文字提供|芝麻街工作室 编辑|柳佳
对大多数孩子来说,合理安排自己的时间都是一件很具挑战性的事情。年幼的孩子由于自我控制能力尚不完善,自我管理及计划能力还有待发展,容易忘记自己应该要做什么或者沉迷于自己喜欢做的事情中,最终导致时间被“浪费”。为了让孩子更加有效地完成自己每天的活动,你应该帮助孩子学会一些时间管理的小策略。
学会认识时间
许多孩子对时间没有概念,也不了解时间的价值,因此帮助孩子认识时间是学会时间管理的第一步。
● 告诉他每天一些重要活动的时间点,例如早上7点起床,8点出门上学等,以帮助他们初步了解每日活动的时间。
● 在平时生活中逐步锻炼他的时间体验,例如看电视之前让他关注时钟,并且告诉他当时针指到“5”时,就必须关掉电视准备吃晚饭。
● 为孩子准备一些关于时间的绘本和故事,帮助他理解时间的重要性和意义,学会珍惜时间。
区分“必须做”和“想要做”
孩子在生活中有许多 “必须做”的事情,比如必须去上学、必须学习钢琴、必须按时睡觉;也有许多“想要做”的事情,比如想要玩游戏、想要看电视等。
● 帮助孩子了解这两个概念,告诉他只有在保证完成“必须做”的事情的前提下才能做“想要做”的事情,因此越快地完成“必须做”的事情,就会拥有越多的时间做“想要做”的事情。
● 和孩子一起列出“必须做”和“想要做”的清单,定期和孩子一起核对,看看每天完成了什么事情,在什么事情上浪费了时间。这有助于帮助孩子更有效地管理时间,也能促进其自我控制能力的完善。
制定作息计划表
孩子可能由于每天的活动较多而无法清楚地了解自己应该做什么,“作息计划表”可以帮助他。
● 和孩子一起讨论他一天的活动,并按照时间顺序制定属于他的“作息时间表”。将作息时间表贴在孩子最容易看到的地方,时时刻刻地提醒他该做什么了。规律的作息时间不仅能帮助孩子学会有效地管理时间,还能使孩子在生活中养成规律、健康的生活习惯。
孩子若能成为时间的主人,养成规律生活的好习惯,他在日后的学习和工作中便会更得心应手。