要冻龄，必须下手早
编辑/乌咪 文/妖妖
“抗老”是永远的保养课题——对，即使你还很年轻，也同样重要。
现在的女生越来越注重保养，也越来越看不出年龄，简直人人都是冻龄美魔女。但其实这一切都是靠着持之以恒的用心保养和良好的生活习惯所累积下来的。现在的抗老保养新趋势，就是不要等老化了才抗老，而要“预防型抗老”！
5年后是美是丑，看现在怎么保养
肌肤什么时候开始从黄金状态往下滑？常听到的说法有25、28、30岁这几种，其实这些都不是正确答案。当你真实感受到肌肤的保湿能力或是光滑度不如以前，总有疲态，就是初老最明显的征兆。老化与年龄并无绝对关系，老化潜藏于细微的肌肤警讯中，其中紧致度下滑引发的松弛最为重要！
TEST ：你的初期老化在哪个阶段？
解析：
轻度初期老化
主要矛盾：干燥
谁管你天生皮肤多好，生活不正常的人最先老
快去照镜子，肤色暗沉很久了吧？再用手摸摸脸，是不是觉得不是很平滑？明明做了保养还搞成这样，主要因为肌肤角质层的保水能力迟钝了。小心你的肌肤青春信用卡也刷爆啊！
POINT：轻度老化必要保养
干燥与老化只有一线之隔，还是做好保湿再说吧。
防晒是你的大靠山
对于角质层已经有缺口的干燥肌，紫外线要伤害你简直不费吹灰之力。不防晒，只有加倍地老。就算天再阴、雨再大，紫外线强度跟晴天也差不了多少，至少也要用到SPF15的防晒系数。
保湿清华液补一补
精华液比化妆水、乳液还精纯，保湿功力最被认可。
中度初期老化
主要矛盾：细纹
浅层细纹进化了，纹沟阴影让眼周变暗了
工作再忙，也不能让自己连维持美丽的时间都没有！黑眼圈越来越严重，其实都是因为忽略保养使眼睛下方肌肤产生细纹，形成黑色阴影。
POINT：中度老化必要保养
只靠保湿已经不够，重塑健康角质层才能回复青春平滑肌。
老废角质汰旧换新
缺乏细致保养，容易使老废角质堆积，肌肤缺乏弹性。每周进行去角质保养，帮肌肤脱掉旧衣服，光泽才透得出来！颗粒粗大的磨砂产品容易伤害到肌肤，应使用含有温和去角质成分的产品，协助角质汰旧换新。
保湿成分再升级
去掉了老废角质，就需要补充滋养成分，保湿品要升级，要更滋养。选含有丝胺酸、蚕丝蛋白、水解蛋白、氨基酸成分的保湿品，除了补水，更加滋养。
重度初期老化
主要矛盾：眼袋、法令纹
法令纹不是皱纹，眼袋不是天生
拿现在的自己与三年前的照片比，只对照“法令纹”与“眼袋”两项，就能知道自己有无提前老化。别以为法令纹是单纯干燥引起的细纹，它的出现是因为肌肤松弛、弹性下降，连两颊的肉都下坠。
POINT：重度老化必要保养
目标锁定至真皮层可以下点抗老猛药了。
善用控油产品改善毛孔
初期老化的人，不管是进入轻、中、重度，都还是20多岁的青春美少女，肌肤出油量正处于高峰期，控油仍是防止毛孔嚣张的第一步。
刺激真皮层再生好皮
开始使用抗老产品，刺激真皮层再生，预防肌肤松垮。
抗老计划提前，就像帮肌肤买保险！
抗老计划绝对不能等到皱纹出来了、脸垮了，才开始补救。你应该要“提前准备、及早规划”，就像买保险，每天投资一点点保障却很大。
投保 1 ：立即防御险
