孕妈也可以涂防晒霜
●受访专家 胡葵葵（广东省妇幼保健院医学美容科主任医师）
在护肤美妆这个事情上，孕妇们总是小心翼翼，能免则免，生怕有什么成分会通过脸部皮肤进入体内，影响胎儿健康。
但胡葵葵医师提醒：孕期无需把护肤美妆品视为大敌，除了基础清洁、保湿，防晒也相当重要。
孕期不防晒，当心花斑脸
怀孕后，孕妈妈由于体内激素变化，会比孕前更容易出现色素沉着，皮肤更容易被晒黑，脸上也就更容易被晒出各种色斑，整个人看上去“老、丑”很多。有些晒出的色斑，甚至在产后很长一段时间都很难消下去。
因此，孕期做好防晒相当有必要。
孕期涂防晒，选物理的
对孕妇来说，优先选择用衣服进行遮盖保护，如外出时穿长袖衫、戴太阳帽、撑伞等。
外出尽量避开上午10点至下午4点，这是紫外线最强烈的时间段。
如果是长时间在外，还可借助涂抹防晒产品来防晒。
防晒有化学防晒和物理防晒两类。胡葵葵建议选择物理防晒，安全系数更高。
物理防晒是利用物力反射原理，化学防晒则是吸收、转化的过程。相比之下，物理防晒略显“厚重”一些，但成分更为简单，而且不需经皮肤吸收发挥作用，刺激性更小。
物理防晒、化学防晒，如何分辨
答案可以从成分表中找到：
物理防晒的主要成分是有氧化锌、二氧化钛。
而含有氨基甲苯酸、二苯甲酮、维生素A棕榈酸酯等物质，就是化学性防晒霜。
注意，现在有一些是物理+化学二合一防晒，上述两类成分并存，选择时注意分辨。
需要提醒的是，在脱离紫外线照射的环境后，要及时清卸干净，在使用防晒霜的过程中如皮肤出现异样，应立即停止使用。
长斑了，别着急用美白产品
基础护肤、防晒，只能说是加强对皮肤的保护，减少晒伤、长斑，但也不能完全杜绝晒伤和长斑。因此，晒后应对同样要重视。
如在紫外线较强的户外待的时间较长，皮肤有晒伤，回到家后可以用冷敷来降低皮肤温度，减轻灼伤。
当皮肤晒黑或者出现色斑时，也不必太过于担心。因为孕期出现的色斑，有些在产后会自行消失，如仍有难以褪去的，在哺乳期结束之后，可以请专业的医生通过医学手段进行处理。
胡葵葵提醒：“千万不要为了变白，而在孕期使用一些美白产品。因为所谓强力美白产品，常添加汞、铅等有害物质，可能会影响胎儿健康。”
（编辑：李连欢）