食疗是一种健康的养生之道，中医一直强调以食治病，认为“药食同源”，正如“药王”孙思邈在《千金方》“食治”专篇所曰：“夫为医者，当须先洞晓病源，知其所犯，以食制之，食疗不愈，然后命药”。以下详细介绍几种服用简易方便的高血压茶饮：
山菊明茶
原料：山楂、菊花、决明子各10克。
做法：将上述药材放入杯中，用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可代茶饮用，每日数次。
功效：清肝降压，调脂通便。适用于高血压表现为阴虚阳亢者，症见头胀、目胀、耳鸣、纳差、大便闭结、肥胖等。
夏草茶
原料：夏枯草、车前草各10克。
做法：将上述茶料一起放入杯中，用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可代茶饮用，每日数次。
功效：清热利水，降血压。适用于高血压表现为肝火上炎者，症见头晕目眩、眼红目赤、小便黄等。
双花茶
原料：田七花、玫瑰花各6克，绿茶适量。
做法：将上述茶料一起放入杯中，用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可代茶饮用，每日数次。
功效：平肝解郁，活血降压。适用于高血压表现为情志不舒，气滞血淤者，症见头痛、急躁易怒、两肋胀闷等。
（摘自《广州日报》）