要对外来伤害有提前防御的能力。紫外线、压力、乌烟瘴气都会伤害肌肤，造成过多自由基，保养上绝对不能忽视防晒或抗氧化成分，才能预防老化。
防晒不分阴晴、不论四季，每天都要搽！选防晒产品和粉底时，也都要选择含有抗氧化成分的。
投保 2 ： 修复受损险
让肌肤的油分、水分随时足够。不管肌肤进入哪个年龄段，都会有不同程度的缺水或缺油，只要二者缺一，都会让脸特别干燥、脆弱或代谢变慢、无光泽。因此，肌肤缺水的人要加强保湿，缺油的人要给予滋润，每天都要积极做保养。
投保3 ：强化抵抗力险
有些人因为用不当的化妆保养品、长期生活作息混乱、粗鲁的保养方式，让皮肤角质层薄弱、易敏感，有事没事起疹子、发红发痒，就是皮肤抵抗力下降了。保养动作不粗鲁，不用盲目使用有刺激成分的保养品，否则老了就要收拾年轻时累积的烂摊子。
抗老保养品投资青春
青春别逃！想要延长肌肤保鲜期，在抗老保养品项中拥有最佳成分浓度的精华液，能集中火力，再现年轻光彩。
Estee Lauder雅诗兰黛眼部修护精华霜
针对多种眼周老化迹象，一瓶解决干燥、黯沉、细纹、松弛、黑眼圈、浮肿等多种眼周问题，抵御并防护紫外光对眼周肌底的损伤，更精准校对眼周代谢节律，同步放大肌肤自身修护力。
Origins 悦木之源榆绿木青春紧弹精华油
11种天然有机植物精油加9种植物底油的黄金配比，智能模拟肌肤天然皮脂膜，再配合非洲榆绿木精萃刺激肌肤自生“青春弹簧”，隐褪细纹、排浊抗氧、平衡水油，彻底拯救肌肤初老现象。
Clarins娇韵诗清透美白防晒乳
有着物理防晒霜中少见的轻盈度，无油质地，通过皮肤专家测试，防水、保护敏感肌肤，有效阻隔紫外线，帮助肌肤远离因日晒引起的暗沉、泛黄和老化，如同隐形防护屏障，为肌肤开启周全“防护模式”！
Elizabeth Arden 时空弹力保湿赋活露
含多种精粹保湿成分的精华水，无需多一道步骤，只要用它取代普通化妆水即可，但更具调理肌肤的效果。含升级高效“分子钉”科技，能提升皮肤表层屏障，填补细胞间空隙，帮助肌肤保水膨润。
L'OCCITANE欧舒丹蜡菊活颜精华液
富含青春能量的蜡菊高效活颜因子，能有效活化肌肤，防止胶原蛋白流失，强化肌肤支撑力与紧实度，改善松弛现象。
Dior活肤驻颜修复滋养精华油
有效为肌肤充分补充脂质，深层地舒润肌肤。质地轻盈到接近啫喱状，可迅速被吸收。在肌肤表面留下难以想象的轻柔呵护层。
Kiehl's科颜氏超弹润青春水精华液
针对“假性老化”，深入肌底抑制深层玻尿酸流失，由内撑起肌肤，让肌肤充满水润弹力，更加年轻。
Givenchy纪梵希滋养修护粉底液
是Givenchy第一款拥有精华滋养的专家级粉底液，内含黄金比例精华，从深层智能滋养修护肌肤，持久紧致抗老。
养成保养好习惯，叫老化不要来！
勤奋保养，预防老化也只做到一半，请同时改掉保养坏习惯，抗老保险才起作用。
保养粗鲁动作，禁止！
一定要轻柔卸眼妆
