李小芬北京体育大学艺术学院体育舞蹈教研室主任、教授自学舞蹈和跟随老师学习舞蹈其实就是一个关于学和练对立统一的问题。因为现在的人们有更多的途径去了解信息,去掌握舞蹈的核心要素,学习方式变的越来越多元化了,提供给人们的选择也变多了。现在大量的体育舞蹈公众号、网站、APP充斥着人们的视野,但是舞蹈的学习又不同于其他文化课学习,它不能够通过文字来转换。舞蹈是一个形象的、客观的东西,所以有的时候在必要的情况下有老师的指导会使舞者的学习有更及时的反馈,从而节约一些时间和精力,取得更大的进步。当然我是鼓励自学的,舞者们学到一定程度时,如果想要取得更大的进步,就会主动去寻找各种各样的途径,其中就不排除自学的途径。
屈任远拉丁舞教师
体育舞蹈不像广场舞或者广播体操,它的每个动作都有很多细节,譬如脚从哪里经过,最后落在哪儿,还有脚尖、膝盖、胯、肩膀、手、头应该在什么位置,如何运动,都有非常专业的要求。舞蹈专业院校的孩子们从小就会进行十分严格的训练,为了能使孩子们的舞蹈达到竞赛标准甚至更好,也会穿插进行体能训练课、芭蕾舞课、技巧课等等。而这些所有的辅助训练都是为了更好地用肢体语言去诠释体育舞蹈,使你在做一个动作时爆发力与控制力能有完美的结合,重心与地板交流时呈现出细腻的美感。而自学是做不到这些的,自学更多的只是在模仿外表,大概只能学到动作的百分之三十,然后用自己疯狂的业余情感去填充剩下的百分之七十,最终形成的只是四不像而已。
现在网络上有大量的教学视频,很多都是毫无专业性、科学性可言的“四不像”,有的视频中的老师不仅动作扭曲夸张,甚至连基本节奏也卡不准,没有基础的舞蹈爱好者们如果跟着这样的视频自学,最终只是害了自己。即便是想节省学习舞蹈的开支也要慎重地选择自学材料,譬如可以在正规的舞蹈网站上搜索教学视频或是现场比赛视频,当然水平最高的还得看国际大赛的决赛或是巨星表演。有机会的话,去现场看高水平组别的比赛也能收获良多。有的钱可以省,但是在教育方面的投资,再多也不为过。李舒妍中国人民大学国标队队长我个人不是很赞同初学者自学体育舞蹈这种做法。因为体育舞蹈的入门其实并不简单,我们看到的动作不仅仅是我们看到的表象而已,它还有很多内在的运动,比如肌肉和关节的运用等等,而这个看视频是学不到的。只有当你跟着老师上课,他站在你面前示范时,你才可以真正了解到身体各部分的运动其实是紧密结合在一起的。你可以用手感受到老师肌肉的变化,感受不同部位的发力,自己再模仿,老师再纠正,如此往复才能把体育舞蹈练得形神兼备。如果仅靠自学,动作练不到位,而且即便做出来也可能只具备形,而不具备神,更糟糕的是可能因为发力方式错误而伤害身体,就得不偿失了。
如果已经具备一定基础,平时就可以多观看视频学习了,毕竟不同的老师强调的东西不完全一样,可能有的细节恰恰是你平时疏忽的地方。还有可能你在学习某个动作时,你没法理解自己老师的教学,有时候换个老师的思路反而能让你领悟,博采众家之长也是一种很好的学习方式。