白皙光感美肌养成术
●编辑 骆永融
图片提供 植村秀洁面+去角质，美白从彻底清洁开始
我们每天都会面对紫外线、各种电子辐射、汽车尾气、雾霾等，如果不仔细清洁肌肤，很容易造成肌肤老废角质堆积、新陈代谢变差、黑色素沉积，所以，做好清洁是美白大工程的前提和基石。
很多人一味地尝试美白产品，却往往忽视了美白保养的第一步——去角质。角质不去，即便给肌肤补充足够的营养也难达到预期的效果，因为角质层太厚会阻碍肌肤对美白产品的吸收。去角质，可以使用温和软化角质的美白洁面产品，也可以每周定期去美容机构，还可以每天洗脸时用热毛巾捂热脸部后以打圈的方式擦试脸部，毛巾的材质能温和去除角质并加速肌肤的血液循环。
搭配产品：
1.植村秀净透焕颜洁颜油（150ml）320元
2.雅诗兰黛晶透净颜洁面乳 350元
3.雪花秀滋晶洁面乳 320元
4.菲诗小铺美白亮采柔肤水 159元
● 洁面时要用温水，搭配的洁面产品也要温和，先利用水蒸气帮助脸部毛孔打开，再用指腹蘸取洁面产品，从最容易变黑的T字部位开始打圈按摩，鼻翼和下巴要以画小圈的方式仔细清洗，两颊由内往外以画圈的方式轻柔按摩，最后用温水冲净。
● 眼唇部的卸妆产品最好和全脸的分开，眼唇用油性的，脸部以乳液或霜状的为佳。使用美白化妆水的时候动作要轻柔，切忌用力擦拭。
● 去角质产品要以温和为首选，磨砂膏不要经常使用，因为角质层对肌肤而言非常重要，可以保护我们的皮肤不受外来因素的侵害。角质层有自然脱落和更替的周期，人为地过度去除，会令肌肤变薄变敏感，更容易形成斑点。
防晒与隔离，防止光老化
紫外线是美白的头号敌人，想要拥有净白无瑕的肌肤，要时刻注意防晒与隔离。千万不要以为只有夏天才需要涂抹防晒霜，防晒是一年四季的必修课程。近几年各大品牌推出的防护霜，如BB霜或CC霜等，都有防晒功能，并且还有底妆修饰力，可谓一物多用。优秀的防晒隔离类产品，能为你娇嫩的肌肤构筑起第一道防护屏障，帮助抑制色素沉淀和色斑生成。
已经有黄褐斑的女生，只要每天用足量的防晒隔离产品，就能有肉眼可见的淡斑效果。在涂抹这些防晒隔离产品时，一定要在容易产生色斑的部位多涂一层。现在的防晒隔离产品，不但防晒指数达到了SPF30、SPF40，而且又轻又薄，用后没有拔干或隔膜感，还能调整肤色，增强后续底妆的贴合度，使妆效更为持久。
搭配产品：
1.后拱辰享雪玉凝惜肌防晒霜SPF30+ PA++ 380元
2.兰芝雪纱丝柔防晒隔离霜(#20) SPF26 PA++ 245元
3.urara悠莱丝柔隔离美肤霜SPF30 PA+++ 165元
4.雅诗兰黛晶透沁白防晒霜SPF30+ PA+++ 520元
5.Lancome兰蔻「空气感」防护乳SPF30+ PA+++（30ml） 480元
● 平时日常生活里SPF30、PA++的防晒产品就已经足够，如果长时间在室外或是暴晒，则需涂抹SPF30以上、PA+++的防晒品。即便是阴天在室内，也要尽量使用防晒隔离品。只要防晒功课做得好，不仅不容易变黑长斑，还能预防肌肤老化和皱纹的产生哦。
● 防晒隔离成分必须渗透至角质表层后才能发挥作用，所以出门前20分钟就要先涂抹好，出门时再补充涂抹一次，每次的用量要1~2毫升才有效。