卸妆，特别是卸眼睫毛时动作太粗鲁，细纹、黑眼圈都会跑出来泄漏你的年龄！所以，卸睫毛膏的步骤值得特殊对待：倒足量的眼部卸妆液浸湿两张化妆棉，再将化妆棉一张压在眼皮上，一张压在睫毛下，上下夹住睫毛，停留5～10秒，充分溶解眼妆，然后两张化妆棉轻轻互压后往下推，卸除睫毛膏。如果觉得没卸干净，就按这几个步骤再进行一次。
洗脸时不拉扯肌肤，轻轻滑过脸颊就好
洁面时，必须先将洁面产品打出丰厚又细腻的泡泡（建议直接买泡沫慕丝型洁面产品，比较方便），先清洁T字区域，再用手推动，让泡泡在脸上滚来滚去，要注意手始终不要直接碰到脸哦。
搽眼霜时别拉垮眼周肌肤
眼周肌肤全脸最薄，最容易有皱纹、也最会显老，眼霜必须要擦，而且一定要轻轻擦。用“轻点”的方式擦眼霜，由眼头往眼尾，再由眼尾回到眼头，全程只能用点的方式。左手点按时，右手就撑在眼尾处，减少不小心拉扯。
这样用抗老保养品更有效
只是将抗老精华或乳霜随便涂上肌肤，就太对不起自己的荷包了！别忘了善用乳霜易于延展的质地，用指腹或是握拳用关节，深层按摩肌肤，更加促进渗透吸收。手法保持由下往上、由内往外的方式，若能带到颈部更理想。
让下垂的嘴线、颊线都UP！
嘴线、颊线也是容易显老态的地方，一定要特别照料一下。用眼霜或唇霜按摩唇周，手势由内往外点压、拉提，让唇线清晰上扬，人就年轻。
颊线，也就是法令纹，因为脸松弛后压出的痕迹，绝对可以靠保养改善，用眼霜搽就可以。把眼膜贴到这里也可以哦。
生活上也要避免的小动作！
如果发现自己怎样都冻不住年龄，就表示在你的生活中有太多加速老化的坏习惯。我们大概都知道有些行为会危害我们的肌肤健康，比如抽烟、不注意防晒、睡眠不足等等，但在日常生活中，其实还有一些我们没察觉到的动作，大大地危害我们的肌肤，快把它们揪出来吧！
过度洗脸
清洁肌肤当然是非常重要且基础的保养步骤，但过度洗脸却会造成反效果。除非加上运动后的清洁，不然一天洗脸最好不超过两次，以免破坏肌肤正常的油脂分泌，越洗越油。
用吸管喝饮料
喝饮料时用吸管感觉比较优雅，但你可能没意识到，用吸管会拉扯到唇周的肌肉，增加细纹产生的几率。随着年龄增加，这些在年纪很轻时根本不会注意的细纹会越来越明显！
懒得做视力检查
通常一年最好做一次眼睛的健康检查，但我们常常因为忙碌而遗忘。其实这个检查对肌肤也事关重大，因为如果视力退化又没有及时设法调整的话，我们就容易习惯性地眯眼看东西，从而导致眼周细纹和抬头纹快速增加。
戴隐形眼镜
或许我们没有办法避免戴隐形眼镜，但可以学习用正确的戴法，避免伤害敏感的眼周肌肤。当要戴隐形眼镜时，一定要用最小地力气拉扯肌肤，最好是下方用拇指按住不动，上方再用无名指来使力，会比起上下都拉扯的动作来得轻柔。
吃太多甜食
如果吃下太多甜食就会在体内累积过多的糖分，而这些糖分会破坏肌肤的胶原蛋白，使其失去弹性让肌肤开始松弛、产生皱纹！只能含泪和充满青春感的膨弹肌说再见……
不健康的减重
为了穿衣服更好看，大家总是追求瘦了还要更瘦，但如果你使用了不健康的减重法，或是反复减肥后又复胖，都会让肌肤松弛，失去弹性，看起来也会比实际年龄大上好几岁。所以瘦身一定要选择健康的方式，同时也要了解自己身体的正常样貌，不要追求超出身体能够负担的身材，免得连肌肤健康都赔了进去。
