杂志汇心理与健康

“老师，我不敢表达自己的情绪，生怕影响到别人，哪怕是我的室友、我的家人，我怕他们不耐烦、不喜欢我，排斥我，我想休学，只有一个人待着时我才有一丝轻松感，有时，我也知道自己是瞎担心，可就是轻松不起来。”

高三男生小北，在和我讨论他的疑惑时，时不时就要冒出问题来，因为这些事情太困扰他，小北做梦都想找出原因，以求得到解脱。

小北是这样描述他的大家庭的：父母长期吵架，在他读小学时已经发展成两个大家庭之间的战争。似乎每个人都想让小北站到他的队伍当中去，妈妈总是说小北的爷爷、奶奶、姑姑不喜欢小北；爸爸又总是强迫小北给爷爷、奶奶打电话问候他们，过年过节是小北最痛苦的时候，觉得和每一个人在一起都很别扭，这都是自己的亲人啊！可小北觉得爷爷、奶奶、姑姑真的不喜欢他。

对于小北的沉默，家人不过觉得小北有点内向罢了，有时候还会训斥小北不会讲话，但是没有人深思小北为什么说不好话。妈妈严厉多变非常情绪化，经常责怪小北把家里搞脏搞乱了，哪怕吃饭掉根筷子妈妈也会说：“我工作这么累，小北我简直被你气死了，什么时候你上大学了，就是我和你爸离婚的日子。”

爸爸不关心他的成长，只关注考试结果，如果哪次考试不在班里排前十，爸爸立刻发火不理他，虽然很快又向儿子示好，但惊恐不定的小北并不能马上平复心情，和爸爸在一起时从不敢多说话。

小北承认他依赖父母，又怕接近父母，害怕父母对自己不耐烦，害怕失去父母的爱。妈妈的诉苦、爸爸的专横，令小北在内心越发排斥爷爷、奶奶、姑姑，他害怕与亲人相处的那份艰难。

长期的家庭大战让小北深感恐惧，他消极地看待和他人的关系，不敢也不愿表达自己的需求，他不知道这个世界该依附谁才是安全舒服的。

小北在人际交往中的感受和对亲人的感受几乎一模一样—依赖、不敢表达、不喜欢、不耐烦、排斥等不良情绪，原来，他的家庭关系的互动模式不知不觉成了他人际交往的互动模式。一个人的人际互动模式和他的成长背景一定有关联，一旦形成基础的模式，改观需要长久的努力。现在18岁的小北，该是自我成长的时候，小北已经认识到问题的关键，这是很好的开始。

咨询结束接待家长时，陪伴小北来的父亲轻描淡写地说：“都是快上大学的人了，怎么还这样呢？老师，只要您能劝他在学校待下去就行。”我再一次感受到家长的不理解和不耐烦。心中想，究竟是谁为谁种下的苦果呢？我给小北父亲讲了几个相似的案例，希望能引起他的重视。

很多家长从未注重过对孩子的心理抚育，一旦出现心理甚至精神问题，却希望立即消失。然而，即便是再高深的心理学家，对于一个在成长中遭遇到诸多心理伤害的孩子，也不能立刻扭转乾坤，而这却是很多家长向往的、所认为的心理咨询会存在的神奇。

“这是心理咨询中常见的一类具有敏感特质的来访者，敏感的特质一部分来自于遗传，不良的教育陪伴方式无疑会强化敏感人群的特质。

接受心理咨询，初期和来访者谈到心理能量，来访者总是感觉很抽象，但其实这是一个不难理解的物质，就像空气，你看不见摸不着，不能说它不存在。空气稀薄让人呼吸难受，心理能量弱，一样可以让人活得辛苦。

心理能量好比每一个人身体里都有的一个球体，它的体形大不大，球体表面的密度好不好，它的气体是充足的还是软绵绵的—这些都取决于早期生命体验和一路的成长感受。人生路上，任何人都会遇到烦恼压力，如果球体质量不高，烦恼压力很容易穿云破雾进入球体内，形成负能量；如果球体质量很好，烦恼压力就不易进入，能量气体充足的球体，还会潇洒地把压力烦恼弹出老远。

家庭没有给够心理的营养和关照，营养不足当然容易出问题，一弱再弱，最后形成人格、心理方面的问题，甚至出现精神障碍。小北的问题和原生家庭有着直接的关系，对于儿童青少年来说，遇到人际困扰，各类挫折是难免的，可是，如果家庭教育环境模式良好，心理能量充足，在成长中遇到的困扰、挫折不足以对一个人影响深远。 ”

不在孩子的人生初期制造伤痛，在此，我给年轻家长一些警示：

● 如果夫妻关系不良，吵架请尽量避开孩子。

● 请不要过于情绪化教育孩子，请有质量地照顾、陪伴孩子。