杂志汇精品购物指南

1. Guerlain娇兰幻彩流星粉球30周年限量版 ¥520/25g三色粉球分别具有修饰、均匀、提亮三重修饰功能，以打圈的方式上妆，令肌肤焕发光采。2.íPSA茵芙莎四色光透轮廓彩盒 ¥420/7.2g用正确的方法就能为肌肤提供适度的明亮感，遮盖肌肤毛孔及细纹瑕疵等。3. STAGE Q施婷姬蔻体现轮廓修容笔¥120/1.2g为亚洲人的肤色特别打造的修容品，上脸更加自然，轻柔的质地，摆脱了结块的烦恼。4. L’Oréal欧莱雅奇焕光采大师塑颜笔 ¥120/1.7g融合肌肤的同时能凸显透明感，凸显脸部轮廓。5. The Face Shop菲诗小铺多效修容棒 ¥99/11g可用在鼻梁、脸颊下巴等部位修饰轮廓，以达到面部立体感。6. HERA赫妍塑颜修容粉饼¥350/10g通过透明、自然阴影效果，令面部呈现出立体感的修容用粉饼。7. VELLA颈霜约¥350/30ml减少面部肌肉收缩，抚平纹路,营造一层细微的蛋白质膜，紧致提升。8. NARS阴影修容粉¥380/8g高贵隐约的古铜色粉末演绎出健康、自然的修容效果。球状粉末不会残留于皱纹或纹理内，自然刷涂的同时使其犹如自身肌肤一样柔和地服帖。

锁骨修容，瘦10斤不是梦

锁骨位置骨感突出，会显得肩膀平直、颈部纤细修长，人也更加立体挺拔。如果没有天生完美的锁骨，修容手段也可以另辟蹊径。用修容棒在颈部中间位置向下画两条阴影，再横向画阴影到锁骨的两侧。把高光涂抹在锁骨凸起位置和刚刚画好的阴影旁，用平头刷完全晕开，不要留下轮廓和界限，晕开过程要轻，这样颜色会过渡得更好更自然。最后在整体轻扫高光粉，原本平坦的锁骨位置通过修饰瞬间变得立体起来。当然，专业化妆师也会用大块海绵打匀阴影，阴影色过渡得不露痕迹。

如果想让肌肤看起来更加健康有质感，还可以用少量身体油轻拍在肩头和脖子两侧。另外，还要提醒一句，每个人的骨骼走向可能多少有些不同，画之前一定用手确定好位置，不然画歪很影响整体身形。

按摩和锁骨最默契

颈部到锁骨的线条很容易因为长时间不良姿势、年龄增加、地心引力等问题造成松弛，甚至有可能在很瘦的体态下仍然看不到锁骨线条。想要摆脱这种松弛模糊的轮廓线正解只需勤按摩。用有紧致效果的按摩霜涂抹到锁骨上，食指放在锁骨上，中指放在锁骨下，向外轻轻滑动，每次10分钟，这个过程会让锁骨慢慢变得明显。接着在按摩后用深呼吸放松锁骨和肩头，随着呼吸上下运动肩膀，每次呼吸尽量让肩膀下沉到最低点，帮助收紧线条。

锁骨除了被称为“美人骨”以外,还是检视女性体态好看与否的一个重要“三角区”。而且锁骨附近的肌肉和骨头在体重下降的时候会表现得尤其明显，这会让你看起来越来越瘦。

一个简单的擦拭动作

锁骨和肩颈的护理经常被忽略，容易受到紫外线照射或外在环境的刺激，出现色素沉淀与晒痕。加上此部位角质代谢又慢，粗糙和痘痘也会找上门来。可以在每日洗脸时，用含有去角质成分的化妆水或身体乳在锁骨和肩颈部位轻轻擦拭，简单的一个步骤既可以避免皮肤角质增厚，同时减少暗沉产生。推荐宝拉珍选2%水杨酸焕采精华身体乳,其中水杨酸含量2%，能够快速清洁肌肤表面与毛孔内部老废角质，对待痘痘肌也很友好，温和拔除黑头和粉刺，编辑亲测，使用一管后，明显改善肤色与肤质。

