杂志汇婚姻与家庭(上）

文 | 兰心（家庭治疗师）

“兰老师，我和他已经结婚12年了，一直相安无事。我俩工作都挺稳定，收入也还行，反正够花。我和我妈住前后楼，每天都先在她家吃完饭，然后回自己家休息。孩子由两边的老人抢着带，我们可以尽情地享受二人世界。只是，最近3年，我们只有过一次性生活。我们就是因为这个问题，才来咨询的。”程洁的语气很轻，好像气泡破碎后在空气中消失了一样，没带出多少情绪。

丈夫吕志刚很平静地说：“对，就一次。记得那次，我们还看了色情读物来助兴。刚开始还行，可是后来，我就兴奋不起来了。程洁说‘算了吧’，然后我们就自然地停了下来。从那以后，我们俩都没有性的冲动。”

一般来说，性爱是非常私密的话题，大家会羞于启齿。但是很奇怪，这对夫妻谈论性爱时，态度就像谈论天气一般的随意和淡定。这种反常恰恰说明，他们都在刻意隐藏自己的真实感受。

我问程洁：“对于12年的婚姻，你是什么感受？”程洁回答说：“还算幸福吧。”

我问吕志刚：“你怎么看呢？”吕志刚回答说：“我对婚姻的满意度比较高。我俩就是平时说话比较少，可能是因为太默契了吧？有时候对方的想法，不说也能知道。日常生活都按部就班地进行，也没有什么沟通的必要……总之，还算顺心吧！”

从言语上，他们似乎都对自己的婚姻感到满意。但实际上，如此配合地接受婚姻辅导，恰恰证明他们心底都对婚姻感到失望。

平静婚姻底下，其实波涛暗涌

我问他们：“现在的婚姻，是你们结婚前所期待的那样吗？”

一时间，吕志刚和程洁都不说话了，在心里仔细掂量着现实婚姻和理想婚姻，慢慢地分化出了一些差距。吕志刚问：“婚姻，是不是应该更有激情呢？”

程洁说：“好像结婚半年后，我就不知道什么是激情了。每天都是按部就班地生活，生活没有困难，可也没有波澜。”

婚姻，是一种两性关系。如果太过平静，往往意味着两性之间缺少激情。作为一种强烈的情感体验，激情源于人们的情绪变化。夫妻俩共同经历了喜悦、惊奇、不安、恐惧等等，都能催化激情的产生。如果两个人每天的生活毫无变化，没有多少情绪变化，对幸福感到麻木，激情怎么产生？另外，这对夫妻都很注意保护自己，必须先确定对方的态度，才肯表达自己的感受。他们都不愿意沟通，不能产生情感上的共鸣，激情也就无从产生。而没有激情，彼此又如何产生性冲动呢？

我问：“你们的激情，是怎么消失的呢？”

程洁说：“我们的婚姻，很难有什么激情。下班回来，去老人那儿闹哄哄地吃饭，回家各干各的。孩子不在家时，家里一下子特空旷；孩子回来了，还能热闹一阵子。日子过得温吞吞的，没什么意思。”

吕志刚接着说：“刚开始，我俩还喜欢折腾一下，到全国各地旅游。那时候，我们还是挺开心的。后来，真的是各玩儿各的……”

“是你自己出去玩儿吧？”程洁忽然插了一句。当我们都转头看她时，她又没了下文。

看见妻子一副欲言又止的模样，吕志刚忽然失去了之前的理智和平静，不耐烦地说：“你的话又说一半，吊人胃口！有什么不满意可以说出来，知不知道猜你心思很累的！”听了丈夫的话，程洁仍然沉默。吕志刚叹了口气，问：“你到底想说什么？”有些相安无事的婚姻，其实就像气球一样，一戳即破。

程洁鼓起勇气说：“就是因为不确定，我才要试探！我总觉得你和别的女人走得太近，让我很不舒服。你知不知道，我假装什么都不知道，到底有多辛苦？”这些话，才是程洁的心里话。程洁的猜疑，好像一个特别耗电的程序，让她在忍耐中快速地耗光了婚姻中的激情。

