凯特王妃产后“完美亮相”，学不来！
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今年4月，英国凯特王妃产下第三个宝宝。产后7个小时，她就美美地露面了——
浓密长发梳得一丝不苟，脸颊红润，穿一身红裙，神采奕奕地向媒体挥手，明艳照人。
如此“完美亮相”，已经是第三次。
2013年，凯特王妃产下乔治小王子第二天，身穿蓝色波点裙现身；2015年产下夏洛特小公主不到10小时，以一袭明黄碎花连衣裙，惊艳全世界。
似乎对她来说，生个娃，就像到商场买件衣服那么简单。
不止凯特王妃，如今当红女明星杨幂、杨颖等等，产后几天出院时，都衣着潮流、身材纤细，完全看不出是刚生完孩子。
光看她们的模样，会让人误以为：现在科技发达了，生娃不难，产后很快就能恢复如常，什么坐月子的老规矩，见鬼去吧。
乃至一些年轻的新手妈妈，因此而自我怀疑：别人产后都那么美，自己却蓬头垢面、下床散步都觉得艰难，是不是不正常？
而真相是，像凯特王妃、女明星产后那般的“完美”，离现实很远。
产后很丑很脆弱，才是常态
英国有个47岁的女主持人Katy Hill，她说：“我们普通的妇女，大多在分娩后很丑很脆弱，穿着宽松的棉质病号服和拖鞋在病房里休息。”
很多英国妈妈在凯特王妃生产后，也纷纷在社交网站上，晒出自己刚生产完的照片：
有的头发蓬乱，有的眼底下两个黑眼圈，有的敞着胸怀喂奶，个个都歪在床上，哪怕笑得再温柔甜蜜，也有一脸掩不住的憔悴。
这些，才是绝大多数女性产后的真实状况。
即便在医疗技术发达的欧美国家，生孩子也仍然不是易事。产妇要经历疼痛、紧张、失血，耗尽体力，才能生下孩儿，产后大多神采不再，需要一段时间方能恢复。
凯特王妃产后的美态，来自背后强大团队的精心雕琢，为的是满足英国人对“王室风范”的期待。普通人学不来，也不必学。
据英国媒体报道，凯特王妃有一支20多人的医疗团队，还有一支造型团队，包括发型师、服装设计师、造型师、化妆师等等。
可以想见，在产后那短短的7小时里，凯特王妃很可能被众人团团包围，马不停蹄地擦洗身体、化妆、做发型，将困倦的神色，深深藏在浓妆华服之下。
而同时，她也丧失了产后与小宝宝亲密依偎的机会。
成为万众瞩目的王妃，从来有所得，也有所失。
王妃不坐月子？产后休养好久了
凯特王妃产后的完美亮相，是一些人眼中“不必坐月子”的最佳证据。
因为生产当天，气温只有十几度，凯特王妃却仅穿着7分袖的半身裙，露着双脚，头发被风吹得轻轻飘扬。
这似乎恰恰犯了坐月子的大忌——吹风受寒。于是，有网友称：“人家生产完好好的，为嘛中国有坐月子？陋习！”
但事实上，凯特王妃真的不惧风寒、不坐月子吗？
要知道，凯特王妃只是在医院门口走几步，站几分钟拍拍照，就被皇室派来的车子接回家了。那么短的时间内，即使稍稍被风吹一下，影响也有限。
更关键的是，她在4月23日生产后，曾经每周排得密密麻麻的国事访问、慈善活动等，都暂停下来了，可以说是一直歇着。
后来再次正式露面，是在5月19日英国哈里王子的婚礼上。
这完全符合坐月子的核心精神——生产耗气伤血，产后要休养。
本质上，现代医学其实也提倡坐月子。
产科学圣经《威廉姆斯产科学》指出，产后，女性全身各器官要恢复到妊娠前的状态，需要6周。这段时间，他们不叫月子，叫产褥期，同样建议其间应注意休息。
可能有人说，坐月子要求不能轻易出门，要穿戴得严严实实，不能洗澡、洗头，这怎么会科学呢？
但随便问问一个三甲中医院的妇科医生，都会知道，这些做法已经过时了。
过去，贫寒人家少有能穿得暖和的，更没有热水器、暖风机、电吹风。洗澡、洗头特别容易受寒，所以，才强调包裹严实，不能洗浴。
现在，生活便利了，自然不必讲究那些禁忌。只要不是对着风口直吹、猛灌冰饮，都不用太担心受寒。
但至少有一样要学——运动！
凯特王妃产后的完美亮相，还有所谓的“不坐月子”，普通女性都没必要学，但有一样，凯特王妃确实称得上是榜样，那就是运动。
凯特王妃从小是运动爱好者。
滑雪、划艇、篮球、足球、网球等等，普通人能数出来的运动项目，她几乎都会。还尤其擅长曲棍球，据说，她在中学阶段，还担任了学校女子曲棍球队队长。
这使她练就了一副好身板。
婚后出国访问，她穿着细细的高跟鞋，竟然能在悉尼的沙滩上奔跑、在孟买踢足球、在印度射箭，身手矫健，看上去毫不费力。
长期有运动习惯的人，身体各方面的机能往往都比较好，怀孕、生产及产后恢复，便会愈加顺利。
（编辑：李秋艳）