对于哮喘患者而言，合适的运动有散步、慢跑、游泳、滑冰、打太极拳等。具体的运动时间和强度依个人的年龄和体质情况而定。为了减少因为运动诱发的哮喘，可采取一些预防措施：
1 . 运动前应进行适当热身，部分患者还应谨遵医嘱在运动前1 5～3 0分钟内使用预防药物。如β2受体激动剂（沙丁胺醇气雾剂）、肥大细胞稳定剂（色甘酸钠粉剂或气雾剂）、抗白三烯药物、抗胆碱能药物等。
2. 室外运动时戴口罩，避免吸入干冷空气，可避免或减轻运动性哮喘的发作。运动的时间不宜太长，每次半小时为宜。
3 . 经常做深呼吸，要领是：吸气时要慢，然后停一停，再呼气，这样可以锻炼肺部及气管的功能。
4. 注意选择运动的环境。避免在有较多花粉、灰尘，以及车流量过多的场所进行运动，以免因受刺激而诱使哮喘急性发作。
（摘自《大河健康报》）