“我觉得，他有时候在做爱时不行，只是针对我。他觉得我没有魅力，没有吸引力了，如果换成别的女人，一定不是这个样子的。”程洁越说越激动。

吕志刚生气地问：“什么别的女人？你有证据吗？”

程洁“哼”了一声继续说：“是我太懂得尊重你的隐私，你别逼我！很多次我看着你一边用手机发微信，一边笑，你跟哪个女人聊得这么开心？”

吕志刚说：“我不知道夫妻间的无条件信任，到底存不存在。我也有猜忌的时候，知道那种感觉很不好。可是，出于男性的尊严，我很少问出口。”

程洁非常吃惊：“我有什么值得你猜忌的？”这一次，轮到吕志刚不说话了。

缺乏激情的婚姻，使得性生活的动力下降。而性生活减少后，伴随着彼此交流的减少，猜疑丛生。于是，夫妻间的信任暗暗坍塌。

用沟通来奠定信任的基础

我邀请夫妻俩恢复婚姻中正常的对话：“从现在开始，我们尝试构建对彼此的信任。信任的规则是，首先要坦诚，大胆地说出自己心里的想法和感受。你们以前一定经历过这样的互动，比如，吕志刚说：‘我已经对家庭很负责任了’，程洁表面上不说话，心里却在想：‘胡说！和别的女孩暧昧也算对家庭负责任？’不沟通的结果就是，你们心中的猜疑越来越多，隔阂越来越大。我们的练习，就是要在咨询室这个安全的地方，把这些破坏信任的因素铲除掉。”

我问程洁：“你有什么事，想问他吗？”

程洁问吕志刚：“你是不是在外面有别的女人？”

吕志刚毫不犹豫地回答：“没有！”

程洁马上转身，问我：“怎么办？我没有办法相信他……”

我告诉她：“不相信，你可以继续问！”

程洁想了想，又问：“你每晚都给谁发微信，还面带笑容？”

吕志刚说：“同事或者网友！我们之间没有太多的话，可有些心事，我总得对别人说吧……”

“你和别人说的那些事，我知道吗？”程洁又追问，吕志刚坦诚地回答：“有些你知道；有些，我不想让你知道……”

我看到程洁的脸，因为激动的原因憋得通红，就稍微打断她：“怎么样，是不是这些话不太好说出口？”程洁揉了揉双颊，说：“我第一次直接地说出来。”

我问吕志刚：“你有什么感觉？”作为被“质问”的一方，吕志刚却说：“我觉得心里畅快了许多。”

接下来换吕志刚发问：“你是不是定期给你父母一些钱？家里的钱都放在你那里，我搞不清楚你有多少私房钱，也不知道有多少流到你爸妈那里去了！”

程洁解释说：“因为咱们一直在我爸妈那里吃饭，所以，我私下里给了他们一些饭费，数目不固定。我没有藏私房钱。以后这个问题，我会注意的。”

我问程洁：“为了取得丈夫的信任，你可以怎么做？”

程洁想了想，问丈夫：“嗯，我们俩商量出一个钱数，每年分别给双方父母，不偏不倚，还尽了我们的孝道。你觉得这样可以吗？”

吕志刚说：“可以，只要把钱放在明面上就行。另外，岳父和岳母每天为我们做饭确实很辛苦，我以前没有考虑到。每个月拿出一笔钱给他们，作为咱们的饭费吧。”程洁高兴地点了点头。

我问吕志刚：“为了取得妻子的信任，你可以怎么做？”

吕志刚：“嗯，我会更多地和她分享自己的感受和想法，多和她聊聊天；上网、玩微信时都不避讳她，这样，她就会更放心一些吧？”说完，他随手将微信聊天记录打开，大方地让程洁看：“我和同事们平时就发发好玩的段子，斗斗嘴，没有做过出格的事情。”

