长期吃饭快伤身

现在是一个快节奏的时代，很多人甚至会压缩自己吃饭的时间来工作。却不知，吃饭速度过快，对身体会有很大的伤害。

1.容易发胖：在生活中我们可以发现一些肥胖的人吃饭往往都是十分迅速的，而吃饭快和肥胖之间也有着密切的关系。因为我们的神经反射是需要时间的，所以大脑收到吃饭的讯息，当然也是需要时间的。若是吃饭过快，大脑没有感知到我们已经吃很饱的信息，这个时候是由胃的机械感受器来感知的，只有吃得很饱时我们的胃才会有满足感，导致摄入超量的食物。

2.慢性病的风险增加：根据数据显示，在唾液中一种酶可以将食物中的有害物质溶解掉，如果过快的吞咽就会影响到酶的作用，继而导致身体备受伤害，因此建议大家在进食的时候控制好吃东西的时间。