● 油性肌肤或痘痘肌，只需使用防晒指数在SPF30的底妆品，此前无需涂抹防晒霜；或者选择渗透力强且质地轻薄的水剂型防晒产品。
按摩排浊+抗氧化，养出均匀“白”肌
新的研究发现，亚洲女性面部血液量较少，随着年龄的增长，基础代谢下降，肌肤很容易暗黄无光，而在血液循环通畅，皮肤充满活力的情况下，肌肤的通透感和光泽度都会大幅提升。这就如同干瘪的红色气球，吹起来后红色会变得很浅甚至透明，表面也会显得非常有光泽。所以，想要净白光亮肌肤，就要选择好的按摩产品开启定期排浊模式。定期按摩排浊能提高肌肤的新陈代谢能力，活化肌肤，帮助肌肤细胞再生，加速美白，搭配抗氧化产品一起使用，能令美白工程更上一层楼哦！
面部按摩手法要稳定，力度要适中，快而有序。
Step1双手中指及无名指指腹以画圈方式按摩。按摩顺序为：从下巴的中央开始，往耳朵下方按摩4次；从嘴角开始，向耳朵中央部位按摩4次；从鼻翼开始，向太阳穴方向按摩4次，在太阳穴的部位轻轻按压；从额头的中央开始，往太阳穴的方向按摩4次，在太阳穴的部位轻轻按压。
Step2双手中指和食指轻轻夹住眉毛部位，用中指指腹轻轻按压眼睑，从内眼角开始，在眼周部位画圈按摩，重复数次。
Step3 双手拇指拖住下巴，中指指腹在鼻子两侧上下来回按摩数次。
Step4双手手掌呈“V”字放于两颊，由下往上按摩两颊，重复数次。
搭配产品：
1.伊诗贝格凝晰透白按摩霜 666元
2.Za姬芮恒润娇养按摩霜 188元
3.宠爱之名胶原蛋白按摩霜 780元
4.雪花秀睿率按摩乳霜 490元
美白精华+乳霜+面膜，密集美白和祛斑
想要快速拥有白皙美肌，美白、淡斑必不可少。许多美白精华中含有抑制酪氨酸酶活性的有效成分，能阻止黑色素生成，帮助肌肤恢复明亮剔透；并且，美白精华中还添加了保湿成分，能消除因肌理紊乱、干燥而出现的暗沉，让肌肤变得水润。
但别以为仅仅依靠一瓶美白精华就能实现完美蜕变，润泽的美白淡斑乳霜同样重要。许多美白淡斑乳霜除了保湿成分外，还加入了玻尿酸、甘油等成分，滋润肌肤的同时，能增强肌肤的修复力，达到美白、祛斑、保湿三合一的效果，令美白成果不容易反弹。
而每周做两次美白面膜，让精华液渗透进肌肤底层，能令肌肤白得透亮又无瑕。
搭配产品：
1.苏秘37°臻白净肤斑点集中修复精华液 730元
2.自然堂雪润皙白深澈精华液 210元
3.Dr.Jart蒂佳婷维生素焕颜保湿霜 250元
4.IPSA茵芙莎美白修护菁华液 750元
5.SK-II肌因光蕴环采钻白精华露（50ml） 1540元
6.兰芝臻白修护睡眠面膜（16片） 230元
7.奥洛菲光感美颜面膜（4片） 218元
● 化妆棉+美白精华液，有效减轻色斑。日本的美容大师佐伯千津老师的独门淡斑秘诀是：将美白精华或含有维生素C的精华液涂抹在用水浸湿的化妆棉片上，直接贴在色斑明显的位置，60秒后揭下，再涂抹其他美白产品。
● 严格注意密集美白产品的保质期和保存方式 。一般密集护理的产品都是小包装，针对成分特点所设计，开封后的保质期一般较短，购买及使用前一定要询问清楚，以免过期产品对皮肤造成不良影响。另外，不同成分的护理产品保存方式也不同，一般来说，密集护理产品需要避光保存，某些含特殊成分的护理品开封后需存入冰箱。