程洁却没有接过手机，笑着说：“这是你的隐私，我不看。你能有这个态度，我就放心了！”夫妻俩相视而笑，眼神里满是温情。

这次咨询结束时，我给他们留了一个家庭作业：在随后的一周，找出固定的时间来练习这些直观的交流，坦诚地讨论这一段时期自己是否感到相互信任。有机会说出自己的心里话，可以有效地减少不必要的猜忌。规则是，直观交流时，尽量要传递“我很关心这个事情”的信息，不要让对方感觉到是在被指责。

寻找激情，提升性爱的能动力

第二次咨询刚开始，我问：“你们的生活还是相安无事？有什么变化吗？”

程洁笑着说：“我喜欢有话直说的感觉，而且对他不那么担心了。”

“和她的话多了，和别人的话自然少了很多。”吕志刚挠挠头，有些羞涩。我看了看程洁，能感受到她的安心。

而在谈论生活的变化时，两个人的语速都快了很多。我终于在他们平静的婚姻中，找到了一丝丝跌宕起伏的感觉。他们之间，又找到对彼此真切的关心，也能感受到认真聆听对方之后的心领神会，从他们的婚姻里，能感觉到更多的活力。

成功地构建了信任之后，我开始引导他们寻找失去的激情。吕志刚对此感到迟疑：“和程洁沟通增多后，我发现对她又产生了一些兴趣。但是，我不太敢冒险尝试，害怕会再次失败。另外，似乎也找不到特别合适的时间。”说到时机，确实是一个比较重要的因素。压抑了3年多，他们都无法确定，自己是否能产生足够的激情。

为了催化夫妻俩的激情，我把咨询重点放在增加亲密上，给他们做了一个兴趣测试，让他们在量表中找彼此都认可的、感兴趣的事情。他们惊奇地发现，原来在共同爱好上，他们还是有很多重合的地方。比如，他们都喜欢外出就餐，品味新奇的美食；都喜欢逛家装市场；都喜欢感受大自然和游泳……这些共同兴趣，可以成为他们进一步发展亲密感的空间。

过去的3年里，因为没有性爱的接触，两个人几乎停掉了所有的日常亲昵动作，生怕让对方想入非非。现在，他们还需要重新开启如亲吻、拥抱、拉手、抚摸的亲密之旅，培养激情，为彼此的性爱热身。

我说：“性爱，并没有你们想象的那么神秘，无非是共同的激情加上一些亲密的日常互动。你们可以在培养激情的过程中，试着互相接触一下，即使不成功，也要坦诚地把自己当时的感受说出来，就像你们练习的直观交流一样，这样就可以慢慢地进步……”

对性爱坦诚，是夫妻间信任的一个重要指标。如果，在性爱互动中隐藏太多的自我感受，既会阻滞情感的流动，也会压抑激情。所以，即使失败，他们也要明确彼此的感受，这样，才有可能通过变换方式、增进技巧等方法换来最后激动人心的时刻。而勇敢的尝试和坦诚的交流，是提升行动力的治愈之道。

3个月后，我接到了程洁的电话。她和丈夫刚从马尔代夫度假回来。在电话里，她幸福地说：“我们又找回了新婚时的感觉。我们一起去潜水，他还说，我穿着蓝色波点的泳装很性感……我俩不是无性夫妻啦！”

历尽波折，他们终于找回了丢失多年的激情。

专家结论：婚姻有救

很多婚姻，都卡在了性上。但是，要想解决这个问题，不能光从性上入手，而是要在婚姻里的多个层次展开。无性婚姻，不代表双方一定没有爱或性欲。有时候，只是因为夫妻俩不擅长处理婚姻的隐形矛盾，最后让问题用性的方式表现出来而已。

给吕志刚夫妇做咨询的过程中，我先是帮他们建立了信任，改变了出现问题习惯于逃避和隐藏自己真实情感的现状，进而通过增加夫妻之间的互动和沟通来改善亲密关系。最后，再加上一些建立激情、交流性爱的技巧练习，帮助他们克服了对性生活的无助和绝望。