春季养生 让好身体带领你勇往直前
春季养生，意想不到的好
春天养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓“生”，就是生命、生存、生长之意；所谓“养”，即保养、调养、补养之意。总之，“养生”就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏的变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
“年过30，在镜子中看到的自己，脸色昏暗，细纹又多了几条，连照镜子的勇气都没有了。”
“外出一天，回来就葛优瘫，累得不要不要的，连说话的力气都没有。”
“婆婆更年期，各种挑剔，婆媳关系再度紧张升级……”
春季出现春困，精力不足，很容易疲惫，力不从心，工作效率无法提升……
这些都是身体的信号，它在提醒你要关注自己的身体了，春季养生不妨配合一些养生药膳。药膳一般宜采用益气生发、养阴柔肝、疏泄条达的药物，配合相应的食物来调制，在选用药物时应避免过于升散，也要避免过于寒凉。春季养生药膳常用的药物有：人参、首乌、白芍、枸杞、川芎、黄芪等。
人参如何成为世界各地的追捧
在美国，人参年销售额超过3亿美元，占有草药市场的15%至20%，所以人参是美国消费者最常用的中草药之一。在美国，人参制剂被列为饮食补充剂；但在欧洲，尤其是德国人则把人参当作药品。在几个欧洲国家，人参及其他草药被医生当作处方签，植物医药原理也再次在医学院中被讲授。在设定医疗性草药安全及疗效的E委员会专刊中，德国政府认可人参可作为疲劳和乏力时的补品。从美国到世界各地，一般大众对草药的热衷及另类医疗的成长，使得有非常多针对人参皂苷的研究。
人参皂苷（Ginsenoside）是在人参中提取的一种固醇类化合物，三萜皂苷。人参皂苷被视为是人参中的活性成分，因而成为研究的目标。
人参皂苷中的Rh2成分：具有抑制癌细胞向其它器官转移，增强机体免疫力，快速恢复体质的作用。对癌细胞具有明显的抗转移作用，可配合手术服用增强手术后伤口的愈合及体力的恢复。人体吸收率有16%，最高含量有16.2%。
春季吃人参皂苷好处多多
【美白效果】
血液循环能带走表皮和真皮里的色素，人参皂苷具有清除血管里潜藏毒素细胞的作用，有害细胞清除了，血液循环畅通了，就带走皮肤的黑色素，起到了美白的效果。
【抗衰老】
过多的游离基(free radicals)，会防碍细胞膜功能的运作而引发老化现象，导致老化及糖尿病、高血压、癌症等各种可怕的慢性疾病。人参皂苷-Rb1及Rg1能改善新陈代谢，透过抗氧化及促进血流循环达到延缓老化作用。
【保护肝脏】
春季是养肝的最好时机，人参皂苷对肝脏功能有良好的保护作用，它能增进肝细胞的活力，促进核酸与蛋白质的合成，促使被破坏的肝功能提早复原。
【增强记忆力】
据现代药理学研究证实，发现人参总皂苷对脑神经细胞的轴突延伸有明显的促进作用，此外人参皂苷对脑血流和脑能量代谢均有提升作用，这也是增强记忆力及工作能力的主要机理。
【预防心脑血管疾病】
强化心脏的收缩舒张力，改善心衰竭之状态;可以使血管平滑肌舒张，刺激血流循行作用。降低血胆固醇浓度、抗血小板凝集作用、降低血液黏度、舒张血管、增强血液流动性，对于防治动脉硬化有重要的功效。
【健胃整肠功效】
人参皂苷可以抑制乙酰胆碱、组织胺、菸硷及5-羟色胺兴奋肠管平滑肌的收缩作用，并对多种实验性的胃溃疡有防治效果。
加拿大CARESENG ®人参皂苷由广州慈美荟健康科技有限公司独家代理。人参皂苷是国内唯一拥有进口保健品健字号。
是从人参及西洋参有效活性成份按科学的配方提取，具有显著改善人体机能的天然功能性的植物保健品。
每粒软胶囊含人参总皂苷的含量50mg。
具有全球专利技术，提高产品活性成份的吸收率达6070%。
春季养生除了在药膳上的选择外，配合日常的生活方式的改善和运动才能相得益彰。
春季的运动养生保健是恢复身体“元气”的最佳时节。由于寒冷的冬季使机体的体温调节中枢和内脏器官的功能，都有不同程度的减弱，特别是全身的肌肉和韧带，更需要锻炼以增强其运动功能。春季人们应该进行适当的运动，如散步、慢跑、体操等，保持体内的生机，增强免疫力与抗病能力。
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