9. fresh活悦恒润身体护理油 ¥430/100ml激活细胞能量，促进肌肤自然愈合过程，产生新的蛋白质和使细胞再生。10. MARTIDERM塑身紧致身体乳 ¥429/200ml卓越抗氧化成分，有效刺激脂肪分解，消除身体水肿 。11. CPB肌肤之钥赋活美体乳 ¥920/200ml改善细胞缺水和水分流失问题，让肌肤变得水盈、健康、沁润。12. 宝拉珍选2%水杨酸焕采精华身体乳¥298/210ml有效去角质，清洁肌肤表面与毛孔内部老废角质，质感丝滑，快速吸收。13. Refacarat微电流铂金按摩仪¥2180可在全身使用，微电流能够刺激皮肤新陈代谢、增加胶原蛋白。14. YA-MAN溶脂仪塑颜版 HRF-17¥3399它通过RF射频，身体各个部位消除脂肪，并且还新增了瘦脸修脸功能。15. THANN庭润香木去角质盐 ¥385/80g质地的延展性很好，温和水润的质地，保护肌肤免受来自于外界的损害。16. Kiehl’s科颜氏全身保湿豆奶蜂蜜磨砂乳 ¥240/200ml温和去除老废角质，促进角质细胞的新陈代谢。

跟锁骨水肿说byebye

锁骨区也是淋巴排毒通道的重点区域，如果不经常疏通的话会容易让锁骨看起来发肿，线条不明显。每日睡前顺着耳朵下方沿着颈部向锁骨滑动，轻轻按压凹处，可将废物代谢。除了自主手动以外，很多美容仪器也适合用于锁骨排毒。例如Refacarat的Face型号，脸部和锁骨专用，小头更贴合锁骨形状，使用起来轻松省力。

tips

立刻见效的锁骨大法锁骨塑形没有时间地点限制，建议在刚开始的运动过程中时不时活动一下肌肉，能让身体很快适应变得柔软。另外注意运动期间要及时补充水分。每天坚持15分钟 ，一周即可见效。

1 手臂伸展

双脚张开至与腰同宽，脚趾指向正前方并稍稍内八，令双腿与骨盆形成“A”字形，保持左右腿对称。上身挺直，腹部与臀部的肌肉收紧，双臂举直头顶伸直。臀部分别往左右倾出，腰腹则往反方向压下，带动骨盆左右摇摆，双臂保持伸直的状态往反方向摆臂。拉伸上身肌肉，并缓慢呼吸。

2 背肌伸展

双脚张开至与腰同宽，全身成直线垂直地面，两臂伸直，在后臀两侧用弹力圈固定手腕。伸直的两臂在身后往后上方抬起，同时胸廓打开并向前上方提拉，上身往上舒展，刺激肩颈与背部的肌肉。

3 锁骨闭合

脚张开至与腰同宽，收紧腰腹与臀部。双臂屈肘侧平举，下臂收拢在上臂前，上臂与两肩连成直线，与上身垂直。双手手指按在锁骨中央部位，手臂往左右伸展。保持手指触碰在胸廓中央，肩胛骨前压，锁骨闭合起来，令胸廓随之收拢，动作期间保持缓慢呼吸。

4 双手伸缩

挺直上身，双臂向前平举至与肩同高，手肘绷直，手掌往中央靠拢。保持前平举的姿势，两臂往左右拉开距离并互相平衡，再内收，重复10~15次，左右手伸缩的幅度分别是5厘米。

锁骨天后养成法

Rita Ora

Rita接受采访时说，为了保持完美体型，平日里自己尽量不耸肩、不拱背，怕不正确的形体姿势影响肩颈部位的线条。

范冰冰

瑜伽是范冰冰日常最常使用的运动方式。尤其是“后仰式俯卧撑”动作，能帮助锁骨线条的塑造。每天10分钟，坚持2周就可以看到效果。

钟楚曦

每次泡完澡清洁后，钟小姐都会用精油轻轻按摩颈部和锁骨部位，这样可以促进血液循环，达到紧致的效果。

Madeline Brewer

Madeline给我们了一个非常实用的建议：在锁骨上用珠光粉底或蜜粉打出高光，让它更显突出。