健康焦虑421时代，要准备多少钱看病才够用
今年年初，一篇《流感下的北京中年》文章刷屏了朋友圈，作者用2.6万字详细地记录了岳父从一场“小感冒”到去世的全过程。
看似精英的中产阶层家庭，却在片刻间大厦将倾。而这种生活突然失去控制的感觉，也正是引起中产们焦虑的原因。
“一夜返贫”对于中产阶级来说并不是个例，面对突如其来的疾病，我们应该做哪些准备？我们应该配置多少资金来用于医疗呢？
“上有老”：“用最好的”至少要200万
“ICU费用一天8000-20000元，插管后ICU的费用直线上升。预计插管能顶72小时，如果还不行，就要上人工肺了。人工肺开机费6万，随后每天2万起。我们估算一下，家里所有的理财产品（还好没有买30天以上期限的产品）、股票卖掉，再加上岳父岳母留下来养老的钱，理想情况下能撑30-40天。即使卖了东北老家的房子，也只够ICU里呆50天，50天之后就彻底不行了。”像这样“超豪华的顶级抢救医疗套餐”，并不是每个家庭都承受得起的。
《流感下的北京中年》文中，高收入的男主，出国回来的女主，做过医护工作的岳母，和身体一直很棒的岳父。家庭可调动资金100万元，能数上的还有两套房。尽管这样，岳父的一场大病还是消耗了家庭的大半元气。
以前人人都向往成为中产阶级，但其实所谓的中产是最为脆弱的一个层级，没有底层阶级随遇而安的勇气，也没有富人阶级的财力和人力。
每个中产阶层人士焦虑的点总是不尽相同，但范围差不多都是“一老一小”。特别是老人医疗这一块，至少一个老人要准备200万元以上，才敢跟大夫说“用最好的”。
“下有小”：儿童隔三差五去医院是常事
“以前打零工，挣不了多少钱，开大车多挣些钱，给孩子做准备。”大卡车司机牛素华说。
某日，独生女牛同学突然晕倒，经诊断患上了白血病。他的努力不再是供女儿上学，而是要挽回她的生命。
患病后，牛同学在天津某医院血液病医院治疗，已经花费了20多万元。每月20日，是牛素华发工资的日子，月工资5000元，在小城市本来能让三口之家过得很好，可是，现在在医院仅够3天的费用。
其实，对于一般家庭来说，就算不是大病，孩子的医疗费用也会成为日常支出的一大部分。0~5岁更是高烧、肺炎等疾病的高发期，隔两三个月就去一次医院是常有的事。
自己也要支撑住：生大病那就是全家人的灾难
除了一老一小看病需要用钱，中产阶层人士作为家庭的经济支柱，也应该为自己未雨绸缪。
2017年12月10日，中兴程序员欧某面对强制性劝退他的公司，他用最决绝的方式，从中兴通迅大楼26楼一跃而下，与父母妻子儿女说了再见。可是，欧某有没有想过，整个家庭因为“顶梁柱”的消失，可能会瞬间坍塌。
“我不敢去面对这一猝不及防的事情发生，面对这突如其来的重大打击，更不敢面对这一家老小以后的生活！”面对惨剧，欧某的妻子一时间还是无法接受，也无法面对之后的生活。
据悉，1979年中国曾有607万个家庭领取了独生子女证。如今30年过去了，这些人中的一些人成为了中产主力军，而他们面临的是全面迎来的“421”时代，即4个老人、一对夫妻、一个孩子。而 “421”中的“2”即是身处“上有老、下有小”的中间层，他们承受着巨大的生活压力和工作压力，被称为“三明治一代”。
俗话说“吃不穷，穿不穷，算计不到就受穷”，在北京工作的80后琳琳觉得这话很适合自己的家庭。上有老、下有小，单纯的省吃俭用和拼命挣钱，无法满足这种家庭结构的现实生活需要，还需要有合理的理财规划。“不能辞职，也不敢生病。不生病就相当于省钱，要是生大病，那就是全家人的灾难。”
中产阶级如何应对健康问题带来的焦虑？
（1）保险
从《流感下的北京中年》一文可以看出，作者是一个有一定经济实力的中产。可就是这样的精英人士，在面对接踵而来的打击后，也已经是摇摇欲坠。
据中国卫计委统计，我国的贫困人口家庭中有42%是因病致贫或返贫，无论是躺在病床上还是已经死亡，都会让家庭一夜回到赤贫状态。
没有其他的办法了吗？其实文中提起了一个非常重要的解决办法——商业保险。
随着社会经济水平的提高，越来越多的人认识到仅仅依靠社保是远远不够的。对于抵御疾病所带来的财务危机，可以靠我们熟知的重疾险和医疗险解决。
（2）坚持锻炼
西安体育学院健康科学系苟教授介绍，从体育锻炼角度来说，人的机能也是用进废退，经常不锻炼，身体机能就会越来越差。因此，中年阶段是锻炼身体的重要时间，不仅可以预防多种慢性疾病的发生，对高血压、高血糖等疾病还可以起到康复治疗作用。
中产阶层人士是单位的骨干、家里的“顶梁柱”，上有老下有小，身体和心理压力都是最大的时候，只有保持身心健康，才能扛住这些压力。
（3）体检
除了培养好良好的作息时间和锻炼外，我们还应该对自己身体健康状况有着比较透彻的认知。
但是，中国人步入中年以后都有一个特点：害怕体检。日常定期的体检是非常重要的，早发现早治疗，才能避免一些病情的恶化。以此，才能保证在你人生的黄金时期，至少不会让身体拖垮你。