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前中国女排运动员人物

Portrait ＝□

惠若琪＝■

□从2006年成为职业球员到退役，过了近12年集体生活，退役了会不会觉得有点孤独

■有时候会。之前每天都在训练，每天身边都有人，就会感觉很充实，现在也不是无聊，就是有点冷清的感觉。我会找很多事情让自己忙起来，就会觉得没有那么空虚的感觉了。但好的地方是互联网时代，大家都可以微信或视频聊天什么的，也不会把大家的距离拉得那么远。

□现在还坚持运动吗

■刚退役那一段时间，我是一丁点儿都不想练。但是后来就发现不是这回事，你一丁点儿不练之后，以前伤病的地方就返回来了。肩啊，腰啊，以前一直有劳损的伤病，没有肌肉去保护它，它就会疼，逼着就只能开始动起来练一练。现在才特别理解郎导为什么之前说每天都要锻炼，其实她全身上下伤病也特别多，如果不锻炼的话，全身都疼。

□很多运动员退役后会有不适应，你是怎么度过这个阶段的

■为什么很多运动员在退役之后，有跟社会脱节这个困难，就是以前我们在运动队的时候，吃也有人管你，住也有人管你，穿有的时候基本还都发给你，所以你是过着一个相对被保护的生活。

我特别幸运，找到了一个比较迁就我、保护我的另一半。我们奥运会后认识，很快要办婚礼了。他让我退役之后这段过渡比较平稳。

杨先生是学医的，我心脏不好，他专门为我买了很厚的心脏的书，还去看。我不会做饭，他也会去学，他最搞笑的言论就是做饭有什么难的，跟我们做实验一样，就把这个这个扔进去，“咣咣咣”好了。

□你比较看重男的身上什么特质

■我喜欢比较有责任心，有上进心，然后幽默，就有点像我爸这样的。

而且我特别喜欢那种男生就是，我问他什么他都知道，就是上知天文，下知地理，百科全书类的。我不太想找运动员，是因为我已经在这个圈里，我所有的视线其实都在这里，我就希望能够找一个带给我不一样的东西、教会我更多东西的人。杨先生就是这样的，基本上是问不倒的。

□有哪个瞬间让你觉得认定这个人了

■杨先生还挺有爱心的，他收养了好多流浪狗在家，现在我们家有10只狗。狗捡回来的时候很小很小，他拿针管天天给它们喂奶，这还挺打动我的。

□你过去身上最大的标签是中国女排队长，现在除了女排前队长这个身份，你希望自己的下一个身份是什么呢

■我觉得体育公益吧。我觉得其实体育人这个身份没有必要拿掉，体育人可以做很多事情。因为之前是受益于体育，我觉得现在可以反哺，而且这也是自己的优势。

□你创办了“惠若琪基金”，接下来做公益这一块是你的一个主业吗

■会是一条主线，我觉得这个是会一直做下去的一件事情。最近马上要开始支教的宣讲，要走访几个比较大的师范类院校，然后就会号召众多的学生参与体育支教。这个支教的事是我去年就开始规划了，我们也是实地去考察过，所以今年就希望能够推出更规模化、更系列化的活动。

□接下来如何安排生活重心的排序

■以前是排球排球排球，现在希望家庭跟工作能够兼顾，尽量做好一个平衡。

小时候我妈不让我谈恋爱，在队里面的时候也会管得很严。自己就会很害怕，一开始慑于他们的“淫威”，不能干这个不能干那个，后来长大了之后就变成习惯了，就觉得确实也没时间，天天太累了，也没这个精力。

现在想想看，觉得我把所有的精力都投在排球上面，一点都不后悔，但也会觉得错过年轻时候这个阶段，会觉得很亏啊。接下来就想学会分配好时间，也征求家人意见，什么时候多工作，什么时候多放些精力在家。

□你现在比较向往的一天是什么样

■向往的一天啊，睡到自然醒，吃个特别好吃的早饭，去遛遛狗，跟狗玩儿会，跟猫玩儿会，下午画会儿画，晚上看看电影，齐了。