求内心都是抗拒的，但她还是压抑了内心真实的想法，每每还是按照爸爸的要求去做了。体型偏胖的她对我说，“感觉吃好一点、多吃一点，心情会好一些，所以不知不觉中就吃多了。”柏棋为了弥补内心的缺失，便以吃东西的方式进行自我满足，缺失感越强、吃东西越多。

对于柏棋所选择的消极补偿来说，毕竟她每天还在生活、运动，因此肥胖的程度还在可以接受的范围。但是内心长期压抑的后果就是当她在感到压力过大（在意学业成绩，而又觉得计算机专业很难学）时，之前所有压抑的情绪就被激活了，便引发了注意力无法集中、情绪低落、睡眠不好等等一系列不良的症状。

（三）

尊重的基本含义是“把自己和他人看成是一个独立的、自由的、完整的，具有独特天性、人格和尊严的人”。由此可见，做到真正的尊重其实并不简单。要将孩子看成是一个独立的、自由的，具有独特天性、人格和尊严的个体，才是真正的尊重孩子。作为父母，应该认识到，每一个孩子虽然都需要父母亲赐予生命，但是这并不意味着孩子就是父母的附属物。每一个个体都需要得到尊重。

跟柏棋的首次会面结束后，我便跟柏棋的辅导员老师进行了联系，将柏棋的心理问题详细分析给辅导员，告诉她解铃还须系铃人，是柏棋的爸爸提出想让她休学的，这说明爸爸对柏棋现在的状况有所了解，并且感到了问题的严重性，他是爱自己的女儿的，所以为柏棋选择了休学，但休学不一定就能解决问题。我让辅导员老师跟柏棋的爸爸进行沟通，告诉柏棋爸爸其实我们现在可以做一些积极努力的尝试，先不要着急休学。让他明白女儿现在遇到的所谓学业问题只是一个表象，问题的核心是她希望被尊重。他需要多跟孩子交心，听听孩子的心声；多给孩子一些自主的机会，可以帮女儿分析问题、给她一些建议，但是无论怎样，选择的权利应该给她。

（1）

引导她觉察自己现在遇到的学业问题很大程度上是对爸爸不够尊重她的不满和反抗，其实是之前多年压抑情绪的触发，所以出现了听不进去课、不愿进行人际交往这样的社会功能受损的状态，以及自身睡眠不好、情绪低落、兴趣丧失等不良症状。通过觉察，让她理解自己身上症状所隐含的意义，这些症状其实是在提醒她，她对爸爸有意见，她觉得没有得到足够的尊重。理解了自己的症状，不再压抑自己的感受和需要，接纳了自己的情绪和感受，柏棋感觉好了一些。

（2）

帮助她感受父爱，让柏棋认识到爸爸对她的关爱并不像她说得那么不堪，只是由于爱的表达方式存在一些问题，沟通不够，问题越积越多，所以才让柏棋不喜欢爸爸，但其实爸爸是爱她的。我鼓励她和爸爸多多交流，将自己遭遇的困难以及自己的困惑都告诉他，获取爸爸的理解、尊重和接纳。因为柏棋如果可以感受到爸爸的爱、理解和尊重，很大程度上她缺乏的东西和她担心的问题，就都有了着落，心便不再悬着。

（3）

通过冥想增加柏棋的心理弹性，增强她的抗挫折、抗压能力。让她可以自己明白，在觉察和沟通的基础上，如果还是无法学好现在的专业，也是有别的解决问题的方法的。譬如如果经过自己的慎重考虑，确实是不喜欢这个专业、不适合这个专业，可以考虑通过自己的努力申请转别的专业，就算比别人付出了更多的时间和代价，“多走了一截曲折的路”也有它的意义和价值。

柏棋的爸爸在第一次交流后就积极主动做出了调整和改变，主动跟柏棋交流、谈心，而柏棋在得到了爸爸主动的“示爱”之后也跟爸爸谈了自己更多的想法，爸爸也表达了无论女儿做怎么样的选择，都会支持她的决定。不久柏棋就和爸爸商定好了关于她学业的打算和计划，她微笑着对我说，“老师，我觉得其实爸爸和妈妈一样都是很爱我的。但是适当的表达爱的方式和交心的沟通真的很重要。我现在觉得即使有再大的困难在我面前，我都不会退缩和害怕，因为我感到我被爱支持着，并且得到了我需要的尊重。”

于是在同柏棋的后续咨询中，我主要做了以下几个方面的工作。