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专栏作家，狮子座，O型血。天真的毒舌妇，好玩的刻薄者。著有《当待业女遇上草食男》、《一纸谈欢》。

朋友去大学校园跑步，跑着跑着迎面来了一群人，穿着各色荧光背心，拉了一面大旗，上书：××跑团。他们声势浩然如乌云压境，顿时让这位朋友有种散兵游勇找到组织的激动之情—特别是看到队伍中有几个颇为靓丽的姑娘。

谁知队伍在跑道上忽然停下，大家纷纷掏出手机，开始合影：单人的，双人的，集体的，各种组合拍照……等到所有人都拍到满意的照片，朋友刚想上去问问“能跟你们一块跑吗”，这群人已经兴高采烈地作鸟兽散。

朋友对此大惑不解，为什么老老实实跑步，从来没有姑娘主动搭讪；但他眼瞅着跑团里那些嬉皮笑脸摆出搞怪动作的中年男士，周围都有一群美人要求合影留念。这个世界到底讲不讲公平？

我比他更气愤。为什么每次去健身房，都能碰到穿得性感美艳的女人，站在大镜子前拿着手机横拍竖拍？明明练得没我苦，汗流得也没我多，但如果看她们的朋友圈，会发现这些女人个个都像维密模特。如果你穿着大汗衫、宽松长裤跟她们站在一起，很快就会沦为背景中丑陋的路人甲乙丙丁，存在的意义只是给这些撅着屁股的红花们当绿叶……

我恍然大悟，这是运动项目中一股异军突起的力量：朋友圈运动。它广泛存在于每个人的手机屏幕上，主要功能是引起同性的嫉妒、异性的赞美。

朋友圈运动最大的优点是，不需要花费太大的力气，甚至完全不会累到上气不接下气—平均心率120、连续运动40分钟之类的指标都见鬼去吧！拿跑步来说，出门努力跑上5分钟，保证你满头大汗，已经可以拿出手机拍一张备受好评的效果图了。

当然，只在自家小区里跑步显得太过贫瘠，你完全可以每次出门旅行都带上一双跑鞋，在当地标志性景点前留下矫健的身影，立刻显示出跑遍全球的高端大气。

高尔夫、冲浪、潜水，这些运动搞起来太专业，朋友圈也很少有人懂，所以完全可以只上一节体验课—抱着借来的冲浪板，在海边摆一个姿势，咔嚓一声留下倩影，用美图软件把腿拉长，上传朋友圈，收获300个点赞，50个评论。懂门道的会说：哟，是在巴厘岛东部的balian beach冲浪海滩吧？那边浪不错。

其实那个海滩，根本没有中国人出没。前两周我去上了一节泰拳课。只需委托教练，手把手摆上一个专业动作，已经足够朋友圈里众人惊呼：英雄饶命！一节课下来，我腰酸背痛，后来再没去上过。就像前年的跆拳道，去年的空手道，我空拿两条白带，但还是有无数人认定：你很能打。

这么做最大的缺点是费钱。没有一个女人能忍受每天揽镜自拍，穿的用的都是同一套装备。男人也一样。某女朋友的老公买下一套6000元的高尔夫初级杆，忽然觉得人生路漫漫，还是等以后工作不那么忙碌，再专门去打球吧。女朋友怒斥，一天到晚花这种不该花的钱。

我只好提醒她，你上次在专卖店一口气买了3套训练服，现在应该连标签都没拆吧？运动品牌隔三岔五宣称研究出高科技面料，能让你动得更猛、跑得更快。我完全不明白为什么一条打底裤要卖1000块钱，但穿上之后，果然有传说中的肌肉线条感，也果然一副运动明星的架势。

这种运动最大的骗局是，当你在一个女朋友的比基尼泳装照片下点赞，并且特地点开对话框，问她到底怎样才能练成这副样子时，她犹豫许久，说了实话：我从不运动，只靠少吃减肥。

这是运动项目中一股异军突起的力量：朋友圈运动。它广泛存在于每个人的手机屏幕上，主要功能是引起同性的嫉妒、异性的赞美。