● 美白精华要从最容易晒黑的T字区以及两颊部位开始涂抹，然后从嘴角往太阳穴处涂抹开，最后用双手包裹住两颊约3秒，利用手的温度让精华液更好地渗透进肌肤。
● 美白过程中的肌肤非常脆弱，需要更多呵护。从深层清洁，角质去除到维生素C、熊果苷、各种酸性物质发挥作用，美白的每一道程序都在“摧毁”皮脂膜，令角质层变薄，肌肤变得脆弱，因此，每天的肌肤护理需要特别重视保湿和防晒！
美白，除了外护，内调也很重要
皮肤就如同一张晴雨表，能显示人体的各种讯息。当你生病、生活不规律、压力大时肌肤就会变得暗沉粗糙。所以，美白、祛斑的工程除了外在的护理，还需要内在的调理。如今，美白丸、美白口服液在亚洲市场非常走俏，许多人认为吃了这些健康补剂就能快速美白。其实，再厉害再贵的内服补剂，如果你仍旧过着不规律的生活，同样起不到效果。只有在保持规律生活的前提下，外护内调，才能真正收获白皙光感美肌。
图片提供 兰芝
● 熬夜不仅对身体有损害，对肌肤也有损害，想要拥有白皙美肌，还是早早睡觉吧，睡个美容觉比用任何护肤品都好!
● 苹果肌是最容易暴露状况的部位，如果苹果肌暗淡无光，就会让人看起来没有精神，并且很显老。所以要注重对苹果肌的保湿美白护理，多吃一些补血补气的食物，令苹果肌重现血色。
● 常吃柠檬、猕猴桃、土豆、黄瓜等富含美白成分的食物，能帮助肌肤重新焕发生机和活力。
● 睡觉前喝上一碗热热的养颜汤品，能活血补气，拥有美美的好气色。
立竿见影的医美美白
想要迅速解决一些顽固的色斑、痘印，或是想快速令肌肤焕亮透白，重返少女般的无瑕状态，医美美容是最立竿见影的方式，只需要几个疗程，就能圆你光感美肌梦。
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5搭配产品：
1.雪花秀滋晶雪肤美白面膜（10片） 890元
2.雅漾清透美白亮采面膜（5片） 268元
3.佰草集凝·臻白如玉晨霜460元4.悦诗风吟白牡丹焕妍晶采素颜面霜 195元
5.Fresh馥蕾诗牡丹亮白莹润精华面霜 600元
● 光子嫩肤 原理是强脉冲光迅速分解面部色素颗粒及异常扩张的毛细血管。治疗后脸上的色斑会变浅，潮红消退。此外，光束还会刺激胶原蛋白的增生，令肌肤变得充盈紧实，恢复年轻时的Q弹质感。
● 点阵激光 点阵激光除了能去除脸上的斑斑点点外，还能祛疤、紧致光老化肌肤。由于点阵激光治疗只会覆盖部分皮肤组织，所以复原快，治疗副作用小。
● 水光针 传说中一次胜过1000片面膜的水光针，是许多爱美女生蠢蠢欲动想要尝试的医美项目。原理是把透明质酸、胶原蛋白为主的精华直接注射进真皮层，重塑紧致平滑富有弹性的肌肤。术后润泽净白的美肌，让你有种瞬间变身韩剧女主角的感觉。
TIPS
1.激光等医美项目后，肌肤会产生暂时的微微红肿现象，记得一周内不要去高温场所。
2. 医美后要避免用热水洗脸，可以大量使用温和安全的补水面膜，起到降温、补水、补充营养的作用。
3.肌肤完全恢复后，可以搭配一些温和安全的药妆类美白祛斑产品，令美白效果加倍。